*** Jardim Primavera Zen

Eu acredito que você pode transformar qualquer coisa em parte de sua prática de meditação. Tempo de primavera é um tempo maravilhoso que permite que você obtenha fora, acordar de seus hibernações.

Seu jardim da mola pode ser uma adição maravilhosa para sua prática de meditação. Ele pode ser muito simples de criar um espaço especial que irá agradar a todos os seus sentidos, sem exigir muito demorado manutenção.

Estas são algumas maneiras de criar um jardim que pode melhorar a sua paz de espírito faça chuva ou faça sol.

Eu tenho que admitir que eu sou planejando vários espaços pequenos como este em nossa nova propriedade. Desta forma, há opções para ajustar o humor ou a meditação para o dia. E eu estou trabalhando em um par de espaços únicos no meu espaço atual que vai atrair visitantes e criar esses sentimentos calorosos.

Como projetar seu jardim de meditação:

1. Selecionar plantas exuberantes.
Uma abundância de plantas verdes ajuda a criar uma atmosfera relaxante. Qualquer variedade de menta ou outras ervas irá adicionar um aroma agradável. Se você vive em um clima quente, você pode desfrutar o farfalhar de bambu ou procurar um grama ornamental que é adequado para a sua região. Don &';! T você apenas ama o farfalhar das folhas na brisa

2. Incorpore objetos de meditação.
Dependendo da sua tradição de fé, você pode querer incluir uma estátua de Buda ou outra imagem significativa, talvez um santo ou anjo da guarda. Um simples arranjo de pedras ou madeira resistiu pode adicionar recurso extra. Muitas pessoas também acham que é útil para ajuntar cascalho ou areia. Muitas lojas especializadas vendem estes readymade "Zen Gardens."

3. Instalar birdbaths solares ou fontes. O som de água corrente pode estimular sua mente enquanto ele mascara ruídos de fundo.
Com dispositivos solares, você pode desfrutar o efeito e ser bom para o meio ambiente. Você também vai se deliciar com a música e companhia dos pássaros que você atrai. Há muitos pássaros em torno de nós e eu adoro vê-los twitter aqui e ali.

4. Organizar para estar confortável.
Se você preferir sentar-se no chão, você pode apenas querer manter uma mancha clara para que você possa trazer uma almofada ou tapete ao ar livre com você. Se você usar uma cadeira, garantir que ele promove a boa postura para que você possa manter as costas retas e os pés no chão. Eu gosto de esconder a estar um pouco para que você possa desfrutar do seu canto quieto, mas não são facilmente vistos por transeuntes.

5. Construir um caminho.
Mesmo em um pequeno jardim, um caminho pode melhorar o seu senso de espaço e exploração. Você pode contemplar uma trilha de pedras ou diversificar a sua prática com uma caminhada de meditação. Se você construir o caminho do rio rochas lisas você pode realmente andar descalço que você vai relaxar como reflexologia.

Passar dias ensolarados em sua meditação Jardim:

1. limpar distrações.
Ponha de lado as distrações internas e externas, quando é hora de meditar. Selecione momentos do dia quando você está mais relaxada e menos preocupada com o mundo exterior. E os momentos do dia, quando há menos interferência do transeuntes e do tráfego.

2. Ward afastado bugs.
Há muitas maneiras de orientar clara de insetos sem matá-los. Para vespas, manter um olhar atento para que você possa ficar longe de seus ninhos. Evite as coisas que os atraem como perfume, cores brilhantes, e comida. Para repelente natural, formiga, tente plantar alguns pepino hortelã ou malmequeres.

3. Proteja-se contra a exposição solar excessiva.
Você começa apenas como muito sol se você está se exercitando ou sentado. Use um protetor solar com proteção de amplo espectro e usar um chapéu, especialmente se você meditar ao meio-dia, quando o sol é mais forte. Árvores frondosas são uma bela maneira de esconder da luz solar brilhante e pode ser maravilhoso para meditar com.

Desfrutando de sua meditação Jardim Primavera em dias chuvosos:

1. Desenvolver alguns lugares abrigado.
chuveiros Primavera são uma parte natural da temporada. Psssttt realmente um pouco de chuva won &'; t machucar você, você sempre pode decidir aproveitar o granulado do céu. Ou através da construção de um mirante, você pode ficar ao ar livre e desfrutar do som da chuva sem se molhar. Você pode plantar trepadeiras para crescido ao longo de uma treliça bem para sombrear-lo do sol ou mantê-lo seco.

2. Projete um quarto com vista. Quando
dias de tempestade mantê-lo dentro, você ainda pode manter o seu jardim à vista. Medite por uma janela onde você começa uma boa visão do seu quintal. Tenho muita sorte de ter várias janelas que dão para ao estaleiro; Eu tenho a minha escolha do que para olhar.

Fazendo sua prática de meditação mais agradável terá impacto duradouro em todas as áreas de sua vida.
A beleza natural ao ar livre, as vistas e os sons que você está faltando com seu estilo de vida ocupado abatido, ea paz interior que vem com meditar regularmente com criar ondulações incríveis de alegria e felicidade em sua vida.

Onde está o seu lugar favorito para meditar Restaurant ?.