Como melhorar a sua capacidade de se concentrar e concentrado

Lembre-se de Bruce Lee?

O nome de Bruce Lee comanda o respeito e admiração de todo o mundo. O homem diminuto, que ficou 1,73 metros de altura e pesava menos de 65 quilos, é considerado por muitos como o maior artista marcial do século 20. O seu estilo dinâmico na tela e acrobacias impressionou os fãs de todas as esferas da vida, e ele se tornou um dos ícones da tela mais duradouros na história do cinema.

Ele era um herói para muitos rapazes. Nos 1970 &'; s jovens de todo o mundo queria ser Bruce Lee

Ele trabalhou duro.. Ele treinou duro. Ele tinha uma ética de trabalho tremenda

Bruce Lee foi citado uma vez dizendo: “. Um guerreiro bem sucedido é um homem comum com laser-como foco &";.

Isso &'; s fácil de dizer, mas com todas as preocupações diárias, problemas e preocupações que temos de lidar com, it &';. é muito difícil de fazer

A capacidade de concentração e foco é uma tarefa difícil, especialmente quando sua mente está montado com o estresse e as distrações .

Quando foi a última vez que você ouviu um orador público?

Você teve laser-como foco e concentração durante todo o discurso?

Os estudos mostram que uma pessoa pode escutar algo apenas por pouco tempo, razão pela qual palestrantes são convidados a manter suas conversas curtas e sucintas

discursos longos que divagar sobre e sobre levar as pessoas inquieto, e, a longo prazo, todos eles &';. ouvirá é blah, blah, blah, blah.

Em seguida, a verdadeira mensagem do discurso é perdido. De fato, um alto-falante péssimo doesn &'; t pensar que menos é mais. Para eles, mais é o que eles acham que o público quer.

Muitas pessoas têm dificuldade em se concentrar e focar.

Mas manter o foco durante todo o dia é muito difícil de fazer. It &'; s não totalmente impossível, mas muito improvável

Pense sobre os seguintes factores, da próxima vez que você estiver distraído e perguntar por que você simplesmente não podia &'; t concentrar em seu trabalho:.

* Os ruídos que o cercam

* O seu estado de saúde

* O nível de confiança que você tem em si mesmo

* O seu ambiente de trabalho – é favorável?

* Os fatores externos que o forçam a direcionar sua atenção para outro lugar

* A quantidade de trabalho que você realmente tem que fazer (muito ou pouco)

Hoje, multi-tasking é uma obrigação, especialmente se você quiser ter sucesso em seu trabalho.

Infelizmente, há também mais demandas colocadas em cima de você enquanto o mundo continua a crescer e se desenvolver. Foco desempenha um papel fundamental no seu caminho para o sucesso. Embora há algumas coisas que são simplesmente fora de seu controle, você também deve trabalhar sobre os aspectos que estão em seu controle

Eu acredito que a seguir estão em seu controle:.

1. Aprenda como remover-se de todas as distrações. Um canto tranquilo e uma porta trancada fazer um mundo de diferença.
2. aprender a não ceder às tentações. Quando você ouvir o clangor televisão, don &'; t ir e ver o show está jogando naquele momento
3. Aprenda a empurrar-se para o limite se você deseja sucesso
4. Saiba quebras de ter planejado e recompensados.. . Se concentrar é muito difícil no momento, em seguida, recompensar-te com um minuto poucos respiro. Para cada concentração de duas horas têm um intervalo de 10 minutos

Pense sobre os benefícios que você &';. Ll colher quando você empurrar-se. Ninguém premia o preguiçoso, e armadilhas vêm para aqueles que procrastinam

Saiba o valor de foco e concentração e experimentar os benefícios Restaurant  ..;