Desenvolver Unidos Positivo Com ancoragem Técnicas

O que está ancorando? A ancoragem é um estímulo externo que ativa um estado particular ou reação interna dentro de você. Em 1904 foi o psicólogo russo Pavlov que descobriu sobre a ancoragem através da experimentação em cães. Toda vez que ele alimentava os cães salivando ele iria tocar um sino. Ele fez isso várias vezes e no final os cães iria começar automaticamente a salivar toda vez que ouvi a campainha. Pavlov havia descoberto que não era o cheiro da carne que fez os cães salivar, mas a resposta condicionada que foi o som do sino tocar. O sino tinha condicionado os cães a salivar.

O fato é que você inconscientemente responder aos âncoras o tempo todo. Por exemplo, o cheiro do pão acabado de cozer pode lembrá-lo de um domingo de manhã porque sua mãe sempre pão cozido em uma manhã de domingo. O cheiro pão quente pode dar-lhe um sentimento feliz e despreocupado no interior como você experimentou como uma criança. A coisa é âncoras são todos em torno de você. O telefone tocando é uma âncora de áudio, porque cada vez que você ouvir isso de você ir e respondê-la automaticamente. O som do telefone tocando desencadeia uma resposta interna em você que te obriga a respondê-la. O fato é que com a ancoragem pode ajudá-lo a construir estados de recursos positivos que irão beneficiar a sua vida para melhor. Não seria útil para ser capaz de criar estados motivacionais e positivos sempre que você queria que eles?

Você deve se lembrar, todavia, que nem todas as âncoras são positivos. Quando você tem uma má experiência em sua vida, ou seja, você pode ter quase se afogou quando era criança, assim, sempre que você ver a água que você pode sentir medo e vulnerável. O águas efeito negativo sobre o seu estado mental pode impedi-lo de permitir que seus próprios filhos para a água, com medo deles se afogando. Esse tipo de pensamento não ajuda ninguém e seus filhos nunca vai saber a alegria de natação. Por isso, é muito importante estar ciente de seu comportamento negativo e garantir que ele não tem um efeito negativo sobre si mesmo e outros

Os fatores-chave na criação âncoras e construir estados de recursos são:.

1. Verifique se você tem uma boa imagem positiva clara na sua cabeça sobre como você gostaria de se comportar. É muito importante que você todo o meu coração se sentir confiante o estado que você deseja ter.

2. Pense em uma experiência do passado quando você realmente me senti motivado e confiante.

3. A imagem que você recordar deve ser tão vívido como você pode fazê-lo. Reviva a experiência com visões, sons, cheiros, as sensações físicas e sensações internas.

Ao seguir os passos acima e você ter reunido o estado positivo máximo agora você está pronto para definir uma âncora para si mesmo. Se você é mais cinestésica (sensação), em seguida, visual ou auditiva uma boa âncora para você poderia ser, por exemplo, um movimento da mão. Observe o que suas mãos estão fazendo e quando você se lembra o sentimento positivo que você deve garantir que você mantenha um movimento distinto - este poderia ser um aperto apertou ou o polegar eo primeiro dedo em um círculo. Lembre-se de um aperto de mão não vai funcionar porque é muito chato e rotineiro - é algo que fazemos o tempo todo. Se você é mais visual obter uma imagem que simboliza o estado positivo. Uma pessoa mais auditiva nos deve soar para ajudar a obter o seu /sua âncora perfeito.

É imperativo que você siga estes passos para que você possa desenvolver estados de recursos positivos sempre que quiser. Então vá em frente e obter os estados de recursos positivos que farão uma enorme diferença para a sua vida Restaurant  !;