A importância de gratidão e como usá-la

Por que é tão importante quando gratidão levando uma vida feliz e bem sucedida? Simplesmente, se você não apreciar o que é, então, como você está indo para apreciar o que é para ser! . Sim, para ser verdadeiramente feliz que você precisa para apreciar tudo

Aprecie: viajantes - Todas as suas habilidades (criatividade, imaginação, ética de trabalho, etc ...)
- Seus familiares (filhos, pais , avós, etc ...)
- Seu outro significativo viajantes - Seus amigos e co-trabalhadores
- Todas as coisas que são importantes para você (carreira, passatempos, saúde, riqueza, felicidade, etc .. .)
- coisas que você quer (ser grato como se os tiver
) - coisas que você gosta (atividades, etc ...
) - Qualquer coisa que você quer e sensação deve ser apreciado

Ok, então agora que você tem uma idéia do que para apreciar, vamos falar sobre como para apreciá-los. Para começar, pelo menos uma vez todos os dias e de preferência a primeira coisa, dizer em voz alta ou para si mesmo: "Obrigado por ______________!" Nos _____________ inserir as coisas sugeridas e /ou outros que você é grato para. Todas as manhãs, antes de sair do chuveiro, eu, para me dar graças pela minha maravilhosa esposa e filhos, meus amigos e colegas de trabalho, os meus pais, o meu trabalho e várias outras coisas importantes que são importantes para mim. Por quê? Porque, é uma coisa para apreciar o que você tem, no entanto, quando você lembrar-se e reconhecê-los em uma base diária tornam-se mais significativa, assim como o fato de que você pensa sobre eles de uma maneira positiva. Além disso, desenvolve-se um processo de pensamento habitual de gratidão para com a sua vida e do mundo em que vive.

"As pessoas costumam dizer que a motivação não dura. Bem, nem faz bathing- é por isso que recomendamos-lo diariamente! "- Zig Zigler

Agora, se você acredita em Deus, a mente universal, mãe natureza ou qualquer poder superior, então você pode pensar de agradecê-los por aquilo que você aprecia ou você pode simplesmente pensar agradecendo-se. Quem ou o que você está agradecendo não é importante. O que é importante é que você reconhecer e apreciar o que você tem eo que está vindo para você!

O que vai fazer isto para você? Valorização diária do que é importante para você vai ajudá-lo a desenvolver e manter uma atitude positiva e perspectivas em sua vida e aqueles que estão nele. Ele irá resultar em seu ser mais consciente do que é importante, que por sua vez resulta em seu desejo de desfrutar e pensar em maneiras de demonstrar o seu apreço. Quando você demonstrar o seu apreço aos outros é geralmente retribuído e suas interações são mais agradáveis. . Você se concentrar no que você gosta ou amor, em vez de o que você não faz o que reduz eventuais frustrações ou aborrecimentos para com os outros ea si mesmo

Então, o que você está grato por
?.