HUMOR NO LOCAL DE TRABALHO - A QUEST

Humor no local de trabalho - uma procura

Foi o que aconteceu há muito tempo atrás, quando eu era uma escola vai miúdo. Em uma visita a meu tio materno, um agricultor, em uma vila remota, durante o inverno, eu me tornei interessado em obter uma experiência em primeira mão da colheita do arroz. Acompanhei seu Gumasta, a pessoa cuidar de aterrou-propriedade, para o campo de arroz em uma tarde fria. A paisagem foi pitoresca além da descrição, com a Mãe Natureza sorrindo com um novo sari de ouro. Cerca de 20 apostas por dia, ambas as senhoras e senhores, estavam trabalhando no campo, cortando as plantas de arroz com suas foices. O trabalho continuou muito além do sol, bem à noite. Embora eu estava tremendo, mesmo com a minha camisola, eu poderia encontrar qualquer hesitação entre os trabalhadores, com algum vestido nome-sake para cobrir seu corpo, para continuar trabalhando. No entanto, eu poderia localizar um deles um pouco extra-ordinária. Eu não encontrá-lo tão entusiasmado em trabalhar como os outros. Mas, parece que ele foi na maioria das vezes, falando alguma coisa. Às vezes, ele estava de pé com a foice na mão e fazendo gestos. Embora ele não foi claramente audível para me sentado a uma distância, eu podia adivinhar que ele estava cortando algumas piadas ou dizer algumas histórias engraçadas do gargalhada ocasional do trabalho masculino e rir das senhoras. No caminho de volta, perguntei ao Gumasta por que ele havia se envolvido este homem chamado Madhav que estava apenas passando o tempo afastado seu tempo. O Gumasta, um homem idoso calvo curto-estatura, deu um sorriso malicioso e deu suas próprias razões. Embora eu não me lembro das palavras exatas de sua resposta, mas colocar na terminologia de gestão, é algo parecido com isto - “ Estou interessado na produção conjunta, não no-saída individual. Mas, veja bem, eu pago Madhav mais do que outros para o que ele faz "Claro, não era claro para mim então o que exatamente significou Agora, na recapitulação, eu entendo que ele foi provavelmente insinuando “.. Humor no local de trabalho &"; ea produtividade que vai com ele

As realidades do local de trabalho:..

Olhe para todas as palavras de zumbido que utilizamos Mudar de gestão, concorrência, downsizing, reengenharia, fusões e aquisições, a insegurança no trabalho, despencando moral, incerteza e ambiguidade em local de trabalho com o estresse relacionado doença e burnout tornaram-se palavras casa-hold. As organizações estão constantemente à procura de caminhos para manter seu local de trabalho feliz, saudável e produtiva. Assim como uma panela de pressão, se não há nenhum método de aliviar a pressão, a organização pode explodir na medida em que os funcionários, incluindo o pessoal de direcção não são capazes de lidar com a pressão ficar estressado, doente, sendo o burnout, menos compromisso com moral na maré baixa afetando a produtividade, a rentabilidade ea competitividade da organização . É preciso haver uma válvula para libertar a pressão e humor e humor só pode agir como válvula que

O Mito

Tradicionalmente, “. Humor no local de trabalho "tem sido visto como frívolo. A maioria das organizações visualizar humor como desvio do trabalho. "O trabalho não é suposto ser divertido. É um negócio sério ", sente muitas. As organizações tendem a acreditar que a seriedade, difícil de espírito, mantendo todos em seus dedos do pé, franzindo a testa e preocupado faces são o sine-qua-non para uma melhor gestão. Há uma suposição subjacente, que os funcionários e gerentes de confessar em particular, que o humor, o riso ou atitude lúdica no trabalho será visto em uma luz pobre. Se algum funcionário é encontrado para se divertir ou é pego mostrando uma atitude lúdica ou brincando ou rindo, presume-se que ele é profissional, incompetente, imaturo ou não tomar a sério o trabalho. Os gerentes assumem que o humor no local de trabalho significa menos produtividade.

