Ouça! Reforçar seus relacionamentos em 4 etapas.

O primeiro dever do amor é escutar.
Paul Tillich

Qual foi a primeira coisa que você fez a última vez que o seu filho veio até você com um problema?

É claro que nós queremos ajudá-los. Você entrar e console, interpretar, aconselhar ou distrair? Outras vezes, nós sentimos que temos que ensinar nossos filhos, e por isso interrogar, palestra, moralizar ou ordem

• Se você pular em apontar que “ Todo mundo passa por isso &"; você negar a força de seus sentimentos
• Se você don &'; t dar-lhes tempo para deixar tudo para fora totalmente, eles &'; re muito menos disposto a ouvir seus pensamentos ou idéias
• Se você &'; re sempre fazer sugestões ou dar conselhos, você don &'; t permitir-lhes espaço para chegar a suas próprias soluções excelentes —. Sim, isso se aplica até mesmo aos seus filhos

Provavelmente mais freqüência do que &'; d gosta a admitir, nós respondemos com raiva —. culpar, criticar, ridicularizar, humilhar ou retirar

No entanto, todas estas respostas são problemáticas Restaurant — se com os nossos filhos ou com os adultos em nossas vidas . Estas respostas acabam parando a comunicação de sentimentos reais e no desenvolvimento de soluções individuais. E isso deixa de desenvolvimento que perto, confiando relacionamento que é o seu coração &';. S mais caro desejo

Para reforçar a sua relação como você realmente quer que seja, tente estas quatro técnicas de escuta adaptados da Formação Eficácia Pai clássico, pelo Dr. Thomas Gordon (embora eles trabalham maravilhas para seus outros relacionamentos importantes, também.)

1. Ouvir atrás das linhas. Tente escutar a necessidade por trás das palavras e responder a isso.

2. Replay. Torná-lo um ponto para verificar para ver se você &'; ve entendido algo na maneira seu filho pretendeu. Quando o fizer, tente manter seus próprios sentimentos, opiniões e orientações de fora.

3. Deixe-os terminar. Tente responder tanto com frases evasivas (tais como “ Eu vejo &"; ou “ É que assim &";) ou com um convite para dizer mais (como “ Diga-me mais &"; ou “ Vá em frente, eu &'; m de audição. &";)

4. Se você realmente don &'; t tem tempo para escutar naquele momento, digamos assim na frente, mas não deixe de fazer tempo para isso mais tarde. Se você don &'; t, ninguém vai acreditar em você na próxima vez que você diz, “ Let &';. S falar sobre isso mais tarde, &";

Quando você deixar seus filhos — ou o seu cônjuge ou irmã ou amiga — expressar seus sentimentos de forma aberta e completamente, seus sentimentos virada muitas vezes parecem desaparecer rapidamente. Lembre-se, até mesmo seus filhos são indivíduos separados, original, e que seus sentimentos e percepções não são necessariamente o mesmo que o seu (você já sabe que sobre o seu cônjuge, don &';! T você)

• Saiba que apenas ouvindo doesn &'; t sempre trazer mudanças imediatas e que &';. É, por vezes, tudo bem deixar as coisas com uma nota inconclusivos ou incompleta
• Às vezes, apenas ouvir as crianças expressem seus sentimentos pode ajudá-los a aceitar uma situação que eles sabem que não podem mudar.

A comunicação autêntica com nosso filhos, cônjuge e amigos leva tempo e atenção, mas os rendimentos altos retornos. Quando você realmente “ ouvir &"; los, você começa a realmente “ ver &"; eles, que é a “ saber &"; eles.

Agora cumprimentar.
Elogiando antes de ouvir é uma dessas respostas inapropriadas. . Leve algo positivo que a escuta revelou e elogiá-los sobre ele, como agora você sabe que isso é importante para eles

Deixe-os saber que você admira-los para compartilhar seus sentimentos, para o que eles fizeram, pelo que &'; Aprendi através de sua luta, por ser apenas eles. Isso cria poderosa estima e preenche o nosso desejo de ser conhecido. Ouça em Art  .;