Mindset Segredos para meros mortais - A partir de um atleta de elite

Olivia Bartlett-Marques é uma mulher notável.
Ela não deixou quaisquer normas sociais afetam a visão apaixonada de sua vida. Ela começou na indústria de fitness, aos dezessete anos, e tornou-se o director-geral e sócio no negócio florescente, EQUIPE Fitness, em apenas 21. Aos 24 anos, ela pegou o novato e prêmios gerais para o Campeonato Physique naturais.

Este tipo de esporte exige uma enorme dedicação e foco. Com um regime rigoroso treinamento e plano de nutrição extremamente limpo, é suficiente enviar qualquer outra pessoa por uma boa mentira para baixo e um cochilo apenas ouvi-la
.

Mas é mais do que a disciplina que você recebe no 4am e fazer 18 sessões de treinamento por semana.
A mente consciente é executado apenas 2-4% dos nossos comportamentos, por isso tem que haver algo mais profundo no subconsciente que sustenta um indivíduo a tais extremos para o sucesso
.

Olivia diz que se resume a algumas coisas fundamentais:

1. Ter uma razão muito pessoal para a realização de seu objetivo.
Para ela era um profundo desejo de deixar ir de não se sentir confortável em seu próprio corpo para querer sentir orgulhoso e impressionado com seu físico. Para Olivia, este desejo foi profundo anos e puxou-a para a frente através de muitos manhã vai escuros e tristes. Muitos não entendia por que ela estava colocando a si mesma através de um regime tão vigorosa; e isso é só o ponto - o sucesso não é para ninguém, mas a si mesmo, e você não precisa explicar a ninguém. Você apenas tem que sentir isso como um "must" para si mesmo

. 2. Ser puxado para cima por outros que vieram antes de você.
Olivia nunca tinha competido antes e só tinha visto uma figura outro campeonato. Mas ela acreditava que poderia dar-lhe um ir encarnado. Ela leu histórias sobre outros concorrentes e afixaram seus retratos em sua mesa para a inspiração. Uma das mulheres tinha sido através de cirurgia de coração aberto e foi dito que ela nunca poderia exercer novamente! Ela provou que estavam errados e continuou ganhando a concorrência após a competição. Se esta mulher que tinha tido uma experiência de quase morte poderia fazê-lo, ela poderia fazê-lo.

3. Apreciar o processo
Olivia não tinha ambição de ganhar -. Só para fazer o seu melhor. E semana após semana de longas sessões de treinamento, monitoramento de gordura corporal, nutrição planejamento cuidadoso - ela precisava encontrar socorro no processo. E ela fez - cada vez que ela fez a escolha de ir para uma corrida, ou para empurrar mais difícil, ela estava fazendo uma escolha para ser o seu melhor. Cada dia era um reforço da sua visão, de seu compromisso, de sua promessa a si mesma para se sentir bem e viver em uma nova versão de si mesma. Sentia-se mais forte a cada dia. Vencer foi apenas a cereja no talo de aipo

do treinador Challenge:.
Se você escolheria figura campeonatos ou não como o seu objetivo pessoal, verifique se você despertou a paixão e fogo interior para seus objetivos ... Se não, então veja se você pode tomar uma folha fora do livro de Olivia Restaurant  .;