Como você preencher o vidro da Vida

Como você preencher o vidro da vida, Christina Tangora Schlachter, PhD
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Women &'; s vidas são como um copo de água, muitas vezes a ultrapassagem. Nós usamos tantos chapéus longo de suas vidas, muitos simultaneamente: cuidadores para pais idosos, parceiros e outras pessoas significativas, pais, e talvez até mesmo avós. Somos trabalhadores, voluntários, gestores, ativistas comunitários, fundraisers, professores, mentores, vizinhos e amigos. Não é nenhuma surpresa que as mulheres sentem que são puxados em tantas direções, nunca sendo capaz de dar 100% de nada. E estamos exaustos no processo. Nossas vidas são semelhantes a um copo de água - um copo vazio tem pouca serventia; mas um copo transbordante é impossível manter, muito menos bebida. Na vida, se fizermos muito pouco, nos sentimos insatisfeitos; se empurrar demasiado duro em muitas direções estamos destinados para o desastre. A fim de viver uma vida feliz e gratificante, tão livre de arrependimentos quanto possível, deve-se procurar manter um copo cheio. Nada mais, nada menos.

Como completo é o seu copo? Encontre 5 minutos (eu sei que você pode encontrá-lo em algum lugar) e começar por escrever o que sua vida estava cheia de nas últimas 24 horas. Nas últimas 24 horas, quanto tempo foi dedicado a seus filhos? Seu cônjuge? Seus amigos e família? Seu trabalho? ?-Se

Coloque que “ vidro &"; de lado e começar a pensar sobre o que seria encher seu copo com se você tivesse o dia perfeito. O que queria entrar? O que ficar de fora? Quanto é no seu copo que faz você se sentir orgulhoso e apaixonado? O que você está tão animado com o pensamento de que ele traz um sorriso a sua cara? Quanto vai para o copo de vida que não te faz feliz ou bem-sucedido?
Que entrou em suas últimas 24 horas?

Agora é a hora de encher um copo com energia positiva e paixão. Olhe para trás em sua imagem das últimas 24 horas e cruzar para fora tudo o que você deseja que você poderia esquecer. Atravesse qualquer coisa que faz você louco, irritado, ou envergonhado. Riscar qualquer coisa que você acha que foi um completo desperdício do precioso 1440 minutos em seu dia! O que resta? Será que você gasta mais tempo nessas atividades? Será que você treino para 15 minutos, mas desejo você poderia ter feito 30? Queria brincar com seus filhos por 30 minutos após o jantar, mas deseja que você poderia ter jogado durante uma hora inteira? Seu copo cheio de vida enche-se com as coisas que você quer fazer – se você teve o seu dia perfeito, o que olharia como? Fazer panquecas para seus filhos? Quer dormir mais? Trabalhar em um emprego que você amou? Fazer amor com seu parceiro? Este não é um exercício de 5 minutos, mas você pode começar hoje. Pense em todas as coisas que lhe trazem alegria pura. O que faz o seu coração acelerar com paixão? Criando uma vida de propósito e paixão leva tempo e esforço, mas eu prometo que vai valer a pena o esforço!

Your Glass of Life
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