Usando PNL e auto-hipnose para Habit Change (Parte 1)

Você já quis mudar um hábito ainda parecia incapaz de quebrar o padrão. Bem quase todo mundo tem para que você não está sozinho nem você simplesmente demasiado fraca vontade.

Há inúmeras razões por que mudar um hábito pode parecer tão difícil. Resposta ao estresse, ancorado situações e estímulo são apenas três possíveis obstáculos à mudança de hábito de sucesso.

Eu quero te ensinar uma maneira simples para ajudar você a finalmente quebrar o padrão de velhos hábitos redundantes.

A primeira coisa a fazer é tomar uma decisão. Você realmente quer mudar o hábito ou você está segurando-o em um nível inconsciente. O que poderia ser o possível ganho de manter o hábito? É como um velho amigo tão familiar você é do tipo confortável com isso de alguma forma? Se ele realmente não machucar você ou qualquer outra pessoa que você pode optar por mantê-lo. Você pode escolher para se sentir confortável com ele e atribuí-la a idiossincrasia inofensiva. Ou você pode decidir que você está realmente bravo com isso e quero ser livre para fazer mais escolhas sobre seu comportamento. Em muitos casos, não é o próprio hábito que é chato, mas a sensação de que não temos escolha.

O primeiro passo para mudar é realmente decidir que deseja a mudança. Quando você está realmente certo você quer mudança, então a mudança é apenas uma questão de tempo e um pouco de cérebro hipnótico re-ligação PNL

Pergunte a si mesmo estas perguntas: Como faço para realmente quer mudar esse hábito ou modificá-lo?
O que precisamos é que este hábito se conheceram?
Que outro comportamento seria atender a essa necessidade?
Que recursos eu tenho tudo pronto para fazer a mudança?
Que recursos internos ou externos vou precisar para descobrir?
O que poderia mudar este hábito significa para mim e tudo o mais na minha vida tanto positiva como negativamente?

Depois de ter respondido a essas perguntas a sua satisfação absoluta que você pode começar a construir novos hábitos e comportamentos, utilizando as ferramentas da PNL e hipnose.
No meu próximo artigo (parte 2) Eu vou dizer-lhe como! Art