Alpha /Theta ondas cerebrais Make You Smarter

Alpha /Theta ondas cerebrais Faça você Smarter
por Dr. Jill Ammon-Wexler
Pioneer cérebro /mente Pesquisador Restaurant &cópia; 2007 Todos os direitos reservados

I &'; tenho certeza que você já ouviu falar sobre endorfinas – natural “ se sentir bem &"; Bioquímicos seu cérebro produz quando você se exercita. Eles fazem você se sentir bem.

Mas você sabia que as endorfinas liberadas quando seu cérebro está no estado de ondas cerebrais Alpha /Theta combinado também drasticamente melhora a sua capacidade de aprender e lembrar?

Os neurocientistas acreditam que as partes do cérebro que produzem endorfinas são as mesmas áreas envolvidas com o aprendizado ea memória. E um estudo da Universidade de Northwestern estabelecido que quando aprendemos alguma coisa, o cérebro "recompensas" por si só liberando endorfinas. Este é acreditado para fazer com que as memórias dos novos materiais a serem melhor consolidadas para mais tarde recordar.

Em outras palavras, a aprendizagem ea memorização são mais fáceis quando há altos níveis de endorfinas no seu cérebro – um estado cerebral associado a um padrão de ondas cerebrais alfa e teta combinadas.

Da mesma forma como você se concentrar em uma configuração de ondas cerebrais com bons níveis de alfa e teta há uma outra grande vantagem: Torna-se mais fácil de substituir velhas crenças e atitudes negativas com novas crenças e atitudes mais positivas
Além disso, há &'; s ainda mais no trabalho aqui.

It &'; s não apenas mais neuropeptídeos que contribuem para uma melhor aprendizagem e memória: Alfa e Teta estados de ondas cerebrais estão associados com relaxamento. E quando você &'; re relaxado mentalmente, todo o seu corpo relaxa. Isso aumenta o volume de sangue e oxigênio fluindo para o cérebro – aumentar a sua agilidade mental e atenção. Isso tanto contribui para uma melhor aprendizagem e memória, e cria um “ se sentir bem &"; .. atitude Restaurant