O Segredo de um sono de boa noite

'Ela é uma amiga de espírito. Ela me reunir, homem. As peças que eu sou, ela reuni-los e dar-lhes de volta para mim em toda a ordem correta. ' Toni Morrison, Amado

Como você dorme? Sono, o tempo amado quando o cuidado é posto para descansar e anjos nos proteger. Ou seria se eu era dona de uma grande casa na Inglaterra vitoriana e eu tinha as pessoas que tendem a todas as minhas necessidades.

Como é, o sono é algo que tem me iludiu ao longo dos anos. Quando eu era criança, eu iria manter um rádio debaixo do meu travesseiro (antes de escrever e dizer-me que uma grande rádio, desconfortável sob seu travesseiro vai impedir o sono, foi um pequeno rádio!). Então eu cresci ouvindo jogos tarde da noite, adaptações de livros e lutas de boxe na BBC Radio 2.

Eu dormi melhor na África do Sul, principalmente porque os dias eram longos e lânguidos e minha vida consistia de alimentar os pinguins (don 't ask) e rindo mais.

O meu problema com o sono começou a sério quando a minha vida ficou lotado com tantas vozes e lugares difíceis que eu achava quase impossível para relaxar. Eu estava tão ferida em modo de sobrevivência e com a manutenção ato de todos juntos que eu me deitei como um soldado que sabe que ele não é recolhida de forma segura em. Meio acordado. Um olho na porta.

Agora estou lendo um livro chamado 'Say Goodbye to Insomnia', é um bom livro escrito pelo Dr. Gregg Jacobs, um homem que sabe o que está falando. Entre outras coisas, o Dr. Jacobs aconselha exercício físico regular, pensamento positivo e não usando seu quarto como um escritório. Página 106 me fez rir. A página é intitulada "Como ter sucesso em exercício», o ponto número 5 na lista é:

'. Evite poupança dispositivos, tais como sopradores de folhas, controles remotos e motosserras trabalho "

Então eu estou indo para se livrar de todas as minas hoje. Estou certo de que esses dispositivos de poupança de trabalho estão me mantendo acordado durante a noite. Na verdade, depois de ter mantido um diário de sono por 2 semanas agora, eu posso afirmar categoricamente que a única coisa que me mantém acordado é o estresse. A sensação de estar sitiada, bloquearam, cercado, sozinho ou derrotado. Às vezes eu acho que entendo como Jesus deve ter sentido naquela cruz, embora eu sei que não chega nem perto.

Então, o que precisamos quando sentimos os pregos ou a madeira áspera da vida?
Eu tenho um par de pensamentos. Mesmo Jesus sentia completamente sozinho, às vezes, mesmo cortado de Seu amado Pai. Lembre-se de seu grito angustiado: 'Pai, Pai, por que me abandonaste? ". Jesus sabe o que é como. E Ele nunca deixa você ou eu a escuridão. Ele vai assistir com a gente através das horas da noite.

Antes de Jesus foi tomada, e sabendo o que estava por vir, ele poderia ser encontrado de joelhos entre as sombras escuras das antigas oliveiras cercado por seus amigos mais próximos. Ele pediu-lhes para vigiar com Ele. No final, foi demais para eles e eles caíram num sono exausto.

Um amigo para assistir com você. Um amigo que o ajuda a reunir os pedaços de sua vida e colocá-los na ordem correta. Se você é esse amigo a alguém - Eu vos saúdo. Se você precisa de um amigo assim - Eu rezo para que você será dado um. Se você não pode e não tem - Confio-vos a Jesus. Ele vai assistir com você durante as horas noturnas. Ele, mais do que ninguém, sabe como é.

'Vinde a mim, todos os que estais cansados ​​e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Pegue o meu jugo sobre vós e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para as vossas almas. " Matthew 11 v28-29, NIV

Ele acredita em você :)
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