Valores de caráter de um Campeão

“ Campeões aren &'; t feita em academias de ginástica. Campeões são feitos
de algo que eles têm profundamente dentro deles:.
Um desejo, um sonho, uma visão &"; Restaurant – Muhammad Ali

“ Quando seus valores são claros para você,
tomada de decisões torna-se mais fácil &";. Art – Roy Oliver a Disney

Então você quer embalar em libras do músculo rock-solid! Que &'; s seu desejo … o seu sonho … sua visão. Você senta lá e apenas imaginar o que seria como para olhar tão duro como Ali, tão sólido como Frank Zane, ou como hercúlea como Steve Reeves … ou quem quer que seja que você admira

“. Oh quão diferente seria minha vida se eu pudesse olhar como que &"!; você pode se perguntar. “ Todas as meninas me quer, então. I &'; d ser rico, famoso, e fresco. Eu seria a inveja de todos os homens e, finalmente, ganhar o respeito e admiração que eu realmente merecem &";.

“ Pena que minha genética chupar, eu &'; ve sempre foi magro &";.

“ Se eu fosse mais jovem /mais velho /mais rico e tinha o tempo para se dedicar ao treinamento &"; " t ganhar uma onça do músculo &;;

“ I &'; tentei tudo e ainda pode &'.

“ Oh yeah, e você tem que tomar esteróides para se parecer com esses caras &";.

“ Eu comer toneladas de alimentos e ainda pode &'; t crescer. It &'; s difícil comer que muito alimentos &";.

“ Nada do que faço parece funcionar para mim. Acho que só pode &'; t ganhar qualquer músculo &";.

“ I &'; ma hardgainer … que &'; é tudo que existe para ele … Eu desisto &";!

Bem lá você vai! Você sabe que você &'; re direito … sua genética realmente chupar. Você don &'; t tem o tempo de qualquer maneira, e além disso, depois de tudo, você é um hardgainer. Sem hardgainer jamais foi bem sucedido

Há isn &';. Ta chance no inferno que você &'; ll ser capaz de alcançar os ganhos musculares significativos. Então, sim, você &'; re provavelmente fazendo a coisa certa, jogando a toalha. Quero dizer, por que desperdiçar todo esse trabalho duro e esforço em algo que &'; s totalmente fora de seu alcance de qualquer maneira. Você deu-lhe um tiro e ele didn &'; t trabalhar fora. Agora, você &'; re apenas sendo realista

Quer dizer que &';. É o que um campeão faria direito

ERRADO !!!!!!!!!

Em primeiro lugar? de tudo, campeões don &'; t desistir … eles podem deixar de alcançar um objetivo ou perder uma partida, mas eles nunca desistir. Eles escolhem a si mesmos, pó-los Selves fora, aprender suas lições e então agir em conformidade. Um campeão percebe que não existe tal coisa como fracasso até que você tenha realmente desistido. Se você nunca desistir, então cada volta-definido, cada problema, ou qualquer desapontamento que enfrentamos é simplesmente outra lição … outro teste de seu verdadeiro caráter

Agora, don &';. t me interpretem mal, é importante ser realista sobre o que você pode conseguir … se você quer dizer por realista verdadeiras e precisas em sua interpretação da realidade.

Por exemplo, se você é uma droga ectomorph e treinamento gratuito é muito irrealista pensar que você pode treinar e comer para se tornar do tamanho de um moderno fisiculturista profissional como Jay Cutler.