Mas, isso é um mito, não a realidade. Os céticos são convidados a fazer uma pausa de sua agenda lotada , ler algo engraçado ou ouvir alguma anedota ou uma música engraçada e voltar ao trabalho na mão. Não é mais refrescante para você? Tenho a certeza, a resposta será sim. Francamente, se você está mais revigorado, como você pode ser menos produtivo? Se você gosta de seu trabalho, como pode sua eficácia e saída de ser menos? De-curso, a idéia não é fazer com que cada funcionário um palhaço ou um palhaço de circo ou um comediante. É, antes, ser sério sobre o trabalho e problemas, mas não levar as coisas tão a sério por si mesmo, de modo a causar um colapso

Humor -. O que é

O humor é muito mais do que mera piada? -telling ou sendo engraçado. É uma atitude, um modo de vida, uma maneira de olhar para o lado brilhante de situações de trabalho para aliviar o stress para ser capaz de ter uma visão equilibrada e não uma visão preconceituosa. O humor é qualquer ato com um elemento de surpresa embutido nele, o que deixa todo mundo se sentir bem e relaxado. Ele definitivamente inclui gracejo-dizer, mas podem incluir muitos outros, como um cartão de aniversário dado ao empregado, o envio de uma carta de encorajamento, uma mensagem de congratulações do presidente-executivo no início do dia de trabalho para o bom trabalho feito no dia anterior , dando um elogio inesperado ou um tapinha no ombro, uma reunião familiar ou mesmo ocasional pausa do trabalho monótono, organizando a competição por talento criativo dos empregados. A lista é ilustrativa e não exaustiva. A chave é o elemento surpresa, que é crucial. Assim como uma piada falha se o seu punch line (que normalmente vem no fim da piada) deixar de entregar, de forma semelhante humor perde seus dentes se o elemento surpresa é retirado. Este ato de surpresa, vinda inesperada, deixa as pessoas com um sorriso, com uma sensação de alívio a partir de uma situação tensa

Humor -. O que a pesquisa resultados sugerem

Hoje, o interesse nos efeitos de? humor tem crescido tanto que um campo separado chamado Psycho-neuroimmunology tem vindo a expandir a qual define os links de comunicação e as relações entre a nossa experiência emocional e nossa resposta imune mediada pelo sistema neurológico. O crédito vai para Norman Cousins ​​quando ele utilizou humor para seu tratamento para espondilite anquilosante. Desde impacto negativo das emoções negativas sobre a saúde era um fato estabelecido, ele a hipótese de que o oposto deve ser verdade ou seja, emoções positivas também deve ter um efeito positivo sobre a saúde, resultando em alívio da dor, sentimentos de alegria e confiança. Os resultados de seu tratamento humor auto-concebidos foram publicados em 1979. Mais tarde, dois pesquisadores Lee Casca e Stanley Tan de Loma Linda University School of Medicine, na Califórnia fez um estudo cuidadosamente controlado dos efeitos de humor e riso sobre a saúde levando à conclusão de que resposta fisiológica produzido por barriga riso é oposto aos efeitos do stress. Eles encontraram evidências para

i. Aumento do número e nível de atividade de células matadoras naturais que atacam as células infectadas por vírus.
Ii. Aumento na quantidade de células T ativadas (T - linfócitos), que combate potencial substância estranha
iii.. Diminuição dos níveis de cortisol sérico, protegendo, assim, o nosso sistema imunológico
iv. Aumento do anti-corpo IgA (imunoglobulina A), que combate as infecções do tracto respiratório superior.
V. Aumento da Gama interferon ajudando o sistema imunológico.
Vi. Aumento de IgB (Imunoglobulina B) que ajuda anti-corpos para perfurar as células disfuncionais ou infectados
vii. Diminuição do estresse hormônios responsáveis ​​pela constrição dos vasos sangüíneos e reprimir atividades imunes.

Em suma, o humor eo riso estimula o sistema imunológico, off-definindo os efeitos imunossupressores de stress. Outras pesquisas na área também têm apoiado estas conclusões.

