Perdoe a fim de ter sucesso!

2012 já está aqui!

Você já se perguntou o quanto de bagagem você trazer para o Ano Novo a partir de situações que o magoaram no passado? Durante as nossas sessões de coaching, diariamente, vejo que cada um de nós foi ferido por outras pessoas no passado. A partir da celebridade que foi abusada por seu pai, com o gerente geral que foi demitido porque ele descobriu uma sandália econômico em sua empresa, ou mesmo o marido que pegou seu melhor amigo com sua esposa. Ao longo de nossas vidas de outras pessoas e' s comportamento esmaga-nos às vezes.

Estes “ esmaga &"; tomar um lugar em nossos corações. Este espaço retido o impede, pois absorve a energia positiva. Além disso, você pode não estar ciente disso, mas para segurar sentimentos negativos para alguma pessoa no final mantém você ligado a eles! It &'; sa Nunca terminando círculo, porque quando você enviar energia negativa, que &'; é o que você recebe em troca, e de que maneira se espalha negatividade.

Foi constatado, em pesquisa da Universidade, que os indivíduos que perdoar melhorar a sua saúde. . Os indivíduos têm se aliviado de enxaquecas longo prazo, gerir a sua pressão arterial, e sentir-se níveis de euforia aumentou
Se você quiser trazer a mudança em sua vida, para desenvolver ainda mais, é importante para fazer novo espaço … O presente eo futuro estão esperando por você, mas se em sua mente e coração estão no passado, do que você vai ficar lá

Uma maneira fácil e eficaz que nós usamos em coaching é o … carta. Você vai precisar mesmas páginas em branco de papel, uma caneta, uma cadeira confortável, e 30 minutos de muito. Escrever em uma lista de todas as pessoas que você sente o magoaram.

Depois de iniciar uma nova página e escrever uma carta para cada um desses indivíduos. Lá você deve expressar com detalhe, todos os acontecimentos que perturbam você. Jogá-lo 100% desde que você aren &'; t vai enviar a carta, expressar-se exatamente como você quer. Use em todas as palavras que você quer e incluem toda a sua raiva. Faça as perguntas que você sempre quis perguntar. Veja se você pode determinar o que você precisa deles ou de si mesmo para se sentir bem sobre a situação. Como você escreve, você vai se tornar mais calmo, e no final você vai ser capaz de ver exatamente o que você poderia ter feito para que as coisas tenham sido diferente.

virar uma nova página. Agora você vai escrever as respostas à carta que você enviar hipoteticamente acima. Obter na pele de outra pessoa, ver o que eles vêem, e acho que o que eles pensam. Imagine que é a outra pessoa mover a caneta e escrever a sua opinião sobre o assunto. Você ficará chocado com o resultado. Finalmente, leu a carta de carga com boa vontade para perdoar a outra pessoa
Todas as pessoas diariamente experimentar o melhor que podem com os seus conhecimentos, habilidades e pontos fortes que eles têm; você também. Pense nisso. Por exemplo nenhum pai ao despertar diz, &'; Bom, hoje eu encontrei uma outra maneira de fazer mal ao meu filho &'; É seus problemas, modelos equivocados de comportamento e feridas que levam as pessoas em qualquer relação
E ele &';. S em suas mãos para ir de vítima, para tirar a vida em suas mãos e perdoar. Eu sei que &'; s não simples e fácil … mas &'; s para o seu próprio bem

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Jill Douka nbsp Restaurant &!;