Imaginação Guiada: A resposta para seus problemas de saúde

defensores imaginação guiada afirmam que o poder da imaginação é um curador forte que tem sido negligenciado pela maioria dos praticantes da medicina. Imaginação Guiada

É muitas vezes descrita como a conexão biológica entre o corpo ea mente.

Imagery é capaz de acelerar a cicatrização, aliviando a dor e ajudando corpo subjugar diferentes doenças, tais como impotência, asma, alergias e até mesmo depressão.

O poder da mente pode influenciar muito o corpo. No entanto, talvez não totalmente curar problemas de saúde, mas ele aborda, pelo menos, 90 por cento dos problemas de saúde diferentes

Imaginação Guiada:. Definição, BENEFÍCIOS E SUA FINALIDADE

Ele também é conhecido como visualização. Uma estratégia em que uma pessoa imagina sons, imagens, cheiros e outras sensações que são relacionados para alcançar um determinado objetivo. . O processo de imaginar uma determinada situação ou ambiente pode ajudar a ativar os diferentes sentidos que produzirão efeitos psicológicos e físicos

Com base em pesquisas, se você praticar imaginação guiada meditação, você alcançará o seguinte:

1. Ele vai aumentar suas células do sistema imunológico para ajudar a manter um corpo saudável.

2. Ele irá ajudar a reduzir o sentimento de frustração e depressão.

3. Ele irá ajudá-lo a ser mentalmente calmo, relaxado e revigorado.

4. Ele vai colocá-lo em um estado de ensaio mental em que você é capaz de enfrentar problemas em sua vida. Em resultado, você será capaz de pensar em soluções.

5. Ela irá ajudá-lo a desenvolver coragem e autoconfiança em situações difíceis.

6. Ele vai ajudar a aumentar o seu bem-estar geral.

Na visualização, sua mente será capaz de lhe fornecer imagens para um ambiente ideal. Aqui estão alguns fins de visualização:

1. A partir do seu ambiente urbano estressante, você será transportado em um agradável – uma praia ensolarada, um riacho murmurante, fluindo cachoeiras ou em um pasto com pássaros cantando.

2. Que pode lhe trazer a um estado de relaxamento do corpo e da mente.

3. Temporariamente, sua vida cheia de preocupações e ameaças não existirá

imaginação guiada:. AS TÉCNICAS

Existem diferentes técnicas de imaginação guiada que você pode usar o que dependerá grandemente do seu aplicativo. Na visualização, você está convidado a visualizar um objetivo que você quer alcançar, então você está a passar por um processo que está a atingir seu objetivo. Por exemplo, pacientes graves serão instados a visualizar os seus órgãos internos livre de quaisquer doenças ou as juntas de seu corpo livre de qualquer dor.

Quase todas as técnicas de visualização começará com relaxamento. Aqui estão algumas das técnicas que você pode fazer.

1. Guided imagery vigília é uma técnica desenvolvida pelo psicanalista Leuner. O paciente será solicitado a visualizado série de cenas padrão, como uma montanha, um prado, um pântano e uma casa. Mais tarde, o paciente &'; s imaginações serão cuidadosamente examinados para fontes de crenças irracionais, conflitos e problemas interpessoais

2.. Ensaio comportamental Covert é um método em que os pacientes irão visualizar sistematicamente as suas formas corretas desejados de comportamento de enfrentamento. Isso geralmente é usado em esportes.

3. Abreaction Autogenic é um método em que os pacientes são convidados a assumir uma atitude passiva em relação a aceitação todas as suas experiências mentais. Durante a sessão, o paciente vai verbalizar, sem quaisquer restrições todos os seus sentimentos, pensamentos e sensações que ocorrem a ele. Envolvimento facial e emocional é provável de ocorrer com este processo e, geralmente continua até que o paciente experimenta desempenho eficaz.

Siga as informações acima na imaginação guiada e em breve você vai colher os benefícios no sentido de uma mais saudável, mais rica e mais satisfatória vida Restaurant  .;