5 Métodos tentou-e-verdadeiro de manter o foco

Tem seus objetivos e definir a sua motivação e sistemas no lugar? Ótimo! Agora vamos olhar para cinco maneiras de manter o foco em manter o foco, especialmente em metas de longo prazo.

O foco é um problema, mesmo para os mais experientes meta-setter. Na verdade, ficando distraído é um dos maiores problemas na realização do objetivo. Experimente estes cinco métodos para manter o foco e seu olho no prêmio:

Commit

Isto pode soar um pouco bobo, uma vez que você já tenha sido através da fase de definição de metas. Não deve significar que você já está comprometido? Mas, algumas pessoas que são realmente bom no estabelecimento de metas e como começar, esquecer que eles realmente tem que mostrar-se até que a meta seja alcançada. É por isso que eu recomendo ter você acha que através de seu "porquê" e reafirmar seu compromisso de fazer o que é preciso para "obter 'er feito."

Pense em pé no altar com seu amado e atravessando a cerimônia de casamento , incluindo a seção "até que a morte nos separe". Você pode estar no amor com essa pessoa e quer criar um futuro fabuloso juntos, mas até que você faça esse compromisso oficial, sua dedicação pode ser temporária. Comprometa-se com seu objetivo da maneira que você se comprometer com um parceiro.

Lentidão

Se você é um cavador naturais, fazendo um monte de "coisas", mas você não pode necessariamente estar fazendo a coisa certa. Como resultado, você desperdiça energia em tarefas que não estão contribuindo diretamente para o seu objetivo final, e iniciar novos "projetos" no processo.

Muitas vezes sou abordado por novos empresários que animadamente recitar uma lista de dez novos projetos e me perguntam se elas são boas idéias. A resposta é "sim" dez vezes; "mas agora escolher um e cumpri-lo até que seja feito."

Em outras palavras - Slow Down! Antes de tomar sobre quaisquer projectos adicionais considerar como ele vai afetar sua capacidade de dedicar os recursos necessários para seus objetivos atuais. Antes de começar qualquer outra coisa, você seria melhor fora de furar com a pilha de metas que já estão parcialmente concluídas? Respire fundo e tente ser um pouco mais zen. Seu ritmo lento e constante pagará fora quando você salvar-se de burn-out.

Não espere retorno imediato

Como eu mencionei acima, alguns de vocês sejam abençoados com "ADD empresarial . " Você tentar algo, ele trabalha para um pouco, e então fica meio chato, ou os resultados originais começar a diminuir. Isso é quando você mudar e tentar algo mais. Você repita o processo até que você tenha uma prateleira cheia de livros de dieta ou um disco rígido de computador cheio de projetos inacabados. Pare!

O sucesso não vem dos primeiros cinco flexões você fazer em seu treino de hoje, mas a partir dos últimos cinco flexões você chiar no final do seu treino. Você sabe, o que você faz quando você acha que está cansado demais para fazer mais nada.

Da mesma forma, o sucesso vem dos últimos cinco e-mails você se obriga a enviar, ou dos últimos cinco chamadas frias que você faz depois todo mundo foi para casa para o dia. Destinam-se a empurrar-se para a borda - e, em seguida, ir um pouco mais. Os resultados levam tempo.

Reserve algum tempo cada dia

Se você tende a ser um "motor de arranque" em vez de um "finalizador", você pode precisar de mais estrutura para o seu tempo. Uma técnica para manter o curso é reservar um bloco específico de tempo a cada dia para se concentrar em seus objetivos - E SÓ seus objetivos. Isso significa que nenhum e-mail de verificação, não pentear o cão, e há telefonemas.

Tempo reservado para seus objetivos poderia ser tão pouco como 15 minutos ou o tempo que uma hora. O que importa é fazer desta vez um hábito; este é o momento que você "punch em" todos os dias para trabalhar em seus projetos de longo prazo. Esta disciplina irá mover para a frente, pouco a pouco, se você for consistente.

Recompense-se para o foco, não apenas para realizações

Embora seja ótimo ter recompensas no lugar para quando você atingir o seu objetivos, é importante para aqueles de nós que tendem a perder o foco para nos recompensa para o esforço e foco, não apenas realizar nossos objetivos.

Recompensas para focar nossas metas poderia ser tão simples como permitindo-se a verificar e-mail ou, indo para o café com um amigo.

É realmente funciona! Eu sei porque eu uso essa técnica o tempo todo. Na verdade, eu estou indo para ir relaxar e assistir "Anatomia de Grey" logo depois que eu terminar esta seção. Bom trabalho, me Restaurant  !;