*** Muitas decisões ...

Se você é como a maioria das pessoas, você deve fazer muitas decisões todos os dias de sua vida. Você se sente oprimido de todas as suas decisões cuidadosamente considerados.

Os cientistas provaram que, se temos mais do que 7 coisas para escolher, nós entrar em sobrecarga, por isso, no momento em que passar pelo supermercado, nós estão em colapso. Eles têm até mesmo ligado a esta depressão clínica

Por exemplo; Vou levá-lo em uma excursão do que você pode esperar para a tomada de decisão simples, começando no início do seu dia. (Obviamente, isso realmente isn &'; t você porque você nunca faria essas coisas dessa maneira.)

O alarme dispara. Você definir o alarme para uma “ &" ;, soneca e por quanto tempo? Você simplesmente deitar lá um tempo? Você levantar-se pronto para enfrentar o dia? Ou você virar e voltar a dormir? Isso foi 5 decisões, e você haven &'; t até mesmo conseguiu sair da cama

Você decide se levantar e se vestir.. Você vai para o armário cheio de roupas e declarar, “ Eu não tenho nada para vestir &"; Depois de decidir sobre um top e bottom correspondência com meias e sapatos, você atirá-los para trás e decidir usar a mesma coisa que você teve ontem. Lá se vai mais 5 ou mais decisões. Para algumas pessoas isso um ato poderá ascender a centenas de decisões.

Você finalmente decidir que é um bom momento para ter um pequeno-almoço saudável, em vez de o mesmo velho café da manhã você tem a cada dia. Você começa a decidir o que ingredientes que você deseja para o seu café da manhã. Você puxa-los todos para fora e prepare-se, … Então você decide que vai demorar muito tempo. Então você colocar tudo de volta e sentar-se à sua tigela de mingau de costume que você está acostumado. Mais 5 ou mais decisões

DON &';. T rir! Você pode ser essa pessoa.

O que acontece quando as pausas de rotina para baixo e força você a tomar novas decisões? E se você está no seu caminho para o trabalho (Bem, pelo menos você conseguiu sair da casa sem estar seminu.), Você entrar no carro; você virar a chave, e … nenhuma coisa. Agora você se depara com uma nova punhado de decisões a tomar. Você deve decidir o que fazer sobre como chegar ao trabalho, que fixa o carro, e muitas outras decisões sobre coisas que contribuem para suas circunstâncias
. Confusão! Você apostou!

Com todas as coisas que roda em torno de sua cabeça, você vai pensar que você está andando em um nevoeiro. VOCÊ É! Este é o nevoeiro mental que é criada pela necessidade de fazer muitas decisões; e obscurece ainda mais a sua capacidade de fazer “ claro &"; decisões

Desculpe por lhe dar notícias deprimentes sobre alguém &'; s dia. deprimente. Você pode simplesmente ir para a cama e esquecer tudo até que você acorda de volta. . (. Opa, it &'; s ainda lá) Ou hoje, você pode decidir ser pró-ativo em um esforço para limpar essas teias de aranha de sua mente

Aqui estão algumas maneiras de fazer exatamente isso:

* Meditação
Exercícios mentais * que fortaleçam sua mente e dá-lhe concentrar
* Dar o seu cérebro novas informações que não é acostumado. Isso cria um tipo de crescimento e mudança chamada neural-plasticidade.

Se você é sério sobre como ajudar a si mesmo rastejar para fora do miasma que você criou, em seguida, você deve isso a si mesmo para considerar o que ZOX ofertas Pro Training. Você sabe que você precisa fazer algo diferente. Você deve isso a si mesmo e aqueles que se preocupam. Eles são afetados por suas decisões também

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