Como controlar sua mente e mudar a sua vida

Você é o criador de sua própria versão da realidade. Décadas de pesquisa psicológica provar além de qualquer dúvida que a forma como você acha que os controles como você se comporta e como você se comporta cria sua vida. Seu humor dita como você se sente sobre cada situação e cada pessoa que você encontra em sua vida. Seu humor dita como você reage a cada oportunidade percebido, ameaça, elogio ou insulto. E, infelizmente, neste momento no tempo, você é incapaz de controlar seu próprio estado de espírito, porque ele é automaticamente ditada por sua mente subconsciente. E a má notícia é que, deixado à própria sorte, sua mente subconsciente vai sempre se concentrar no que um psicólogo chamaria o seu “ armazenado conhecimento &"; – tudo o que você aprendeu sobre como o mundo funciona e, o mais importante, tudo o que você aprendeu sobre si mesmo – caminho de volta durante seus anos de formação. Em outras palavras, sua vida hoje é inteiramente ditada por coisas que aconteceram para você ou para você anos ou décadas atrás.

Todo o caminho de volta para a década de 1930, a pesquisa tem repetidamente provado que as pessoas normais são incapazes de prestar atenção para o que está acontecendo aqui e agora. Claro, as pessoas normais realmente acha que eles sabem o que &'; s acontecendo, mas eles vêem tudo através de uma névoa dos anos de formação de programação. Sim, as pessoas normais realmente a pensar que &'; re tomar uma ação real quando, na verdade, eles estão apenas reagindo automaticamente à forma como seu subconsciente interpreta os acontecimentos atuais. E que a interpretação se baseia em noções preconcebidas que são maneira passado sua data de validade. Considere isto por um momento. Se você soubesse como agir em vez de reagir, se você ficar chateado por algo que não vai significar nada amanhã? Será que você perde a paciência com seus filhos e piorar a situação? Você irritar seu chefe que mantém a sua carreira na palma da sua mão? Você mesmo ficar irritado quando alguém puxa para fora na frente de você no tráfego da hora do rush?

Mais importante, você deliberadamente sabotar a si mesmo com pensamentos estúpidos e inúteis que você sente falta? Você deliberadamente deixar escapar uma oportunidade, porque você acha que você &'; re tímido? Você colapsar em uma confusão nervoso quando você &'; re convidado a fazer uma apresentação? Você seria preguiçoso? Você estaria estressado? Você amassar sob pressão? Nenhuma destas coisas fazem um pingo de sentido – e ainda que é onde a maioria de nós nos encontramos na maioria das vezes – não admira que a Organização Mundial da Saúde acredita que o estresse vai ser o maior assassino do século 21

As pessoas normais – e que &'; s todos nós, em maior ou menor grau – são completamente fora de controle. Se você &'; re não está feliz com você mesmo ou sua vida, se não &'; s algo que você gostaria de mudar, se você &'; gostaria de alcançar mais ou ser mais relaxado, ele não tem nada a ver com o que realmente está acontecendo com você ou para você – que tem tudo a ver com a mente subconsciente que está fora de controle. Você pode desejar ou quer por tempos melhores, maiores que as coisas aconteçam, para ser mais calmo, mais assertivo, mais atraente ou mesmo ter mais dinheiro. Mas você sabe por experiência própria que a vida doesn &'; t funciona assim, que você &'; re não suficientemente corajosos ou corajoso o suficiente para dar o salto. Você &'; re errado, você só pensa que a vida é o que é, que você &'; tenho que trabalhar duro para ser um sucesso, que certas coisas são além de você. E esses pensamentos inúteis que amarrá-lo para baixo e mantenha o seu regresso não tem nada a ver com a realidade real – eles são uma invenção de uma mente subconsciente que &';. s perdido em um passado muito longe

Você pode &'; t controlar sua vida – ninguém pode. Mas você pode influenciar grandemente o curso de sua vida, se você assumir o controle de uma e única coisa na vida sobre as quais você pode ter total e absoluto controle – seu próprio estado de espírito. Você &'; tenho que arrastar (às vezes chutando e gritando) o seu subconsciente mente para longe de sua obsessão padrão com o passado. Você &'; tenho que reaprender a prestar atenção à realidade do aqui e agora – algo que você poderia fazer sem esforço, como uma criança. Você &'; tenho que consciente e deliberadamente estabelecidos para treinar sua mente para vir a seus sentidos. Um pequeno compromisso – talvez apenas alguns minutos por dia em sua parte – vai mudar sua vida completamente. Aqueles poucos minutos a cada dia precisa ser gasto em reaprender a prestar atenção ao que seus cinco sentidos estão realmente dizendo a você – sem sua mente subconsciente deformado colocando sua própria rotação sobre coisas irrelevantes

Se você realmente ir para a dificuldade de reaprender a estar presentes – se você realmente se preocupou em virar-se para a sua própria vida – você vai assumir o controle de sua mente e criar uma realidade com base em quem você realmente é, o que você realmente sente, o que você realmente quer eo que você pode realmente alcançar Restaurant  .;