Limites do local de trabalho para uma melhor saúde

Quer seja em casa, no escritório ambos os limites profissionais e pessoais são importantes. Então, o que quero dizer com limites. Entender o que é esperado de você eo que você espera de alguém, sabendo o que você vai aceitar e não aceitar quando se trata de como as pessoas falam para você, o quão longe você vai permiti-los em seu espaço pessoal.
Como seres humanos que é muito fácil, pois estamos pego com vida vivendo, trabalhando o nosso trabalho escolhido ou carreira que tendemos a esquecer que nossas necessidades e as necessidades dos outros é eo que o nosso papel é em cumprir essas necessidades.
O primeiro passo é saber o que o seu papel é e seu compromisso eo que você espera de você e no local de trabalho que sua empresa espera de você para que você possa cumprir melhor a sua posição com sucesso.
Outro aspecto importante é compreender nossas próprias emoções e que nos faz sentir seguro , confortável, feliz e, acima de tudo produtiva. Assim que, ao avaliar o quanto você se envolver com um companheiro companheiro de trabalho ou permiti-los em seu espaço pessoal isso vai ajudar a esclarecer essas decisões por você, que por sua vez irá ajudá-lo a funcionar mais eficazmente além de desfrutar de seu trabalho muito melhor.

estabelecer e manter limites
Um indivíduo &'; s limites profissionais pode ser definido em termos de uma descrição do trabalho, contanto que define claramente as responsabilidades básicas e relações de subordinação. No entanto, as descrições muitas vezes de emprego definir as responsabilidades do trabalho em termos que são demasiado ampla e geral. . Em tais casos, o esclarecimento específico de um indivíduo &'; s deveres e responsabilidades serão necessários antes de um local de trabalho eficaz e eficiente pode ser criado

Os seus limites profissionais tornam-se mais claramente definida quando você pode responder a todas estas perguntas:
Quem lhe dá suas atribuições?
A quem você relatar?
Quem lhe dá feedback?
Quem define as suas prioridades de trabalho?
Como está sua empresa e informações pessoais do cliente mantidos em segurança?

Você sabe como tratar todos os membros da equipe de forma justa, sem sentimentos positivos ou negativos que influenciam suas decisões
Quando limites e prioridades profissionais foram claramente definidas, it &';? s muito provável que um grupo pode funcionar de forma eficaz, mesmo em a ausência de seu líder. Se todos em sua equipe sabe o que fazer, como fazê-lo, e quando fazê-lo, e, em seguida, os membros da equipe vai se sentir seguro em seus papéis. Uma organização de funcionamento regular é uma demonstração tangível do seu líder de equipe &'; s compromisso com o seu sucesso, o que gera confiança na liderança. É da responsabilidade de cada líder de equipe para definir o tom do grupo, definindo claramente o comportamento no local de trabalho aceitável e inaceitável. Um líder eficaz entende que não definir limites, não tendo limites, ou ter limites rígidos de forma inadequada pode ter um impacto desfavorável sobre sua organização e funcionários. Em alguns casos limites precisam ser firmes. Por exemplo, mentir, roubar, ou verbal ou fisicamente abusar de outros nunca é permitido. Pode soar como se a responsabilidade de criar uma organização de bom funcionamento cai apenas mediante os líderes de equipe; no entanto cada membro da equipe tem um papel a desempenhar também. É da responsabilidade de cada membro individual da equipe que estar disposto a falar com um colega ou supervisor e definir claramente o problema e ajudar a encontrar uma solução que funcione para todos.
Outra área importante que deve ser negociado é limites interpessoais, porque limites profissionais e interpessoais impactar substancialmente a produtividade no local de trabalho e da qualidade do ambiente social. Parâmetros de contorno interpessoais incluem:

O tom pessoas usam quando falam uns com os outros Tours A atitude e abordagem colegas de trabalho usar um com o outro
A capacidade de se concentrar em objetivos de trabalho, mesmo com pessoas que você.. doesn &'; t gosta ou com quem você está tendo conflitos pessoais
A capacidade de definir efetivamente limites com outros que têm fronteiras pobres
Definir claramente as consequências quando um limite for violado e aderindo a ela
Boundaries... não terá qualquer significado se suas ações don &';. t fazer backup de suas palavras
onde começar

Idealmente, os limites do local de trabalho são cuidadosamente negociado em uma discussão aberta sobre as responsabilidades, metas e prioridades antes de iniciar um novo emprego ou iniciar um projeto. Mesmo que este tipo de compreensão não era &'; t chegou antemão, it &'; s nunca demasiado tarde para melhorar suas interações com membros de sua equipe. Aqui estão três áreas de habilidades do núcleo para ajudar você a começar:

1. Conheça os seus limites: o que você pode fazer bem dentro do prazo estipulado
Don &'; t exagerar sua capacidade de exagerar-lo.. Dar estimativas precisas. Entregar um bom produto a tempo irá melhorar a sua credibilidade, enquanto falta de prazos ou entregar um produto de qualidade inferior só vai prejudicar a sua reputação.

2. Tactfully e comunicar abertamente sobre os objetivos e limitações
Don &';. T tentar undersell ou adulterar sua capacidade. Underselling artificialmente impede que você seja capaz de demonstrar suas habilidades profissionais, o que pode afectar a sua progressão na carreira. Ao discutir suas limitações, o foco no que você quer eo que você está disposto a fazer para obtê-lo. Mantenha seu foco em suas intenções positivas; pedir ajuda quando ele &'; s necessários para assegurar o trabalho de boa qualidade; empenharem-se activamente na resolução de problemas, e don &'; t reclamar sobre o problema. Certifique-se de que os outros estão recebendo a mensagem que pretendia por pedir feedback quando ele &'; s não próxima

3.. estar disponível para discutir diferenças e chegar a acordos
Reflita sobre o seu entendimento de que a outra pessoa &';. s necessidades, interesses e preocupações. Tentar negociar soluções ganha-ganha.

Estabelecer limites e prioridades andam de mãos dadas porque ambos ajudar a gerenciar relações interpessoais no ambiente de trabalho. Juntos, eles percorrer um longo caminho para o estabelecimento de ambientes de trabalho produtivos baseados na confiança. Os líderes competentes e credíveis entender esses princípios e consistentemente modelá-los para o seu pessoal.

REFERÊNCIA LISTA

Grazly MS, LMFT, J., é essa a razão que eu me abusado? Saiba como criar e
Manter limites saudáveis ​​em sua relationships.
[http://www.asktheinternettherapist.com/is-that-the-reason-i-get-abused.html]

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Robin & Associates, David, Fazendo Workplaces Better Work: Explorando a fronteira interna, Peças 1-3, [http://www.abetterworkplace.com/boundaries.html]

Sabey, M., Gafner G., ( 1996, Setembro) Boundaries no local de trabalho Cuidados de Saúde Supervisor, 15 (1), 36-40 Veterans Caso Medical Center, em Tucson, AZ, PMID: 101059638, [PubMed – indexada no Medline]

Definir limites pessoais e ndash; proteger a si mesmo, [http://joy2meu.com/Personal_Boundaries.htm] Art