Como Afie seu instinto para Empathy

It &'; s útil para encontrar e compreender a origem das duas palavras. Para uma explicação mais elaborada, leia este artigo, a empatia vs simpatia

I &';.. Vou resumir aqui

A empatia foi trazido para o idioma Inglês da palavra alemã Ambos são atos de sentimento. Com simpatia, você se sente para a pessoa. Você pode ou não pode compreender plenamente a sua situação, situação, problema ou sentimentos.

Com simpatia, você sente pena da pessoa. Com empatia, você realmente entender a tristeza, a partir de sua perspectiva e para o mundo que sofrem como resultado.

A empatia leva mais trabalho. Ele requer mais imaginação em que, a fim de criar empatia com uma pessoa, você deve tentar compreender os seus pensamentos: andar em seus mocassins, por assim dizer. Empatia ajuda a identificar com e sentir-se mais perto da outra pessoa.

Enquanto simpatia também é um sentimento terno, que mantém você à distância e às vezes até um pouco acima da pessoa. Sua perspectiva reflete que a pessoa é de algum modo, não só menos afortunados do que você, mas também &'; menos do que &'; te, pelo menos no momento. O &'; menos do que &'; pode uma avaliação da sua competência ou poder nível (talvez temporária).

A expressão mais freqüente de simpatia é sentida quando você ouvir que uma pessoa que você conhece perdeu alguém próximo a eles até a morte. Sentindo simpatia é quase uma reação imediata da nossa parte. Empatia iria intervir se estivesse muito perto do sobrevivente e compreendido, a um grau forte que o impacto dessa perda realmente significava para eles. ele também pode chutar, se você &'; ve perdeu alguém
si mesmo e pode realmente experimentar esse sentimento de tristeza

Então, como é que uma empatia trazer a existir quando não há nenhuma tragédia para exigir sua emergência <.? br>

Aqui estão três maneiras de apontar o seu instinto para a empatia.

1. Prática reconhecer os sinais de que você &';. Re prestes a se distanciar e destituir a outra pessoa
empatia é um exercício de auto-conhecimento e flexibilidade. Quando você sentir uma experiência decorrente de alguma emoção negativa (nojo, tristeza, raiva, ressentimento), saiba que o primeiro sinal é a sua própria emoção. Uma vez que você sabe que &'; s sua reação você &'; re tentando domar (em vez de a outra pessoa &'; s), você &'; ll tem mais sucesso em flexão e responder

2.. Imagine a outra pessoa &'; s vida e tentar sentir o que eles estão sentindo atualmente
Leve em consideração não só a sua vida atual, mas ano passado que formaram a sua perspectiva e visão da vida.. Seja curioso sobre como eles têm vindo a adoptar as suas opiniões. Faça perguntas abertas que irão ajudar a brilhar uma luz sobre seus pensamentos internos e ajudá-lo a compreendê-los.

3. Legitimar seus sentimentos
Mesmo se você se esforça para compreender os sentimentos ou opiniões mesmo, reconhecer que a perspectiva é legítima para a pessoa segurando-a. Quando você lhes disser que você poderia ver como eles passaram a acreditar que eles acreditam, será mais fácil para ter um diálogo significativo. A tendência natural é discordar deles; a rejeitá-las como uma porca caso. It &'; s difícil de resolver problemas quando cada um acha que o seu &'; adversário &'; é um lunático. Alguém tem que ter um pouco de energia colaborativa. Ele poderia muito bem ser você

Como Michael Jackson disse: “. I &'; estou começando com o homem no espelho. I &'; estou pedindo a ele para mudar seus modos &"; Se você &'; re sempre à procura de alguém para mudar suas maneiras, eles ganharam &'; t. Se você continuar negando sua opinião, que &'; ll segurá-lo que muito mais forte. Encontrá-los onde eles estão. Que &'; s como você encontrar um terreno comum Restaurant  .;