Vida: A True Story - Conectando-se com sua criança interna

As histórias mais estranhas são geralmente os verdadeiros da vida. Tome Marnie (não é seu nome real), que recordou como uma criança ingrade 3 como ela iria rolar um grande pedaço de papel de arte em torno de si mesma e ficar em um canto. Sua professora iria tentar convencê-la a sair; as outras crianças iria tirar sarro dela. Eventualmente, eles simplesmente ignorou-a e ela ficou, por vezes durante uma manhã inteira, em pé enrolado em que grande folha de papel de arte.

Falar sobre isso anos depois, ainda faz ela se sentir desconfortável, sabendo que era um comportamento bizarro ; lembrando como estranhos seus amigos pensei que ela estava sendo dito e mesmo agora, que ela deve ter sido uma criança estranha. Seu julgamento de si mesma que ela era de fato estranho. Embora ela entendia sua necessidade de fechar-se fora do que tinha sido um tempo bastante traumático, com seus pais passando por um divórcio conturbado e infeliz, Marnie acreditava que esta experiência de infância definir o padrão para ela calar qualquer aborrecimento em sua vida. O que ela aprendeu a fazer foi atirar-se para a atividade, trabalham principalmente, a fim de evitar enfrentar relacionamentos difíceis em sua vida pessoal.

jornada de cura de Marnie começou depois de um relacionamento de longo prazo se separaram e ela caiu em um depressão. Todas as suas mensagens antigas voltou para ela. Ela acreditava que ela nunca seria capaz de sustentar qualquer tipo de relação com qualquer pessoa, até mesmo amigos, uma vez que ela estava muito machucado, muito defensiva e muito estranho para alguém querer chegar perto dela. Ela decidiu procurar ajuda e se virou para aconselhamento. Depois que eu tinha encontrado com Marnie algumas vezes, eu a convidei para participar de uma sessão de narração de histórias, uma vez que parecia que ela tinha muito a se relacionar e precisava fazer isso em um ambiente seguro.

Depois de Marnie me ouviu dizer uma das minhas histórias de infância, ela escreveu sua própria história dos tempos ela rolou sozinha naquela folha de papel de arte. Lendo a história por trás foi uma experiência poderosa para ela. Em vez de ver a si mesma como estranho, ela entendeu que a "criança Marnie 'tinha uma mensagem positiva e forte para ela. Ela percebeu que ela tinha vindo a pedir, sem saber como, seu professor e seus amigos da escola para ouvir a sua mágoa e saber que ela precisava de cuidado e proteção. Eles não sabia como lidar com ele em tudo.

Marnie descobriu agora como se conectar com aquela menina pequena em si mesma. Agora, quando ela pega-se evitar algo que poderia trazê-la em conflito com alguém, ela sabe que ela tem que nutrir-se e ouvir o pânico interior daquele pequeno pessoa anteriormente, que esconde dentro do rolo de papel. Como ela fez isso? Ao contar sua própria história. Ela ouviu a sua verdade real para ela como ela é hoje. Em sendo ouvida, ela gradualmente ganhou crença e confiança em si mesma.

Escrevendo suas próprias histórias é uma forma eficaz e poderosa para ganhar maior auto-compreensão. Você pode fazer isso sozinho, ou, de preferência com um amigo. Mesmo melhor, encontrar um pequeno grupo onde você pode compartilhar algumas de suas histórias. O ingrediente crucial é um ambiente seguro, não-julgamento onde a história de cada pessoa é valorizada e honrada.

Se você quiser fazer isso sozinho em primeiro lugar, deixe sua mente vagar para qualquer lembrança cedo. Mesmo se tudo que você tem é um pequeno fragmento, vaga de memória, você vai se surpreender, quando você começa a escrever a sua história, como ele abre na frente de você. Tente escrevê-lo no tempo presente, primeira pessoa; como se isso está acontecendo com você agora. Isto dá-lhe mais rapidez e permite que você inclua os sentimentos acontecendo no momento. Quando você terminar de escrever, ler em voz alta para si mesmo. Finalmente, dar-se um grande reconhecimento para permitir a sua auto criativo para atender a sua criança interior.

A conexão entre você agora e você, em seguida, quase sempre tem um efeito curativo e crescente de que é digno de comemoração.
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