Como construir sua auto-estima?

A vida é cheia de altos e baixo. Quando as coisas vão-se em seu favor, a maioria de nós não têm problemas ficar calmo, composto e ser capaz de lidar com eles com relativa facilidade. Mas quando as coisas vão para baixo contra seu favor, será sua reação apenas o mesmo? Aqui estão algumas dicas essenciais sobre como construir sua auto-estima.

Imagine-se como uma placa de dardo por um minuto. Tudo e todos – incluindo a sua família e amigos – tornar os pinos de dardo em um momento ou outro. Acredite em mim quando eu digo que a maioria deles vai devastrate sua auto-estima e mergulhá-lo em raiva, desespero e tristeza. A menos que você faça alguma coisa, tudo isso vai estragar e até mesmo levá-lo ao suicídio se você só sucumbiu a eles.

Com isso dito, aqui estão 7 principais pinos dardo você deve estar atento e evitar.

1. Política de Escritório

Se você estiver trabalhando em um ambiente corporativo, cuidado com a política do escritório em que os funcionários são divididos em facções que lutam por seus próprios interesses, em vez de o interesse da empresa.

As facções são iniciados por pessoas que não são capazes de apreciar seu chefe. Mesmo se você se juntou a um e acabou sendo tarde, tomando café da manhã no escritório quando você deveria estar trabalhando ou não dar o seu melhor quando mais importava, que não iria beneficiá-lo em tudo.

Se esta facção passa a ser o seu departamento, você pode querer trazer esta questão para o seu chefe. Se a situação não melhorar, sair do seu trabalho e encontrar um outro.

2. Trabalho negativa Ambiente

Isto é, quando você tiver problemas com o seu patrão, mas você e seus colegas não pode fazer nada sobre isso, uma vez que está apenas a funcionários.

Para começar, tentar dissolver estes com seu chefe por ter discussões privadas e de coração para coração por trás de portas fechadas. Mas mesmo se isso não funcionar, então é um outro tempo para procurar outro emprego em vez de fazer a sua vida miserável apenas para a remuneração base mensal.

3. Fofoca e boato Mongers

Alguns locais de trabalho são perfeitos.

Sempre haverá infelicidade, ressentimento e reclamações acontecendo no entanto melhor os chefes de departamento e chefes tentar ser.

Para as pessoas que estão em aqueles calibre, evitá-los a todo o custo caso contrário você vai deixá-los prejudicar o seu foco, atitude de trabalho e desempenho.

4. Alterações

Você pode não ser sempre um bug verde no campo marrom.

As alterações que desafiam nossos paradigmas. Ele testa a nossa flexibilidade, adaptabilidade e altera a forma como pensamos. Para começar, pode ser difícil e estressante como um novo jogador de futebol de ajuste em sua nova equipe. Mas como o tempo passou e dependendo de quão rápido adotamos e quanto tempo que nos é dado a fazê-lo, devemos melhorar com o tempo.

Sempre haverá mudanças. Portanto, devemos ser sensíveis a ela.

5. Past Experience

Não há problema em cair e chorar quando experimentamos falha ou dor.

Mas não deixe que eles se transformar em seus medos. Em vez disso, tratá-los como suas lições na vida.

Não é como você falhar ou cair, mas se você pode recuperar e seguir em frente de lá.

6. Negative World View

Olhando para a notícia todos os dias, sempre haverá eventos negativos que se desdobram e acontecendo. Na opinião geral, este é apenas o que a mídia quer compartilhar com todo mundo para se vangloriar suas classificações.

Portanto, não se permite ser afetado ou deixar que esses eventos impedi-lo de viajar para países afetados por esses eventos.

No mundo é perfeito como cada país tem os seus prós e contras.

7. Parte externa Influência

De todos os pinos de dardo, este é provavelmente o mais difícil que você tem que suportar. Porque este não é de ninguém, mas os mais próximos a você como em sua família e amigos.

A menos que você é um solitário totalmente independente que faz e varas por suas próprias decisões, você tende a discutir tudo o que fazer com eles. Incluindo coisas simples como o que você come, o que você faz, o que você gosta e onde vão todos os dias.

Eles podem dar grandes conselhos. Eles podem dar maus conselhos. Tudo depende de como você olha-lo.

Mas afinal esta é a sua vida. Então, o que o seu futuro será depende do que você escolher e decidir fazer agora Restaurant  .;