Como são as resoluções que trabalham fora?

Nós todos sabemos o clichê, certo? As deliberações são definir o primeiro dia do ano ... perder peso, parar de fumar, se organizar, pagar a dívida ... e depois de algumas semanas para o ano o foco e compromisso declínio. ? Por que é que

Eu acredito que a principal razão é muito simples: zonas de conforto. A maioria de nós realmente não entendo o que é uma zona de conforto é, não sabemos o quão poderosa uma zona de conforto pode ser, e não sabemos como sair de uma zona de conforto que não está funcionando para nós.

Comfort Zone: "Eu sou" Crença = Resultados atuais

É realmente muito simples. A zona de conforto ocorre quando nossos resultados combinar nossa crença sobre quem somos. Se esses resultados são o que realmente queremos ou não. Pense sobre isso. Leia-o mais uma vez. Realmente deixá-lo afundar. Se você tem uma crença central de que você está fora de forma, e quando você olha no espelho o resultado que você vê é o que você é, isso é uma zona de conforto. Mesmo que eu estou supondo que nem você ou qualquer outra pessoa diria que "fora de forma" é o resultado que eles querem.

Quando uma pessoa faz uma resolução para mudar o seu resultado (entrar em forma) sem alterar as suas crenças , eles estão tornando-se muito mais difícil do que ele precisa ser para criar uma mudança duradoura. Porque quando eles chegar ao ginásio, começar a trabalhar para fora e começar a ver os seus novos resultados, eles vão ser desconfortável. Talvez em um estranho, difícil de entender (Por que não eu quero estar em forma? ") Caminho, mas desconfortável. Isso core" Eu estou fora de forma "crença vai estar puxando-los de volta ao seu comportamento anterior e resultado . Creio que esta é a razão mais importante pela qual as pessoas não conseguem atingir suas resoluções de ano novo. Por que os resultados ou nunca acontecer ou, se o fazem, por que eles não duram.

Então, o que você pode fazer diferente? Comece mudando o seu "eu sou" crença. Usando afirmações, visualização e conectar profundamente a sensação, declarar a si mesmo eo resto do universo que você está em excelente forma. Que você é um atleta. A magra, média máquina de fitness !

Mas espere ... se você está lendo cuidadosamente, verá que ainda há um problema. Se ocorrer uma zona de conforto quando minha convicção sobre quem eu sou jogos meus resultados atuais, quando eu mudar minha crença antes eu mudo os meus resultados, não posso ainda sair da minha zona de conforto? Ótima pergunta! E a resposta é sim. Mas paciência comigo ...

Se começar por mudar o nosso "eu sou" crença , em seguida, ir ao ginásio e criar esses novos resultados, os novos resultados irá coincidir com o nosso novo "eu sou" crença e nós vamos ter criado uma nova zona de conforto. Leia de novo ... porque esta é a chave para obter os resultados que deseja mais rapidamente e facilmente e tornando-os passada.

Comece hoje, declarando o seu novo "eu sou" crença, apesar do que sua realidade atual pode ser. Esteja disposto a ser desconfortável por um período de tempo que você tome as medidas necessárias para criar esse novo resultado. E, em seguida, apreciar a sua, sem stress zona de conforto novo
 !;