Eu lembro de ter lido uma história sobre ele, onde ele afirmou que a primeira vez que ele bancada pressionado ele foi capaz de levantar 315 libras. Verdade ou não … I &'; não tenho tanta certeza. No entanto, ele &'; s possível, porém, especialmente quando você considera que ele é um 5 &'; &" 9; com a genética de musculação quase perfeitos. Jay normalmente pesa 250-280 libras no concurso e 280-320 lbs fora de época. Além disso, ele &'; s quase um dado que ele &'; sa lil &'; pesado no suco (e eu ain &';! t falando sumo de fruta) Ele ainda trabalhou duramente para conseguir seu corpo embora. Então, eu dar-lhe crédito para o que ele &';. S realizado

nem tudo está perdido, embora se você não tem a genética perfeitos e quer treinar naturalmente. It &'; s importante perceber que não importa o que sua genética ou situação que você ainda pode adicionar muscular para o seu quadro. It &'; s não irrealista para ganhar em qualquer lugar de 15-75lbs do músculo ou mais … dependendo do que idade você começar a treinar e como disciplinado você estiver disposto a ser. Nós &'; ll falar mais sobre isso quando eu chegar à definição de objectivos. O ponto I &'; estou tentando fazer é … sim ser realista … mas também lembrar que um campeão também tem que ser um pouco idealista ou otimista no que eles podem e vão conseguir com suas vidas.

Lembre-se, como Ali aludido na citação de abertura, um campeão tem um sonho e uma visão em sua mente e esse sonho e visão é tão forte, tão convincente, e tão real para eles que eles vão parar em nada até que o desejo foi realizado. Você vê que eles &';. Ve tornou real em suas mentes e por isso é só uma questão de tempo antes que se torne uma realidade em seu mundo físico

Finalmente, campeões don &'; t pensar auto-destrutivo pensamentos como os listado acima. Em toda a honestidade, eles podem ter em algum momento de suas vidas, mas naquele momento eles não foram considerados campeões. Em algum momento decisivo em suas vidas, o verdadeiro campeão reconhece que pensamentos negativos só funcionam para derrotar e limitá-lo ao que você pode se tornar. É nesse ponto que eles liberam a necessidade de pensar em qualquer outro resultado, exceto para o resultado que deseja. Se um pensamento negativo entra em sua mente, eles rapidamente soltá-lo e substituí-lo por um positivo.

Você deve entender que qualquer declaração que você faz para si mesmo ou em voz alta é uma afirmação para o universo sobre quem você é . Ali didn &'; t dizer “ I &'; &" estou bem!; ou “ I &'; m muito bom &"!; Não, ele gritou “ I &'; m a maior &";!.

Então, decidir por si mesmo, agora, o que você quer ser

Você quer ser um hardgainer ou você quero ser um campeão? Se você optar por ser um campeão, em seguida, solte o mantra hardgainer e desculpas agora. Elas só vão impedi-lo de ser o que você pode se tornar.

Retirar o Hardgainer Delusion uma vez por todas

O quê? A ilusão hardgainer … Você está tentando dizer que &'; s nenhuma coisa como um hardgainer? Afinal, este é hardgainermusclebuilding.com. Vocês de todas as pessoas devem saber sobre a situação do hardgainer … nossa incapacidade de ganhar massa muscular, não importa o quanto nós comemos … não importa o quanto nós treinamos … não importa o quão implacavelmente nós tentamos. Como você pode chamá-lo a ilusão hardgainer? I &'; não estou iludido … Eu sou

Acalme “? magro &"; &hellip ;. Você &'; re queima muitas calorias!

Here &'; s a verdade:. Sim, existem hardgainers são NÃO, você &'; re não se iludindo

Here &'; s uma outra verdade: NÃO, não há hardgainers, e sim, você estão se iludindo

Agora que eu &';. ve completamente você &hellip confundido; deixe-me quebrá-lo para baixo!

Todo mundo, e por todo mundo que eu quero dizer qualquer joe média ou jane sem alguma doença debilitante ou seja, pode ganhar músculo. Sim, todo mundo é único e há diferentes tipos de corpo, o que causa algumas pessoas que têm mais ou menos dificuldade em adicionar tamanho muscular. Por exemplo, o ectomorph (devido à sua inerente constituição genética) tem um tempo mais difícil ganhar músculo do que dizer o mesomorph ou endomorph. Então, se há realmente são hardgainers lá fora, o somatotipo ectomorph caberia a conta de ser um “ verdadeiro &"; hardgainer.

