Medos e fobias: Como superá-los assim que você pode ir em frente

Hoje encontro-me a coleta aranhas para usar com um cliente com uma fobia. I &'; d costumam gastar a maior parte do tempo, quer ignorá-los, matá-los ou varrendo-os fora dos meus muros … mas hoje eu realmente estou ativamente procurando por eles. Quem teria pensado! Eu costumava ter medo deles me uma vez, mas agora, eu realmente don &'; t ver o ponto

Você sofre de uma fobia paralisante.? São medos irracionais impedem de viver uma vida normal

Então você tem que entender isso:? Nós nascemos com dois medos instintivos: o medo de ruídos altos e o medo de cair. Tudo o resto é um medo aprendido. Alguns aprenderam medos não são apenas úteis para ter, mas nos permitiram sobreviver como espécie

Quando se trata de fogo, por exemplo, através de tentativa e erro, nós &';. Aprendi que, se tentar tocá-lo , que &'; ll obter queimado. Se pararmos no meio da estrada, as chances são de que &'; ll ser atropelado, se você colocar a mão em um tigre &'; s boca, que &'; re ligado a perdê-lo. Estes fazem sentido. Faz sentido para não ir para baixo um beco escuro deserta, não andar sozinho em casa no meio da noite, ou não tentar pat um cão raivoso … nós don &'; t tem que ter experimentado a picada de uma cobra venenosa de saber que estamos em perigo, se estamos em torno de um

Mas o que sobre o medo de aranhas, por exemplo.? Se você mora no interior australiano e você se deparar com uma aranha venenosa, faz sentido para evitá-lo, correr, ou fazer o que você tem que fazer para que você don &'; t ser mordido. Se você mora na Irlanda e nos deparamos com um papai pernas longas feliz pendurados no teto, tendo um ataque de ansiedade é simplesmente uma coisa tola para fazer, e ruim para sua saúde naquele.

Temos uma luta ou embutido fuga resposta para nos ajudar a lidar com o perigo, e meu palpite é que ele &'; s não significava para sair com a visão de um papai pernas longas. Este é um exemplo de um medo unuseful aprendido.

Quando você era criança, as chances são que você não tinha medo de aranhas ou qualquer outro inseto para esse assunto. Na verdade, como muitas outras crianças, você provavelmente eram extremamente curioso sobre eles e tentou agarrá-los, ou mesmo comê-los! Lembro-me claramente de passar horas pegando moscas, para que pudéssemos alimentá-los para aranhas nidificação em meus avós &'; parede fazenda. Foi uma operação delicada, e uma média um, mas boy não podemos apreciá-lo!

Não é preciso dizer que, sendo um milhão de vezes maior do que qualquer aranha e ser capaz de aniquilar a maioria com um único pisar ou a varredura de uma escova tipo de nos diz que &'; s realmente a aranha que deve ser tremendo de medo, e não nós. No entanto, se você &'; ve notado, eles parecem ignorar-nos na maioria das vezes, manter para si, e quer continuar a construir a sua web ou pegar moscas ou outros insetos, que são muitas vezes também com medo de

Nós, seres humanos. também temos uma coisa chamada antecipação: podemos antecipar as coisas boas e as coisas terríveis que podem acontecer. A maioria de nós nunca experimentou um acidente de avião, mas que doesn &'; t parar algumas pessoas de se sentar em um avião com as borboletas no seu estômago, mãos suadas e sentimentos desconfortáveis. Mas antecipando um estímulo medo pode provocar a mesma resposta que realmente vivê-la

Condicionado desempenha um grande papel aqui também:. Condicionado é por isso que algumas pessoas amam cães, enquanto outros temem. Talvez eles foram mordidos por um cão quando eles eram crianças e, desde então, seu cérebro reconhece todos os cães como perigosas, embora, na realidade, todos nós sabemos que isso não é verdade
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Alguns estudos mostram que os seres humanos poderiam ser geneticamente predispostas a temer certas coisas nocivas, como aranhas, cobras e ratos. Os animais que já posou perigo real para nós, porque eles eram venenosas ou doença transmitida

Mas, de acordo com pesquisas recentes os medos mais comuns hoje são:. Atentados terroristas, aranhas, a morte, o fracasso, a guerra, alturas, crime /violência em si mesma, o futuro, a guerra nuclear …

Experimentando medo de vez em quando é uma parte normal da vida. Mas viver com medo crônico pode ser tanto física como emocionalmente debilitante. Então, como você pode obter mais de seus medos para que você possa continuar com as coisas?

1. Obtenha ajuda profissional: se as pessoas repetidamente dizendo que “ don &'; t seja bobo &"; Trabalhou I &'; tenho certeza que você &'; d ser muito bem até agora. PNL e hipnose pode ajudá-lo a eliminar os medos de forma muito eficaz e mais rápido do que você jamais imaginou. Ele doesn &'; t importa por que você tem medo, como tudo começou ou quanto tempo você &'; ve tinha para isso. It &'; s sobre recondicionamento de sua mente, para que você possa construir novas memórias mais úteis que permitirá que você a se sentir mais à vontade sobre essa coisa específica, atividade ou situação. Você don &'; t tem que se apaixonar por aranhas ou insetos ou qualquer outra coisa … você pode simplesmente ser indiferente, e estar confortável com você mesmo.

2. Obter pensamento: aprender sobre a coisa que você teme. A falta de conhecimento é muitas vezes um grande componente do medo. Desenvolver uma compreensão do que você &'; re medo de realmente pode ajudá-lo a eliminar esse medo. Por exemplo, você sabia que as aranhas têm um impacto muito positivo e vital em nosso ecossistema? Eles ajudam a gerir as populações de insetos comendo lotes de bugs. Além disso, a investigação médica usando veneno da aranha tem rendido várias substâncias químicas que podem ser úteis para controlar ou tratar doenças em seres humanos. Aranha veneno poderia salvar sua vida!

3. Obter exposta: Quando eu era criança, um grande cachorro correu loucamente latindo para mim e quase me mordeu. Desde então I &'; sempre fui um pouco cuidadoso de cães. Especialmente os pequenos … Eu sei, ele doesn &'; t faz sentido! Um monte de nossos medos don &'; t fazer sentido. Alguns podem ter sido condicionado por nossos pais e' próprios medos, alguns podem ser o resultado de algo que aconteceu há muito tempo atrás, ou algo que quase aconteceu uma vez, mas nunca o fez. Alguns foram condicionadas por filmes que &'; ve assistiu. It &'; s fácil de ter medo de algo quando ele &'; s assistiu em uma tela panorâmica vividamente colorido, com os efeitos sonoros direito a ela ligada. PNL ajuda a colocar as coisas em perspectiva, executando filmes mais úteis, mais agradáveis ​​em sua mente para que você possa começar a se sentir mais à vontade sobre as coisas que costumavam assustá-lo no passado. It &'; s importante para testar a si mesmo, porém, se você puder, só para ter certeza de que &'; re ok agora. É por isso que eu estou coletando aranhas ao redor da casa para usar com um cliente mais tarde. Nada como ficar exposto a saber que você está sobre ele
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