O poder da aceitação

Para a maior parte da minha vida que eu tenho lutado para aceitar certas coisas sobre mim mesmo, outros, ea vida que eu não gosto. Sendo alguém que está comprometido com a mudança e transformação, a idéia de "aceitação" muitas vezes pareceu fraco, covarde, ou como uma admissão de fracasso ou impotência para mim - apesar de eu ter fingiu entender, acredite dentro, e até mesmo ensinar o poder da aceitação por um longo tempo

A verdade é que eu tenho medo de abraçar totalmente a aceitação -. preocupante que se eu realmente aceitar certos aspectos de mim mesmo que eu não gosto, coisas sobre os outros que me incomodam, ou circunstâncias em minha vida ou no mundo que não estão bem para mim, então de alguma forma eu não seria motivado para mudá-los de uma forma positiva ou, pior ainda, gostaria de obter resignado sobre eles e eles sempre ficar do jeito eles são - o que, é claro, para mim seria "ruim" ou

A famosa frase de Carl Jung, que citei em ambos os meus livros e encontro-me dizer vem o tempo todo "errado". à mente aqui, "O que você resiste, persiste." Parece que eu (e tantas pessoas que eu sei, trabalhar com, e falar com) estou constantemente "resistir" (mais como lutar contra) o modo como as coisas são. Se é com o nosso corpo, nosso trabalho, nosso cônjuge, os membros de nossa família, nossos amigos, nossos colegas de trabalho, as nossas finanças, o estado do mundo e da economia (especialmente nos dias de hoje), ou muitas outras coisas - muitas vezes estamos argumentando com a realidade, em vez de aceitá-lo do jeito que ele é.

Mesmo que ele pode ser assustador e contra intuitiva, às vezes, a aceitação é o primeiro passo na transformação. É muito difícil e muito estressante (como eu sei por experiência) para tentar mudar as coisas de um lugar de não-aceitação

A aceitação não é renúncia, falha ou acordo; ele é simplesmente dizendo a verdade e permitir que as coisas sejam como são. Quando aceitamos a nós mesmos, aos outros e vida - podemos criar uma verdadeira sensação de paz e deixar de ir muito do nosso sofrimento. E, a partir deste lugar de paz e de verdade, nós somos mais capazes de não só apreciar a vida, mas também para manifestar o tipo de circunstâncias, relacionamentos, e os resultados que realmente queremos

Ação:. O que pode fazer

Faça uma lista (em sua mente, em seu diário, ou em um pedaço de papel) de algumas das coisas em sua vida agora que estão lhe causando mais estresse, dor ou ansiedade. Essas coisas podem ter a ver com o trabalho, dinheiro, relacionamentos, saúde, as coisas que acontecem no mundo, o seu corpo, ou qualquer outra coisa.

Como você pensar ou escrever estas coisas para baixo, pergunte-se se você estiver dispostos a "aceitar" a eles como eles estão agora. Você não tem que gostar, de acordo com, ou quer que eles sejam desta forma ... mas, se você pode começar a aceitar essas coisas, pessoas e situações de uma forma genuína - a sua capacidade de estar em paz com eles ( e sua vida) e, em última análise mudá-los de uma forma positiva será reforçada significativamente Restaurant  .;