Programação Mental

Eu sempre disse aos estudantes que tenho ensinado que "a mente não sabe a diferença entre um real e uma experiência imaginada." Eu quero que eles imaginam-se ser bem sucedido em todas as situações com que se deparam.

Tenho continuado a estudar técnicas de programação e visualização mental e estou usando este post para compartilhar algumas das minhas crenças e aprendizados sobre esses assuntos. Minha esperança é que esses pensamentos podem ser aplicados a qualquer área de atuação do atletismo de negócio para as relações interpessoais, ou para qualquer área da vida onde você gostaria de ser mais bem sucedido.

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Sua mente subconsciente desempenha um papel mais importante em influenciar as crenças, hábitos e ações de uma pessoa do que a mente consciente faz. A pesquisa sugere que 90% dos nossos pensamentos vêm a nossa mente subconsciente. Esses pensamentos foram gravadas em nosso subconsciente através dos pensamentos que escolhemos para pensar em nossas mentes conscientes. Quanto mais nos permitir um pensamento (bom ou ruim) a habitar a nossa mente consciente, o mais profundo for impressa

Nossa mente subconsciente foi programado pelas coisas que já temos ouvido, visto e experimentado ao longo de nossas vidas. Infelizmente, muito do que ouvimos ver e experimentar é negativo destas experiências negativas estão programando nossa mente subconsciente para nos impedir de cumprir o nosso potencial sem ainda saber. Isso significa que eu preciso trabalhar para programar minha mente em forma positiva para manter a programação negativa de dirigir minhas ações.

A regra 80/20 se aplica às restrições que colocamos em nós mesmos um por cento do que está segurando nos de volta o seu trabalho a partir de 20% do que está nos segurando vem sem fatores externos. A maioria de nós nos sabotar inconscientemente, mesmo sem conhecê-lo, permitindo que a programação negativa que recebemos a dominar nossas ações.

Quando eu tomar o tempo no início do meu dia conscientemente ler, ouvir, refletir, imaginar , e falar para mim sobre meus objetivos ea visão que eu tenho para o meu dia, ele vai muito melhor do que quando eu não tomar qualquer momento de reflexão. Os 15 minutos que eu levo para alimentar meus pensamentos mente consciente de que vai encontrar o seu caminho em minha mente involuntária ou subconsciente definitivamente faz a diferença no meu dia.

Muitas vezes se preocupar com coisas que normalmente não se tornam realidade. Essa preocupação resulta em um medo pré-programada do fracasso que é responsável por grande parte da nossa falta de sucesso. O medo (Evidência falsa que parece real) de falha nos impede de colocar nossos esforços completos em ou mesmo tentar novos projetos ou lidar com a aquisição de novas competências.

Podemos apagar a programação negativa pelas mensagens que enviamos nosso subconsciente mente através da nossa auto falar e nossas visões. Que pouca voz dentro de nossa cabeça que fala para nós é frequentemente negativa. Em vez de ouvir a nós mesmos, precisamos falar com nós mesmos, com mensagens positivas e afirmando e visualizar o sucesso futuro.

Eu acredito em ser um "otimista realista". Para mim, isso significa que você não ignorar os problemas e desafios que você enfrenta, mas que você não acreditar em si mesmo e sua capacidade para vencer.

Limpar, escrita diária, semanal, mensal, anual, de cinco anos, e objetivos da vida e visões programar sua mente consciente para o sucesso.

Sua mente subconsciente funciona 24 horas por dia e está se movendo em direção a você as coisas que você pensa. Se você pensar sobre as falhas do passado ou fracassos antecipados de eventos futuros, em seguida, sua mente está se movendo em direção a você falha. Isso é um comportamento auto-sabotagem e deve ser evitado.

É preciso auto-disciplina e força mental para bloquear a programação ao longo da vida negativa que você tê-lo encontrado e reprogramar-se de uma forma positiva. Assim como qualquer outro hábito esse hábito vai levar pelo menos 21 dias para dominar.

Hábitos são ações que tomamos que tornaram-se quase involuntário. Nós não temos que gastar um monte de pensamento e energia para fazê-las acontecer. Eu acredito que a chave para controlar nossos hábitos é nossa mente subconsciente.

Nós alimentamos nossas mentes subconscientes pelas crenças que temos em nossos pensamentos conscientes e pelas interpretações que atribuem ao que nós experimentamos.

