Encontrar o seu lugar feliz - Mark J Holland PNL Mente Treinamento

“ A felicidade não é algo que você adiar para o futuro; é algo que você projetar para o presente &";.
- Jim Rohn

Talvez você é uma daquelas pessoas que estão pensando agora, “ Você pode &'; t dizer-me para ser feliz. I don &'; t tem que ser feliz se eu don &'; t quer ser. Isn &'; t este deveria me ajudar a encontrar meu verdadeiro eu? E se eu &'; m não apenas uma pessoa feliz &"?; Se você é uma dessas pessoas, pense nisso: não ser feliz te faz feliz

Aren &'; t você feliz agora

“ feliz &";.? é uma emoção extremamente subjetivo. O que faz uma pessoa feliz não vai necessariamente agradar a alguém. Você tem que definir a sua própria felicidade, e se esforçar para alcançar esse estado, sempre que possível.

A felicidade também é contagiosa. Um pouco de alegria vai um longo caminho, e tem um efeito-bola de neve, porque quando você está feliz, isso faz com que aqueles em torno de você feliz; em seguida, eles por sua vez, espalhar a felicidade aos outros. Encontrar a felicidade em tudo o que você faz é uma grande parte da geração de uma atitude permanentemente positivo.

É um desperdício de tempo para fazer coisas que não vai, finalmente, fazer você feliz. Quando você se encontra confrontado com uma tarefa desagradável que deve, contudo, ser realizado, definindo a sua atitude para “ feliz &"; assegurará a tarefa é realizada com o mínimo de stress e resultados máximos. Alternativamente, se você tem a opção de fazer algo, e você sabe-o won &'; t fazer você feliz, exercer o seu desenvolvimento de habilidades em dizer “. &Rdquo não; Nada pode fazer você infeliz, se você optar por não permitir que ele. Este é o poder do pensamento positivo

“. Encontrar seu lugar feliz &" ;. Precisa de alguma ajuda para localizar sua fonte de felicidade? Tente alguns desses métodos para bater em seu lugar feliz:

• Agir como uma criança. As crianças são geralmente as criaturas mais felizes na Terra. Engajar-se em atividades que você amava como um filho é uma maneira maravilhosa para gerar uma sensação de felicidade despreocupada que tenha gostado. Bolhas do sopro, swing tão alto quanto você puder, correr pela grama apenas por uma questão de correr, fazer cambalhotas ou polichinelos, ou rotação no lugar até que você ficou tão atordoado que você cair. Uma dose regular de alegria infantil é um bálsamo curativo para a sua alma. Ser desinibida!

• Criar uma caixa do tesouro. Lembretes de materiais seu lugar feliz pode ser um salto maravilhoso para suas reservas de felicidade. Se você tem pequenos símbolos de férias você gostou, notas agradáveis ​​de amigos ou entes queridos, ou itens importantes que você pegou aqui e ali “ apenas porque, &"; considere a criação de uma caixa para mantê-los no modo que você pode passar por isso sempre que você se sentir um ataque do blues chegando. Uma grande adição à sua caixa de tesouro seria algo que capta os seus cheiros favoritos. Scent é o mais poderoso gatilho emocional que existe, e a capacidade de experimentar um cheiro com conotações positivas pode levantar seus espíritos muito mais eficaz do que qualquer outra coisa

• Amor as pequenas coisas. A importância das pequenas coisas que fazem você feliz não pode ser subestimada. Um livro favorito, o som da sua criança &'; s gargalhadas, o cheiro de pipoca fresca ou terra molhada depois da chuva; qualquer uma das centenas de pequenas coisas que você ter prazer em pode ser acessada para gerar felicidade. Mantenha uma lista mental de seus favoritos coisas pequenas e desenhar sobre eles sempre que você sentir a poucos quilómetros da cidade feliz.

• Risada. Só rir. Você don &'; t precisa de um motivo, ou mesmo um gatilho. Crianças na risada média mais de 400 vezes por dia como apposed para adultos que riem menos de 20 vezes por dia. Em qualquer dado momento, não importa onde você é ou o que você &'; re fazendo, apenas começam a rir. O riso pode lhe dar um impulso humor instante que perdura por longos períodos de tempo e fortalece a sua vontade de ser feliz.

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