Usando EFT para uma confiança Golfers e High Performance

"A experiência diz-lhe o que fazer, a confiança permite que você faça isso." - Stan Smith

Como os atletas se esforçam para alto desempenho, contratempos e falhas ocorrem. Faz parte do processo. Alguns atletas são facilmente capazes de colocar os fracassos em perspectiva. Outros atletas prendê-los mais tempo do que o necessário, permitindo que esses momentos para definir quem eles são. Agarrada contratempos impactos no desempenho atlético.

Os atletas que trabalham em direção a objetivos grande, independentemente do seu esporte, enfrentam obstáculos imprevistos. It &'; Não é que eles não são dignos de alcançar suas metas. Exatamente o oposto. Obstáculos e fracasso são ferramentas de ensino poderosas quando se aproximou com a mentalidade certa. Isso mostra que esses atletas estão esticando-se, assumir riscos, como eles estão buscando ativamente seus objetivos. É apenas uma questão de colocar isso em perspectiva.

Os atletas executam dentro de sua zona de conforto raramente excel. Empurrando-se requer a definição de metas desafiadoras, que se estende além de suas habilidades atuais. É um processo.
Me encontrei com Lisa, a Divisão 1 jogador de golfe, que teve um mau início inesperadamente com sua estação. Ela não era &'; t preparado para o começo difícil, enfrentando mais elevado do que o nervosismo normal durante seu primeiro torneio, em seguida, permitindo-lhe definir o tom para o restante de sua temporada.

Enquanto falávamos mais, Lisa admitiu a frustração com o golfe. Ela sentiu como se estivesse lutando para ir além da luta e falou sobre cavar fundo. Lisa &'; s tendência em direção à perfeição doesn &'; t oferecer muito espaço para erro.

Quando os resultados não estão combinando suas expectativas de desempenho aceitável, ela coloca pressão adicional sobre si mesma. É quase como se estivesse segurando um rancor contra si mesma. O erro torna-se um lembrete constante de que ela não quer ir.

Sua mente é semelhante a uma bússola, apontando na direção de seus pensamentos. Com a forma como os nossos cérebros estão conectados o que você focar expande. Centrando-se no desempenho que ela está trabalhando tão duro para evitar literalmente escava-la no mais profundo. Seu desempenho continua a vacilar, contribuindo para a confiança baixou.

A meta para nossa sessão juntos foi para tirar sarro de golfe novamente. Isso exigiu a criação de uma resignificação respeito a seu início ruim nesta temporada. Desde Lisa estava familiarizado com a técnica de liberdade emocional (EFT) fomos direto para a raiz do problema.

Os Emotional Freedom Techniques acrescenta uma outra dimensão para a superação de desafios físicos e psicológicos. Lutando blocos afeta o seu foco. Sua energia torna-se centralizada na tentativa de sair de uma luta que só você cava mais fundo. EFT é uma solução ideal para limpar todos os obstáculos que afetam o desempenho.

reformula são poderosos. Meu foco é transformar o negativo em positivo. Com base na lei da polaridade, cada situação tem um oposto. Se algo é visto como bom ou ruim é uma questão de perspectiva.

Nós discutimos brevemente o conceito de relaxed-agressão. O conceito é ideal para todos os jogadores que procuram para melhorar seu desempenho. Descontraído-agressão exige uma mente calma, claro enquanto tocava com autoridade e agressão.

Desde que eu gosto de usar um monte de visualização enquanto tocando, junto com exagerando as circunstâncias, escutas é um processo muito criativo. Temos aproveitado em Lisa imaginando-se como uma leoa durante seu jogo. Viu-se arrogante com uma postura confiante, profundamente consciente de seus arredores com um sexto sentido aguçado, protegendo-a território de qualquer negatividade ou distrações. Seus filhotes bebê eram suas bolas de golfe. Depois, com a agressão descontraído de uma leoa que ela iria balançar seu clube com confiança o lançamento de sua bola de golfe em direção a seu destino predeterminado.

Lisa amei o visual de ser uma leoa, caminhando com confiança ao longo do curso e proteger seu jogo. Ela ainda praticava sua arrogância durante a nossa sessão juntos para abraçar verdadeiramente o conceito de agressão relaxado.

Como o teste é tão importante, voltamos para suas frustrações com o golfe de sua temporada de outono. Ela alegou que era tudo atrás dela agora. Ela aprendeu duas lições. Um deles é a atitude perfeccionista que ela não quer possuir para o golfe, ou qualquer outra coisa para essa matéria. O outro está fazendo uma transição para relaxou-agressão, permitindo que sua verdadeira natureza de confiança e liderança ressoa através dela.

Atividade: Onde você está parando a si mesmo? Você tem certeza que suas razões são baseados em lógica de som? Como é que o seu foco se tornar afetada quando se pensa sobre essas coisas? Agora venha com uma nova perspectiva, uma que afirma que bloco desempenho simplesmente não é verdade. Durante os treinos, o foco no novo pensamento. Observe a diferença, concentrando-se no que é possível, em vez de o impossível Restaurant  .;