Quando você fala para si mesmo conscientemente-pensamentos positivos. Ouvir os outros com pensamentos positivos. Leia as informações positivas. Todos esses exercícios está programando positivo em sua mente subconsciente. Mais uma vez, o realismo é essencial, mas não há nenhuma dúvida em minha mente que ser otimista vai ajudá-lo a alcançar o melhor que puder, mesmo em situações difíceis. Pensamentos positivos não vai me ajudar a se tornar um jogador de basquete da NBA, não importa quanto tempo, eu acho que eles, mas se deve programar-se com pensamentos positivos para o meu dia a actividades e responsabilidades dia vai ajudar o meu ser mais afetiva nessas áreas.

Eu não vejo pensamentos negativos e pensamentos realistas como sendo uma ea mesma coisa. Os pensamentos negativos e auto derrotando está pensando "Eu não posso fazer isso", ou "Ele vai falhar", antes mesmo de começar. Se você se sente assim, você deve repensar o seu envolvimento nessa atividade particular.

Eu acredito em afirmações diárias se por lê-los, ouvindo versões gravadas deles, ou dizê-las para si mesmo depois de memorizá-las.

As pessoas que são otimistas não só desfrutar de mais sucesso, mas eles são mais felizes, enquanto eles estão trabalhando para seus objetivos. Eu acredito que a paz de espírito é o que todos nós deveríamos estar buscando na vida. A vida é muito curta para não desfrutar cada dia de nossa jornada.

O ensaio mental é um tipo de programação. Que remonta ao meu ponto de coaching que a mente não sabe a diferença entre um real e uma experiência imaginada. Se você é um vendedor ou um atleta, os indivíduos que são uso de imagens mentais extremamente bem sucedido todos os dias, mesmo que não envolvem um potencial evento de grande escala. A programação diária é o que cria ou positivos (ou negativos) mapas mentais.

Usando imagens mentais de o resultado desejado na aprendizagem ou praticando fase é uma ferramenta que vai ajudar a melhorar o que você aprende ou o que se obtém a partir do prática. Ela também lhe dá para praticar a habilidade de usar imagens mentais, o que irá, em seguida, torná-lo mais eficaz em usá-lo durante os eventos que você está praticando ou de aprendizagem para.

Nós temos tudo tinha má programação se era crítica intencional e mesquinha ou não intencional e bem-intencionado. Apesar de que a programação negativa não temos de aceitá-la como base para suas ações cotidianas.

Alguém que teme a falha e que os outros possam pensar deles subconscientemente encontrar maneiras de procrastinar em projetos onde poderia haver falha ou críticas dos outros. Sua mente subconsciente vai orientar você na direção de fazer as coisas que não estão se movendo em direção a você a conclusão do projecto, mas que vai fazer você se sentir como você está ocupado ou ativo. Você está sabotando seu próprio sucesso como sua mente subconsciente está construindo em desculpas. Quando você não tiver sucesso, será porque você tinha outras coisas para fazer.

Programação sua mente com afirmações como "eu trabalhar continuamente em tarefas que estão se movendo meus projetos mais importantes para a frente", programar sua mente subconsciente para superar o que eu chamaria procrastinação racionalizada.

programação Mental é uma maneira que nós podemos ser nosso próprio sucesso treinador. Se nós não pensamos sobre as coisas conscientemente que estamos permitindo em nossa mente subconsciente, então nós all0w toda a má programação para construir e assumir o controle dos nossos comportamentos. Se nós alimentamos nossas mentes programação positiva continuamente, eventualmente, ele é aceito por nossa mente subconsciente e nos move para se tornar o tipo de pessoa que estamos nos esforçando para se tornar.

Aqui estão três coisas que você pode fazer para melhorar a sua programação mental .

1. Desenvolver cinco gols em cada uma de suas áreas de responsabilidade em sua vida para hoje, esta semana, este mês, este ano, cinco anos a partir de hoje, e para sua vida. Faça um compromisso de rever e refiná-los todos os dias. É preciso um máximo de 10 minutos.

2. Determinar áreas de melhoria que você vai passar para a frente nas áreas desejadas de sua vida e anotá-las.

3. Recolha afirmações ou escreve sua própria que se encaixam a sua situação particular e as metas e as áreas de melhoria que você está trabalhando. Aqui está um link para alguns dos Escrevê-los como se você está entregando-os a outras pessoas que você lidera. Comprometer-se a revê-los diariamente por 30 dias. Você vai precisar de pelo menos esse tempo para ver a diferença que eles vão fazer Restaurant  .;