Assim sendo, não é impossível para um ectomorph para ganhar massa muscular rapidamente se eles entendem as razões pelas quais sua genética são inferiores para o crescimento muscular em comparação com os outros somatotipos e tomar as medidas adequadas para superar os limitações. Em outras palavras, o ectomorph deve treinar e comer de uma forma que é congruente com o seu tipo de corpo. Ao fazê-lo, um vai prevalecer sobre quaisquer deficiências herdadas e será capaz de criar um físico atlético e muscular, que maximiza o seu potencial genético.

Há dois problemas com o uso do termo hardgainer para definir o seu self. Em primeiro lugar, ele pode ser usado como uma desculpa ou culpar mecanismo para transferir a responsabilidade longe de seu self. Em segundo lugar, torna-se uma profecia auto-realizável que irá mantê-lo pequeno e fraco para a vida

Muitos “. &Rdquo normais; pessoas subestimam a dedicação, disciplina e trabalho duro que vai para a construção de um físico campeão. Combine isso com a nossa “ nós queremos que ontem &"; mindset que é tão prevalente no mundo de hoje e algumas pessoas facilmente tornar-se frustrado com sua falta de progresso.

Em vez disso, de aceitar a responsabilidade e compreender o fato de que a falta de resultados derivam de algo (ou um monte de coisas ) que eles são ou fazer (ou não fazer) … eles escolhem para culpar sua genética e gritar de desespero … “ Eu devo ser um hardgainer &"!; Agora eles &'; ve mudou oficialmente a culpa fora de si e colocá-lo em seus pais

Na realidade, a razão pela qual eles aren &';. T ganhar músculo está relacionada com os seus hábitos de treinamento, nutrição, recuperação, ou mentalidade. Um ou mais dos quatro pilares necessita de algum ajuste fino, o que significa que eles terão que reconhecer que o problema é realmente com eles mesmos e fazer as alterações apropriadas para seu estilo de vida. Mudar seus hábitos pode ser trabalho duro, assim que &'; sa muito mais fácil apenas culpar a mãe eo pai.

Agora vamos &'; s olhar para a segunda edição com rotulando-se um hardgainer. Não é apenas a identidade hardgainer uma desculpa conveniente para os resultados ruins, também se torna uma profecia auto-realizável. Quanto mais você se identifica com e chamar-se um hardgainer, mais você realmente tornar-se um

Como Henry Ford disse uma vez, “. Se você pode ou &'; t … de qualquer forma você &'; re certo &";.

Como você espera para ganhar massa muscular rapidamente quando você está constantemente dizendo a si mesmo que você é um hardgainer ou ter má genética ou pode &'; t ter sucesso ou qualquer uma das afirmações negativas listada no início deste artigo?

Você nunca vai ter sucesso se você continuar a abrigar e afirmar tais pensamentos negativos, autodestrutivos. É pensamentos fracos como estes que estão mantendo-o pequeno e fraco. Se você quer ser grande e forte, você deve pensar grande, pensamentos fortes, poderosas

“. Você se torna o que você pensa sobre o &"; – Napoleon Hill

Você &'; re vai ouvir muito isso no site, e quanto mais cedo você realmente compreender esse fato e entender que esta é a chave para viver uma vida plena … quanto mais cedo você será capaz de transformar totalmente seu corpo e vida a qualquer coisa que você imaginar

“. Com seus pensamentos você fazer do mundo &"; – O Buda

Se você ler um monte de livros de desenvolvimento pessoal como eu ou quaisquer outros trabalhos de mudança de vida que você venha a perceber que este é um dos temas mais comuns que tem sido repetida em alguma forma ou outra ao longo da história. Aqueles que têm alcançado grande sucesso na vida ou que tenham alcançado qualquer estado de iluminação foram batendo isso em nossas cabeças por ano. Infelizmente, tão poucos apreender a realidade final deste conceito e aplicá-lo para as suas vidas. Mesmo a Bíblia diz que “ Como semeardes, e sereis colher &"; Oh, você quer dizer que eles não eram &'; t falar de agricultura

