Your Inner Verão

É essa época do ano outra vez ... Essa época do ano em que tirar um tempo, o tempo de distância, tempo para apreciar a natureza e toda a beleza em torno de nós e dentro de nós. Quer passar o verão na cidade ou na Toscana, nós experimentamos o tempo de forma diferente. O verão nos dá uma experiência interior de Verão de imergindo-nos a felicidade de agora.

Um dos dons do verão é como ele nos permite viver mais completamente no momento presente, ver o sol ir para baixo, desfrutar longas noites fora como a luz muda lentamente. Levamos tempo para ouvir o som das ondas quebrando e pássaros cantando, sentem-se profundamente ligado, e nós literalmente vêm aos nossos sentidos como os nossos sentidos ganham vida, acordar e cheirar as rosas.

Na noite de sábado eu estava senta-se pela água nos banhos romanos, meditando sobre o tempo lento, sobre os romanos banhando há tantos séculos atrás, sobre o espírito do lugar, o Sacred Spring ea deusa Sulis Minerva que as pessoas vieram para o culto. Acreditava-se que o Sacred Spring foi o ponto em que o mundo humano poderia se comunicar com a divindade do templo.

Verão nos dá toda a um ponto em que nosso mundo humano possa se comunicar com o intemporal, se ele está tendo tempo longe do trabalho, as longas noites de luz, estar em férias, ou estar fora de nossas rotinas normais. Nós somos livres de nossas perspectivas, por vezes, limitam, desde o tempo rápido, correndo a experiência que é a norma infeliz para muitos de nós. É a diferença entre uma não muito agradável fast-food refeição engoliu em seco na corrida, para um quatro pratos jantar agradável com vinho à luz de velas e uma boa conversa em um terraço à beira-mar.

A hora de Verão é tempo lento. Não seria maravilhoso se pudéssemos desfrutar desta consciência do momento presente e apreço o tempo todo? Se pudéssemos criar nosso próprio interior de Verão, independentemente da estação.

Dois dos meus clientes de coaching esta manhã partilharam comigo os seus sonhos para o verão, como eles queriam parar de viver no futuro, deixar de ir ansiedades sobre aspectos do seu trabalho, e realmente sentir, experiência e comemorar todas as pequenas e grandes coisas que eles têm de se sentir grato para em suas vidas.

O presente é o único lugar que pode ser feliz em.

Meu desafio a você:

Se você está gastando verão na cidade, nas montanhas ou à beira-mar, deixe-se levar. Assim como Elizabeth Gilbert em "Eat, Pray, Love", mergulhe-vos de todo o coração na beleza, experiência e textura da vida que o rodeia, que está dentro de você e sem você, como George Harrison colocá-lo.

Deixe-se .... feliz, grato, pacífica, ciente, conectado. Conecte-se com os seus sentidos, a sensação da luz do sol em seu rosto (não se esqueça do protetor solar!), O sabor do vinho branco com pêssegos no restaurante à beira-mar, a sensação de mão do seu ente querido em seu, feriado emoção de seus filhos, o beleza das paisagens ao seu redor, tanto internos como externos.

Deixe-se conscientemente desenvolver e cultivar um Inner verão que você pode levar com você por muito tempo após a temporada de verão terminou .... seu Inner Verão.