3 Dicas para prosperar após o divórcio

A vida após o divórcio pode ser um desafio. Espere ... deixe-me reafirmar que ... a vida pode ser um desafio. O divórcio pode fazer sentir os desafios insuperáveis. Pelo menos ele fez por mim.

I se apaixonou loucamente aos 19 anos e passou os próximos 18 anos a construir uma vida com minha alma gêmea. Criamos uma vida que parecia, do lado de fora, para ser tudo o que um casal feliz iria querer. O problema era que ele saiu eu não queria isso. Sinceramente, eu não sabia o que era o que eu queria. Eu só sabia que eu tinha essa sensação incômoda de que tinha que haver algo mais. Minha vida era insatisfatório e eu encontrei-me desesperadamente infeliz. Depois de fazer tudo o que tanto poderia pensar para "consertar" que, em última análise, decidimos divórcio.

Depois disso, meu objetivo se tornou simplesmente para sobreviver. Sobreviver a devastação financeira. Sobreviver o namoro cena. Sobreviver os feriados e aniversários sozinho. Sobreviver à interminável noites sem dormir e dias emocionais. Parecia que "divórcio" consumiu toda a minha energia e me deixou sem rumo. Os sonhos que eu tinha de ter uma família para sempre se foram. A dor que eu tinha sobre a perda foi mais profunda do que qualquer coisa que eu poderia ter imaginado. E a vergonha que eu sentia era quase insuportável. Mesmo escrevendo sobre isso agora traz de volta os sentimentos de desesperança
.

Sabendo que eu tinha que encontrar uma maneira de sair do desespero, me propus a encontrar algum alívio. Uma das coisas mais úteis que encontrei foi coaching. Em última análise, eu aprendi não só como sobreviver com menos dor, mas também como prosperar. Agora estou a viver uma vida que eu amo e gastar o meu tempo olhando para o futuro, em vez de chafurdar no passado. Se você está lutando com mudando depois de um divórcio, aqui estão algumas dicas para você começar:

1. Construa o seu apoio da equipe

Todos nós precisamos de pessoas em nossas vidas que entendem o que estamos a atravessar e podem nos ajudar no nosso caminho. Se eles nos escutam desabafar sobre as mesmas frustrações mais e mais, ou mostrar-se com uma garrafa (ou dois) de vinho e chorar com a gente, ou ficar-nos-se ereto e nos lembram de nossa grandiosidade, eles são todas as peças inestimáveis ​​do cura. Sabendo que você pode se apoiar em dá-lhe algum espaço para se espalhar suas asas e saber que você vai ter um lugar seguro para pousar.

2. Observe seus pensamentos

Tem sido dito, "Não acredite em tudo que você pensa", e que é certamente verdade quando passando por um divórcio. Nossos gremlins aparecer muitas vezes lembrar-nos de que nós perdemos, como temos sofrido e que coisas terríveis que já suportou. É muito fácil cair em um lugar de auto-piedade e acabam sentindo como uma vítima. Este é o lugar onde ele pode ser extremamente útil para STOP, faça algumas respirações profundas e ouvir as mensagens que estão executando através de sua mente. Examine a utilidade desses pensamentos e veja se você pode encontrar outras pessoas que possam atendê-lo melhor. (Trabalhar com um treinador é super útil com isso!)

3. Comece a criar novos sonhos

Uma das maiores coisas que experimentamos após o divórcio é a perda dos sonhos que tivemos com nosso ex. Muitas pessoas simplesmente substituir outro parceiro em sua vida e tentar cumprir esses sonhos com a nova pessoa. Geralmente isso só leva a uma repetição da mesma relação que acabou de sair, infelizmente terminando com um resultado similar. Verdadeiramente próspera depois de uma separação requer encontrar o seu verdadeiro eu e honrar os seus próprios sonhos e desejos mais profundos. Este não é o caminho mais fácil, mas é em última análise o mais gratificante e cria a maior oportunidade para a verdadeira alegria. O que você gosta de fazer quando você era um miúdo? O que você quer ser quando crescer? Que sonhos que você colocou na prateleira, a fim de se concentrar em seu casamento? Journaling sobre essas questões podem ajudá-lo a descobrir uma paixão que tem estado dormente por um tempo.

Muitas pessoas vão dizer-lhe que só o tempo vai curar sua dor. Embora seja verdade que o tempo pode facilitar as coisas um pouco, existem coisas que você pode fazer para ajudá-lo a criar a vida que você realmente quer. Não se contente com sobreviventes, quando você pode escolher para prosperar. É possível e você vale a pena Restaurant  .;