Como construir um grande Hábitos para realizar seus objetivos

A maioria das metas que estabelecemos para nós mesmos nos obrigam a seguir certos bons hábitos. Para qualquer meta a ser alcançada, há geralmente dois tipos de resultados que obtemos. Uma delas é que o nosso status ou as circunstâncias se alterem, de certa maneira, e o outro é que algumas ações foram tomadas. Formando bons hábitos pode fazer ambos os resultados tornam-se realidade muito mais rápido e mais fácil da nossa parte.

Por exemplo, para entrar em uma melhor forma física, ele requer mudanças em nossa massa corporal. Ao formar bom exercício e hábitos alimentares, podemos atingir esse objetivo mais rápido. Para atingir um determinado objetivo financeiro, que muitas vezes precisa tomar algumas ações para fazer as coisas acontecerem. Ao construir bons hábitos, podemos expor para fazer as coisas necessárias automaticamente, sem o esforço concentrado cada vez que precisa para fazê-las. Ter bons hábitos é uma grande ajuda para alcançar nossos objetivos.

Antes de nós nos propusemos a construir alguns grandes hábitos, primeiro temos de descobrir os maus hábitos existentes que temos que estão nos impedindo de alcançar o que realmente queremos. Caso contrário, eles sempre estarão lá puxar nossas pernas enquanto estamos nos esforçando para avançar.

Suponha que o nosso objetivo é melhorar a nossa saúde, agora o que são os maus hábitos que temos que estão sabotando esse objetivo? Trata-se de comer muito sorvete? Ou ele está gastando 4 ou 5 horas por dia na frente da TV? Ou é que tendemos a perder temperamento muito rapidamente?

Outro exemplo, se o nosso objectivo é começar um negócio em casa, quais são as coisas que fazemos que estão mantendo-nos longe dessa meta? São os maus hábitos de gastos que nos impedem de salvar o capital inicial necessário? É o hábito de procrastinação que nos impede de tomar as ações necessárias? Ou é os hábitos de pensamento pessimistas que drenam a nossa confiança no novo negócio? Uma vez que &';. Ve identificou o que esses hábitos são, então seremos realmente pronto para atacá-los

Uma das maneiras mais eficazes para remover um velho hábito é substituí-lo por um novo hábito. Claro, este novo hábito deve ser algo que pode nos ajudar a chegar mais perto de nosso objetivo, ou pelo menos não nos puxar para longe dele. Eu fumava muito, e eu tentei muitas vezes para rápida, mas nunca parecia trabalho, até que um dia eu substituiu o hábito com café bebendo. (Claro, se você &'; re já beber café você pode querer encontrar outra coisa para tentar) O ponto é, formar um novo hábito para substituir um antigo é muitas vezes mais fácil do que para eliminá-lo de forma independente, em uma espécie de maneira peru frio .

Uma vez que &'; ve tratadas com esses velhos hábitos, devemos começar a encontrar e construir alguns novos hábitos que podem aumentar a nossa motivação e produtividade para atingir nossos objetivos mais rápido. Há muitos bons hábitos podem ajudar a alcançar um vários tipos de objetivos. Alguns são bastante óbvios, enquanto outros podem precisar de um pouco de experiência para descobrir se eles &'; re realmente útil ou não. Mas no todo, a construção de grandes hábitos é uma maneira infalível para aumentar a chance de realizar nossos objetivos Restaurant  .;