Mapas para gerenciar sua vibração da mente Parte 1

&'; re muito como lontras bebê, nós seres humanos. Nós &'; re não nascem sabendo como fazer tudo o que precisam para prosperar. Parte da próspera obriga-nos a compreender e gerir a incessante, conversa frequentemente autodestrutiva dentro de nossas cabeças. Praticamente todos nós fazê-lo. Bem-vindo à raça humana!

Essa vibração da mente pode nos aprisionar, fazendo-nos sentir impotente quando não estamos, nos manter presos em ruminação perpétua, questionando a nós mesmos e nossas ações mais e mais, mergulhar-nos em auto- hábitos destrutivos e falsas idéias sobre o que realmente vai nos fazer felizes.

Como gerenciar nossa vibração da mente é a chave para muitos de nós a viver nossos sonhos, se conectar com a essência de quem somos, e para criar as melhores vidas nós podemos ter. Dezenas de grandes sábios de líderes espirituais para os cientistas sociais e psicólogos têm abordado a questão. Here &'; s Carlos Castenada sobre o tema:

“ Nós falamos para nós mesmos incessantemente sobre o nosso mundo. Na verdade nós mantemos nosso mundo com a nossa conversa interna. E sempre que terminar de falar para nós mesmos sobre nós mesmos e nosso mundo, o mundo é sempre assim que deve ser. Nós renová-lo, nós reacender-lo com vida, nós mantê-lo com a nossa conversa interna. Não só isso, mas também escolher os nossos caminhos como falamos para nós mesmos. Assim repetimos as mesmas escolhas mais e mais até o dia em que morrer, porque continuamos a repetir a mesma conversa interna mais e mais até o dia em que morrer. Um guerreiro está ciente disso e se esforça para parar sua conversa interna &";.

Entenderam? Enquanto a conversa interna permanece o mesmo, repetimos as mesmas escolhas mais e mais, porque nós repetir a mesma conversa interna mais e mais. Temos que mudar as músicas que cantamos a nós mesmos, a fim de ouvir a música que inspira nossas almas para viver tão grande e com alegria, pois estamos possivelmente pode.

Mas, antes de mergulhar no how-to fazer isso, vamos &' ; s definir o cenário, a base do ser para a viagem. Antes de considerarmos alguns detalhes sobre como acalmar a mente, let &'; s passar por cima de algumas regras básicas para a viagem:

A prática faz perfeito. Eles don &'; t chamar essas práticas técnicas para nada. Devemos praticá-los

It &';. S experiencial. Se você apenas lê livros de receitas, você &'; ll ficar com fome. Se você apenas lê livros de autoajuda, você &'; ll ficar preso. Atender workshops e aulas, e comprar um caro biblioteca de livros de autoajuda não substitui realmente fazendo essas práticas. O sentimento que você começa a partir da experiência é o que você ensina o que você precisa aprender

It &';. Não é sobre a pose. Como o meu professor de ioga diz, “ It &'; s não sobre a pose, ele &'; s sobre sua reação à postura &"; A maioria de nós irá falhar a isso mais e mais. Os seus fracassos são tão grandes quanto seus sucessos. Aceitando isso com uma atitude de luz é parte do processo de gerenciamento de seus pensamentos. Quando você pode aceitar suas falhas tão graciosamente quanto seus sucessos, bem, você é um guerreiro!

Seja agradável. Ok, então você bater-se em sua mente. Don &';. T agravar-lo por bater-se para bater-se

Obter um guia se você &'; re perdido. A contratação de um treinador ou terapeuta ou outro ajudante, que é experiente em gestão de pensamento não é evidência de falha ou incompetência. It &';. S provas de que você é sério sobre querer mudar

lançar uma ampla rede. Pode levar várias abordagens para ter sucesso. Ele faz para mim. Talvez para você, também. Soar como muito problema? Que &'; s apenas mais vibração da mente. Wouldn &';? T ele valer a pena o esforço extra, se isso significava que você podia viver com alegria

Play. Permita-se para se divertir como você experimentar. Este devia o &'; t hurt. Aproxime-se tudo com curiosidade e um compromisso de encontrar o prazer em suas práticas.

E, como sempre, um senso de humor recebe crédito extra.

Fique atento. I &'; ll continuar com abordagens e técnicas específicas em mensagens subsequentes Restaurant  .;