Efeitos Fisiológicos de humor

Efeitos fisiológicos do humor eo riso estão tremendo como encontrado por pesquisadores. Dr. William Fry, da Universidade de Stanford descobriram que “ Vinte segundos de gargalhadas dá o coração o mesmo treino como três minutos de remo duro "Depois de humor, há um ligeiro aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial seguido de recuo imediato músculos.. relaxar e pressão arterial se resume ao nível pré-riso, acompanhada pela liberação de endorfinas naturais analgésico do corpo pelo cérebro. Mais oxigênio é bombeado para a corrente sanguínea e, portanto, para o cérebro. Tudo isso ajuda o corpo a lidar . com o estresse Não admira, clubes rindo estão a recuperar muito rápido na Índia

Efeitos de humor no local de trabalho:.

Um monte de investigação tem ido em desde então, para compreender os efeitos de humor em local de trabalho. Aqueles separados, todos nós sabemos por experiência que o humor nos deixa sentindo melhor. Um senso de humor nos permite perceber e apreciar as incongruências de situações no local de trabalho, em particular, ea vida em geral melhor e proporciona momentos de frescura e prazer. Adicionando um flair cômico para o contexto de situações no local de trabalho complicadas permitir aos empregados a ganhar novas perspectivas. As pessoas com um sentido de humor são menos rígidas, mais criativo e mais abertos a considerar e aceitar novas idéias e métodos.

O humor é como um daqueles desenhos às avessas mostrados a estudantes de psicologia elementar. Segurando o desenho de uma forma normal mostra a imagem de um homem com um rosto sombrio. Transformando-o em torno mostra uma face diferente, com um sorriso radiante - a barba tornando-se seu cabelo, o bigode suas sobrancelhas. A imagem é a mesma. Mas, visto de um ângulo diferente, a imagem muda. Charlie Chaplain tem uma vez disse: "A vida é uma tragédia quando vista em close-up, mas uma comédia em tiro longo". Como é verdade?

Basta pensar sobre o ambiente de trabalho atual do dia. As pessoas experimentam incerteza, insegurança, frustração, depressão, medo e estresse desencadeado pela corrida louca pelas organizações para se manterem competitivas, melhorar o top-line e bottom-line e ações conseqüentes de controle de custos, redução do tamanho, fusões e aquisições e re- engenharia. Assim, torna-se de que a soma total das suas vidas. Nós não podemos mudar esta agressão externa em situações de trabalho. Não temos controle sobre tudo o que acontece no local de trabalho. Mas, nós certamente temos controle sobre a nossa forma de ver as coisas, a maneira como percebemos ea forma como reagimos. Podemos criar bons momentos para nós e nossos colegas de trabalho, alterando nossa percepção
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Temos de tomar lições de nosso povo no Exército, guardando nossas fronteiras e, por vezes, envolvidos em batalhas físicas. Mas quando o trabalho é feito, eles encontram tempo para rir, passar algum tempo relaxando e se divertindo. Felizmente, todos nós, não estão envolvidos em uma batalha física. Então, ao invés de jogar mais tempo, energia, dinheiro no problema, porque não olhar para uma maneira mais fácil para enfrentar o desafio? Nada nos impede de fazer o método suave e macia.

O humor é um poderoso antídoto para o estresse. Embora seja difícil de utilizar humor ou riso em uma situação tensa, basicamente, é precisamente essa situação quando mais precisamos dele. Senso de humor nos dá a coragem e ímpeto necessário para encontrar prazer, experiência, alegria em situações adversas, tornando-nos competente para não sucumbir a sentimentos de depressão e impotência. O maior benefício de humor eo riso é que ele é livre e não tem efeitos colaterais. Ele também não requer nenhum equipamento ou habilidade especial e pode ser aplicado em qualquer lugar e em toda parte se nós dominamos o tato.

