Apresentando PNL - Submodalities

Nós representamos os nossos pensamentos através dos cinco sentidos, ou modalidades: visual, auditiva, cinestésica, olfativa e gustativa. Toda experiência tem uma estrutura, ea estrutura é formada através submodalidades.

submodalidades da PNL são simplesmente a maneira em que nós re-presente internamente os dados recolhidos pelos nossos sentidos. De acordo com a PNL, a nossa emoção tenderá a mudar quando as submodalidades das experiências em nossa mente ou representação interna é alterada.

A principal função dos padrões de submodalidades é para mudar estados. De acordo com a PNL, a nossa emoção será alterado quando as submodalidades das experiências em nossa mente ou representação interna é alterada.

Don &'; t acreditar? Apenas tente este exercício agora: Feche os olhos, e, em seguida, recordar uma experiência infeliz que você encontrou recentemente. Que tipo de imagem que você pode ver agora? Qualquer som? Qual é o sentimento agora? Agora, tente fazer os passos abaixo:
-Ligue o som mais alto e mais claro
-Faça a imagem mais brilhante e maior
-Os tamanhos das pessoas ou o objeto que você está enfrentando estão crescendo maior e mais alto.
Qual é o seu sentimento agora? Estou certo de que o nível de infelicidade deve ser aumentada

Agora, inverta as submodalidades que havia feito apenas agora:.
-Ligue O som e mais borrão
-Faça a imagem escura e menor, e você está dissociando do evento.
-Os tamanhos das pessoas ou o objeto que você está enfrentando são cada vez menores e mais curtos.
Agora, como o sentimento agora é diferente da anterior?
A infelicidade foi reduzido

Ainda mais você pode fazer com as submodalidades, a partir do exercício acima, continue com a adição de algumas mudanças como a seguir:!
-Faça o som tornando-se o som como o Pato Donald! !
-O rosto das pessoas ou o objeto em sua imagem tem se tornando uma face do palhaço
-em vez de todas as pessoas e o objeto em sua experiência está fazendo algo fazer você infeliz, eles agora estão dançando o “ River Dance &"; com calças curtas engraçados! Oh ya!

Mais uma vez, como se sentindo exatamente agora? Eu tenho certeza que você está totalmente feliz com sorriso no rosto e toda a infeliz sentindo tudo ter ido.

Isto é exatamente como as submodalidades afetar nosso estado emoção em qualquer lugar, a qualquer hora, e depois de ter entender como estes funcionando, você podem totalizar escolher o estado que você deseja em qualquer como

Os principais elementos para o visual, auditivo &!; modalidades cinestésicas são listados como abaixo:

Submodalities Visuais:
ainda em movimento ou
grande ou pequeno
monocromático ou a cores
quadro ou panorâmica
Longe ou perto
Focada ou Unfocused
Associated ou Dissociated
brilho ou obscuridade
2D ou 3D
Limpar ou distorcido
Still ou filme

auditivos Submodalities:
alto ou baixo mono /estéreo
um ou muitos
Rápido ou devagar alta ou baixa arremesso
número de sons
macio ou áspero
Tempo

cinestésicas Submodalities:
áspera ou lisa
Pressão,
intensidade quente ou frio
pesada ou leve
Vibration
Respirar
taxa constante ou intermitente
forte ou fraco

Em resumo , submodalidades da PNL é uma técnica de PNL muito prático e poderoso, bu que mudar nosso estado quase instantânea. Se você quiser, você pode até mesmo “ reestruturar &"; ou “ excluir &"; toda a experiência infeliz é apenas alguns minutos usando esta técnica Art  .;