Ano Novo, Novo Você, que é sua 60 Day Challenge?

Eu estou me desafiando este ano para ir além da minha zona de conforto para ver o que posso fazer. Você vai se juntar a mim?

O que você queria realizar durante anos, mas ainda não? Que objetivo você já tentou realizar uma e outra vez, mas haven &'; t sido bem sucedido em completá-la? Por que você está deixando de avançar para seus objetivos?

Pode ser o seu sistema, sua mentalidade, seu ambiente, seu parceiro, família, trabalho ou sua programação diária, ou o seu diálogo interno desagradável trabalhar contra você!

Here &'; sa lista de algumas coisas que você pode começar a fazer para ser um pouco mais bem sucedido de partida. Você também pode precisar chamar /enviar e-mail me para uma avaliação de sua mentalidade e processo. Eu facilitá-los por telefone, na internet ou em pessoa em Los Angeles em meus escritórios privados em Culver City.

Primeiro Arranque por:.
1.) Escrever uma lista de todos os objetivos que você queria realizar, fazer um despejo de mente em um pedaço de papel RIGHT NOW

2) Agora numerar esses objetivos de 1 a 10, 1- (mais importante a realizar agora) para 10- (menos importante para realizar agora) de acordo com sua importância para você. Fazer isto agora!

3). Agora escolha a sua # 1 desafio você tem que você deseja concluir nos próximos 60 dias, para trabalhar com agora

4.) Escreva sua # 1 Desafie out em todos os seus detalhes e especificidades:
por exemplo-
"Eu vou perder 9 libras em 60 dias por trabalhar fora, pelo menos, 6 dias por semana durante 2 meses a partir 04 de janeiro de 2010" e completar o desafio em 7 de março de 2010 "

5) Agora Escreva o seu desafio em um formulário objetivo conclusão positiva:
por exemplo-
" É 7 de marco de 2010 e eu liberei 9 libras. Eu sei disso porque eu só pisou na escala e eu olho para baixo e eu posso ver a escala diz que eu pesar 130 libras. Estou tão feliz que me sinto em forma, saudável e cheio de orgulho e energia. Eu pulo de alegria!

6). Agora Criar uma agenda de tarefas diárias que permitem que você para realizar seu objetivo. Agende-los dentro de sua programação planejador diário (como você faz um dentista ou médico &'; s agendamento), ou você ganhou &'; t fazê-las cada dia

7) Agora é só começar a fazer isso..! . Será que essas tarefas a cada dia com a adição das informações abaixo, continue lendo …

8) Ser consciente de Responsabilidade: viajantes - Diga a tantas pessoas quanto você pode, anunciá-lo em seu FB, twitter, meu espaço, ou qualquer página viajantes - Localizar e garantir um parceiro de responsabilidade viajantes - Obter amigos para acompanhá-lo com o seu próprio 60 dias desafio

9) Configurar uma recompensa para si mesmo após a conclusão do. seu desafio (exemplo, vou me comprar um novo maiô & obter um spray tan e receber uma massagem e spa tempo)

10) Celebrar e reconhecer a sua conclusão no final de seu desafio 60 dias. !

O que é o seu desafio 60 dias vai ser? Se precisar de mais apoio com sua auto falar, sabotando os padrões de comportamento, preguiça, depressão, ambiente unsupportive, cônjuge ou família, procurar um treinador como eu. Alguém que pode ajudá-lo a trabalhar através de e alcançar novas possibilidades

Lembre-se:. Para ser a pessoa que você nunca foram, de forma a ter a vida e os relacionamentos que você nunca tiveram, você deve fazer o que você tem nunca fez antes Restaurant  .;