Como dar-te um impulso Mood
Há muitas mudanças que você pode fazer na vida para dar a si mesmo um estado de espírito se vangloriar. Impulsionar o seu humor certamente ajuda a iluminar o seu dia e construir a sua confiança em lidar com as dificuldades diárias do dia. Essas mudanças não tem que ser grande revisão. Apenas os simples que vai demorar tão pouco como 5 a 10 minutos por dia pode certamente fazer uma enorme diferença para a sua vida.
Para lhe dar uma idéia melhor, aqui estão algumas dicas para ajudar você sempre que você está para baixo e se desmoralizado por qualquer motivo
Se você tiver 5 a 10 minutos, você pode:.
1. Pegue o seu planejador meta diária. Anote os objetivos que você quer realizar e uma vez concluído, crie outro planejador chamado metas diárias realizadas e colocá-los lá em baixo.
2. Tire o peso de seus pés por comer um de seus 5 porções diárias de frutas ou legumes.
3. Escutar musica. Simplesmente fazendo que pode ajudar a iluminar seu dia. Ele não tem uma música de rock quente, mas apenas legal e tipo refrescante que pode ajudá-lo a relaxar melhor.
4. . Indo para uma corrida, natação ou caminhada pode ajudar a limpar sua mente e ajudá-lo a pensar e ver as coisas melhor
Se você tem 15 a 20 minutos, você pode:
1. Limpar e arrumado o seu quarto ou casa.
2. Leia newsapapers, revistas ou qualquer livro que você gosta.
3. Faça uma lista de todas as pessoas que não tenham estado em contacto com e agendar um horário para chamá-los.
4. Anote o que você gostava de fazer até agora durante o dia em seu diário.
5. Encontre um lugar confortável, feche os olhos e desfrutar do silêncio, o som da chuva ou pássaros cantando
Se você tem 30 minutos e mais, você pode:
1. Assistir a um filme.
2. Jogar jogos de vídeo.
3. Trate a sua família ou amigos para uma refeição Restaurant  .;
o poder da mente
- Doença e Doença Crônica: Eu posso me permitir ficar melhor
- Você Time Travel?
- Desenvolver o foco do laser em quatro etapas
- *** Fair vida é? Olhe para o Nu Mundial, desnudado, e Nude
- Como melhorar a mente para descobrir um mundo de possibilidades infinitas
- Fortalecer Your Mind
- Tocando subconsciente de aprendizagem para Possibilidades Vastas
- Então, você acha que sabe visualizar?
- Como ficar rico com o poder da mente
- Como controlar sua mente e mudar a sua vida
- Intelectual e físico da mente contra o espírito humano - Corpo exterior em comparação com a forç…
- Você está assistindo a batalha nas quadras de tênis?
- Gostaria de desenvolver uma mente Ambidestro Com Mindmapping?
- Windows para Aperfeiçoamento Pessoal /Marketing Online
- A Metro mágico passeio
- Benefícios de Sucesso da técnicas de visualização criativa
- Como ficar positivo traz maior sucesso
- Ficar atualizado com notícias de negócios
- "Como um homem pensa" por James Allen (de Inspirational Books - Parte III)
- Quando as coisas ficam difíceis ... só vai manter