PNL e auto-hipnose para bater os azuis do inverno

Este artigo é sobre alguns dos lados para baixo para os meses de inverno e como usar algumas ferramentas mentais você pode não só sobreviver, mas prosperar através da escuridão, meses frios do inverno.

A pesquisa mostra que há um aumento geral nos níveis de estresse entre a população ocidental na corrida até o final do ano e através do primeiro par de meses para a próxima. Esta época do ano também está associada com o aumento da instabilidade financeira, os aumentos em disputas domésticas e problemas de saúde mental.

Há muitos fatores envolvidos nesse incluindo a carga sobre tempo e dinheiro para a época festiva, escuro, frio inverno meses e ser a época do ano que as pessoas reavaliar lá vive

Existem várias maneiras alguns simples &';. ferramentas Mind &'; . pode ajudar a aliviar este fardo

O problema de estresse é complexo e eu don &'; t pretendem que este seja uma resposta completa para todos os problemas. Eu sei que, ao tomar alguns minutos por dia para limpar a tensão e relaxar pode ter um impacto significativo sobre os níveis de estresse. A indução de transe auto-hipnose simples que leva vinte minutos ou menos a cada dia vai ajudar significativamente. Apenas scripts de auto-hipnose Google e você vai encontrar centenas de bons juntamente com instruções sobre como usá-los.

O resultado líquido de gastar esse tempo vai significar mais foco, mais energia e motivação para começar tudo que você precisa fazer . Claro que a coisa inteligente para usar aqui é o de indução para formar o elemento inconsciente da sua mente para ser mais eficaz. Mas, mais do que abaixo.

Estamos significativamente impactado pela luz solar e mais curto horas do dia junto com gastando mais tempo dentro de casa. Novamente questões como condições SAD e médicos estão fora do escopo deste artigo, mas usando técnicas de visualização criativa você pode ter um impacto em como você se sente. Uma idéia simples como visualizando-se relaxando em uma praia quente em algum lugar pode ter um monte de tensão fora do dia e trazê-lo de volta para algo como normalidade … mas, obviamente, há algumas coisas que podemos fazer para aumentar os benefícios ainda mais
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Uma questão que parece vir-se regularmente no final de um ano é que as pessoas re-avaliar o que eles conseguiram e seus objetivos para o próximo ano. O impacto desta para muitas pessoas é a insatisfação ao longo do último ano e um sentimento de nada mudar para o próximo ano. Aqui auto-hipnose e técnicas de PNL pode realmente ajudar.

Sua mente inconsciente é a casa para armazenar todas as suas memórias, emoções e comportamento habitual. É também onde você manter suas crenças, valores e identidade. Usando a auto-hipnose e técnicas de PNL você pode desenhar um monte dessas coisas em sua consciência e alterá-las. As implicações disso pode ser enorme por exemplo:.
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Alterar hábitos de roer as unhas, fumar ou ir à academia
Deixando de lado as emoções negativas, como ansiedade social, medo do fracasso e estados depressivos
Instalação capacitar idéias, crenças e valores como a auto-confiança, o pensamento abundância, a capacidade de crescer o seu negócio /papel /relacionamentos

Ao ser capaz de deixar ir de emoções negativas em torno do que você don &'; t quer e aumentando a sua motivação para o que você quer que você está criando uma auto-propulsão de mísseis guiados inconsciente que está sempre conduzi-lo em direção a uma vida melhor.

Imagine ser capaz de fazer isso em vinte minutos por dia e tomando como muito esforço nele como se fosse uma sesta do gato. Agora, a má notícia, geralmente recebendo este nível de proficiência preciso treinamento. Qualquer curso de hipnose boa auto lhe dará as ferramentas, processo e prática para ser capaz de fazer isso de forma rápida e facilmente. Esses tipos de cursos só levar um par de dias e são um grande investimento de tempo e dinheiro.

Pense por um momento sobre todo o stress e tensão da vida em geral e considerar as implicações de não só sobreviver, mas prosperar, crescer e desenvolver um futuro melhor apenas através de um diário 20 minutos sesta do gato ….  
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