O que é importante para mim

Nesta época de confusão e agitação ...
Ok, é dezembro e as férias estão aqui. Rico e eu acabei de voltar de uma encantadora de Ação de Graças, no Havaí, sim! Nós chegamos em casa a mais triste notícia da morte de familiares e amigos e ao mesmo tempo lidar com tudo isso nós também tivemos "trabalho" para pôr em dia e, em seguida, todas as tarefas de férias de inverno para planejar e fazer.

Experimentar mais mortes lembrou do que eu escrevi no mês passado e, é claro, tinha me examinar minhas prioridades. Assim, a pergunta: O que é importante para mim, aqui, agora mesmo
eu só desliguei da minha semanal "grupo de sabedoria" chamar ... um que eu quase cancelada ... muito ocupado, muito triste? também o que quer. Dois dos meus colegas treinando e eu estabeleci este grupo quando eu me formei de nosso treinamento treinador há seis anos. Por essas chamadas que treinar uns aos outros, compartilhar o que está em nossas mentes e em curso dentro do nosso trabalho ou vida pessoal ... nós apenas manter um espaço para o outro. Meus queridos "irmãs" e I teve um fantástico partilha e rindo juntos e celebrar nosso relacionamento ao longo dos anos chamada. Se eu tivesse cancelado eu estaria no espaço emocional diferente e nem sequer estar escrevendo este boletim

Estas são as coisas que eu sei sobre mim mesmo perguntar:.? O que é importante para mim, aqui, agora mesmo

Em primeiro lugar, localizar o Centro de Energia fluindo dentro e em volta de mim. O que eu sei do meu estudo dos fluxos de energia e vida a escolha que temos de mudar a nossa energia é que Centro é o lugar onde posso me conectar com meu ego mais alto ... a parte de mim que conhece a "verdade" para mim.
Para mudar o meu fluxo de energia vital para o Centro, eu sentar ou ficar e relaxar o meu corpo. Eu deixo o fluxo de tensão fora de mim. Eu verifico que o meu chefe se sente sem peso por isso é equilibrado perfeitamente no meu corpo. Meu corpo é equilibrado também; Eu não estou inclinado para a frente ou para trás. Eu, então, limpar a minha mente e permitir que aquela sensação de que tudo está bem neste momento preencher meu corpo. Minha energia flui vida macia e delicadamente em todas as direções: para cima, para baixo, para frente, para trás, para os lados, dentro e fora. Eu respiro em todo o meu corpo e para o Universo

Então, eu faço a pergunta:. O que é importante para mim, aqui, agora?
eu colocar o curar da mão esquerda sobre o meu coração, meus polegares e os dois primeiros dedos fazer um V abaixo do meu pescoço. Permito-me a relaxar ainda mais e permitir uma resposta para a questão de vir. Pode vir como uma consciência, um pensamento, um sentimento. Pode vir imediatamente, em poucos minutos, ou às vezes em um sonho naquela noite. O importante não é para forçá-lo da minha mente, em vez de permitir que ele do meu coração.

Finalmente, eu tomar uma ação para ser ou fazer o que é importante para mim, aqui, agora mesmo .
Esta pode estar tomando um momento para mim para apoiar a minha saúde. Pode ser uma recordação de uma tarefa que é importante para mim ou outra pessoa. Pode ser para permitir que algumas emoções enterradas para ser apenas e, em seguida, transferi-los para um de minha escolha que melhor me e aqueles em torno me serve.

Esta prática é outra maneira de priorizar o meu dia ou a sua vida. É uma maneira de entrar em contato com o que é verdadeiramente desejável neste momento ... o único que temos que podem fazer a diferença aqui, agora.

Boas festas a todos e cada um um de vocês!
Comemore o fim deste ano e início do próximo, com gratidão por tudo o que recebeu este ano e, em seguida, considerar uma declaração de como 2012 vai servir a você e aqueles ao seu redor. (No próximo mês vou compartilhar um modelo para fazer tal declaração.)

"Energy Center é uma árvore ... equilibrada ... Conectado com a Terra ... Alcance para as estrelas ... Estendendo a mão aos outros. " .

-Carol
  Harris-Fike;