Work benefícios relacionados de humor são enormes. Ele aumenta a flexibilidade mental dos indivíduos, torná-los mais adaptáveis, menos chance avesso, mais criativa, menos rígida e mais disposto a considerar e abraçar novas idéias e métodos. O humor pode promover o espírito de equipa, aumentar a produtividade, estimular a criatividade e, assim, melhorar esprit-de-corps. Humor saudável é um construtor de relacionamento. Se pudermos fazer divertir juntos, podemos rir juntos, desfrutar juntos, há alguma dúvida de que podemos trabalhar juntos como uma equipe melhor?

HG Wells uma vez disse “ A crise de hoje é a piada de amanhã "Na verdade, as coisas que pareciam-nos a ser insuportável em determinado ponto do tempo, pode não ser tão ruim na retrospectiva e podemos realmente rir deles Em retrospecto.. , podemos encontrar humor em nossos dilemas. Então, se podemos rir de nossos dilemas no futuro, por que não fazê-lo agora?

Ao longo da história, os grandes líderes têm conhecido o poder do humor para usá-las durante o mais problemático período de suas vidas -. ser ele Abraham Lincoln ou Winston Churchill ou Mahatma Gandhi Grandes reis como Akbar, Krishnadev Rao do Sul eo rei Kalinga estavam utilizando o engenho de sua corte-bobos como Birbal, Tenali Rama, e Gopal Bhand para sair de situações de crise. O humor eo riso ajuda a aliviar a tensão nas situações mais difíceis. Eu li em algum lugar que, durante a crise dos mísseis cubanos, houve um impasse entre os negociadores da Rússia soviética antigo e América. Todo mundo ficou em silêncio, sem saber o que fazer a seguir, até que um diplomata inteligente sugeriu todos devem contar uma história cómico. Um diplomata russo disse a uma ldquo riddle- &; Qual é a diferença entre o capitalismo eo comunismo "e ele mesmo answered- “?. No capitalismo," homem explora o homem 'e no comunismo ", é o contrário" Todos riram e o clima foi descontraído Então conversações continuaram

Como usar o Humor no local de trabalho:..

Como você escolhe para infundir humor em seu local de trabalho, em seu estilo de gestão, depende muito de sua própria personalidade bem como os seus colegas, mas há algumas coisas que devem ser mantidos em mente antes de humor ou diversão é usado:

i Estabeleça sua competency- Desde que você definitivamente não quer ser visto por seus colegas como. alguém que só faz o divertimento e não fazer nenhum contributo válido, você deve se certificar de que as pessoas em torno de você saiba que você é competente antes de usar o seu senso de humor.
ii. Prove a água Nem todo mundo gosta ou responde bem ao humor. Tente a gaze a resposta antes de aplicar.
iii. Tempo do humor appropriately- O que é divertido para uma pessoa pode não ser sempre divertido para outro. Usar o humor durante a tragédia pessoal, a morte de um colega de trabalho. durante rescisão de um trabalho poderia ser muito complicado.
iv. Mantenha o bom gosto - Todos humor não é bom humor. Humor que é cruel, o que dói, é obrigado a criar efeitos prejudiciais. Humor sexista, étnicas, religiosas e bruto são inadequadas e devem ser evitados.
V. É melhor usar o humor relevantes para o contexto em questão. Histórias engraçadas, mesmo fictício, mas verossímil, em especial as relativas ao alto-falante funciona melhor.
Vi. Há sempre um risco envolvido no humor. Que não precisa nos deter, mas o risco para a falha deve ser minimizada. Você não pode sempre ir para um riso, mas pode ir para fazer algo de bom que faz uma pessoa se sentir apreciado. Você pode ir para algum tipo de surpresa ou exagero que as pessoas se sintam bem

Conclusão

O humor é apenas uma das muitas ferramentas à disposição do gestor. Ela não é a panaceia. Não é um substituto para qualquer técnica de gestão, mas definitivamente um poderoso aliado. O humor é contagiante, vamos começar uma epidemia. Ele é apropriadamente disse, Restaurant “ Se você rir, todo o mundo rirá com você
Mas se você chorar, você chorar sozinho "

A escolha é, naturalmente, o seu <... . br>