Livrar-se da desordem uma vez por todas

O tipo de estilo de vida que a maioria das pessoas tem nos dias de hoje é muito agitada. Nossos dias são geralmente cheio até a borda com responsabilidades em casa e no trabalho, bem como várias obrigações sociais.

Muitas vezes, isso leva ao caos mental que nos impede de funcionar com o melhor de nossas habilidades.

Se você está em tal situação, tudo que você realmente precisa fazer para recuperar o controle é a de-desordenar sua mente, reavaliar as suas prioridades e re-criar um caminho claro em direção a uma vida pacífica e bem sucedida.

Seis Técnicas para eliminar a desordem mental

1. Identifique suas prioridades

Nesta vida há muitas coisas que estamos tentando ficar pronto, mas você vai notar que alguns são mais importantes do que outros. Você precisa dar um passo para trás e perceber que algumas coisas não são algo para insistir sobre.

Como obter a apresentação feita para o trabalho é mais importante do que limpar o pó. Enquanto varredura precisa ser cedo ou mais tarde o seu feito não é uma prioridade. Portanto, descobrir o que você precisa fazer primeiro por isso, recebe toda a sua atenção e energia.

2. Não esticar-se muito fino

Os mais compromissos que você tem, menos atenção cada compromisso está recebendo a partir de você, então pense bem antes de iniciar qualquer nova atividade. Muitos compromissos acabará por tomar seu pedágio em seu corpo assim que você tem que ter certeza de não excesso de exercer-se.

3. Aprenda a dizer não

Uma das razões mais comuns por que as pessoas se encontram no meio de uma situação que eles não querem ser envolvidos em em tudo é a sua incapacidade de dizer não. Isso é muito interessante porque, como crianças, nós, na verdade especialistas em dizer não, e, geralmente, de forma veemente a isso.

A próxima vez que alguém lhe pede para fazer alguma coisa e você sabe que ele não é simplesmente humanamente possível para você espremer em outra entrada em sua agenda, basta dizer não. Acredite em mim, uma vez que você tenha feito isso, ele não parece tão difícil anymore.

4. Criar uma lista de coisas para fazer

Inclua tudo o que você pode pensar e reorganizá-los de tal forma que os itens mais importantes estão no topo. Lembre-se que você não é um super-herói e que é perfeitamente bem se você não conseguir terminar tudo em sua lista. Além disso, há provavelmente alguns itens nessa lista que não são realmente muito importante e que você pode pular fazendo completamente.

5. Aprenda a delegar

Quando você está passando por suas tarefas diárias em casa, tomar um segundo olhar para eles e decidir se você pode delegá-las a outros membros do agregado familiar. Torná-los idade apropriada e ensinar até mesmo as crianças, mesmo alguma responsabilidade. Isso lhe dá mais tempo para fazer outras coisas e você não será tão cansado de ser responsável por todas as tarefas domésticas.

6. Limpe a sua Área Coberta

Antes de poder de desorganização de sua mente, você deve eliminar a desordem em sua casa e escritório em primeiro lugar. É realmente verdade que se os seus arredores são limpo e organizado, você pode pensar muito mais claramente e seus níveis de stress vai mergulhar a zero.

Há realmente não há técnicas complicadas necessárias para eliminar a desordem mental. A maioria das técnicas que mencionamos são realmente as coisas que você pode facilmente pensar em seu próprio país. A linha inferior é que quanto mais simples a sua vida é, o que é mais fácil para que você possa alcançar o sucesso em vários aspectos de sua vida Restaurant  .;