Se você semear os pensamentos, palavras e ações de um hardgainer magro, então como na Terra pode você possivelmente esperar para colher o corpo de um campeão? Se você quer ser um campeão e tem um campeão &'; s physique então você deve ter os pensamentos, crenças e valores de caracteres de um campeão. Pois é a partir de seus pensamentos, valores e crenças que você toma as ações necessárias necessárias para atingir tais resultados

Qualquer outra coisa é simplesmente uma ilusão você &';. Ve fabricados em sua própria mente. Assim, enquanto a ectomorph tem alguns desafios genéticos para superar, a realidade é que você pode construir um físico magro e musculoso, se você estiver disposto a fazer o que for preciso. A pergunta que você deve se perguntar é … Você está disposto a fazer o que é preciso

Escolha ser um
Champion

Como Steve Pavlina escreveu em seu blog intitulado Vivendo seus valores, “? Valores atuar como nossa bússola para nos colocar de volta em curso a cada dia, de modo que, dia após dia, nós &'; re movendo na direção que nos leva mais perto de nossa definição do “ melhor &"; vida que poderíamos viver &";.

Se você quiser ter um campeão &'; s physique e viver a sua vida ao máximo que você deve tornar-se extremamente claro sobre o que vai demorar para fazer a sua visão uma realidade. Que &'; é o que este site &'; s toda sobre. No entanto, o conhecimento de como fazer algo nunca é a mesma coisa que realmente fazê-lo. Seu conhecimento é inútil a menos que você tem o coração de um campeão e estão dispostos a aplicá-la e vivê-la … e isso se aplica tanto para mim quanto para você

Lembre-se, I &';. não estou falando baixo para você em uma vara do alto. Estes são os desafios e experiências I &'; m passando por como eu trabalho para atingir o meu próprio físico campeão e cumprindo vida

E uma coisa que eu &';. Aprendi é que você &'; tenho que ter uma visão clara em sua mente e lembre-se que um campeão não vai parar até que sua visão foi realizado. Confie em mim; vida está indo para jogar todos os tipos de adversidade, desafios e circunstâncias insondáveis ​​em você para testar a sua vontade. Estes testes estão lá para ver se a sua realmente quer viver a sua visão ou se você &'; re apenas falando levianamente. Aqueles que não são sérias e que só acho que seria bom ter um grande físico não vai fazer isso através do pântano ou o grande fosso que separa os sonhadores dos fazedores

É somente quando nós &';. Re disposta a rastejar na lama, sujar as mãos e empurrar-nos para continuar que vamos passar estes testes. Haverá momentos em que pode &'; t até mesmo ver mais do outro lado, quando parece sem esperança, quando parece que &'; s vai ser demais para nós para lidar com … que &'; s quando nós &'; ll tem que cavar mais fundo do que imaginávamos e manter a nossa visão enraizado dentro de nossas mentes

It &';. s nestes tempos que você &'; ll tem que manter o foco quando tudo parece tão claro. Você &'; ll tem que manter a calma e otimista … apesar da fúria de negatividade que o rodeia. Você &'; ll tem que permanecer confiante, disciplinado e persistente … apesar da dor e dúvida instando-o a desistir e ceder Você &';. terá que manter suas armas, quando todo mundo está atraindo-lo longe de seu post. Pois é nestes momentos, quando o seu verdadeiro rosto será revelado; é nestes momentos em que seu personagem é testado e seus valores verdadeiros emergem; é nestes momentos sombrios e desagradáveis ​​quando um campeão ou nasce para o mundo ou morre para que ele ou ela poderia ter sido

Brandon cozinheiro Restaurant  .;