*** Viver uma vida mais consciente

Um trecho de seu plano Ultimate Life:. Como transformar profundamente sua experiência cotidiana e criar mudanças que duram
, pelo Dr. Jennifer Howard

Um percebe que toda a existência é uma manifestação de consciente e não; ness; que, finalmente, tudo é feito de consciência
—. AH Almaas

Quando você &'; re viver uma vida mais consciente, você &'; re sendo com
si mesmo e para
-se profundamente, momento a momento. Não importa o quão atraentes soluções rápidas e fáceis parecer, uma mudança duradoura pode &'; t acontecer no tempo que leva para entregar uma pizza. Leva tempo, atenção e compromisso de enfrentar e curar as camadas de quem somos e crescer na consciência

Então, o que é estar consciente

Para ser consciente significa observar o que &';.? s presente, e implica estar acordado ou despertando para a sua verdade mais profunda, uma realização interior, ou circum &não; postura. Viver uma vida consciente significa ter a vontade, curiosidade e coragem para ficar presente para seus pensamentos e sentimentos, para o ponto de encontro de corpo, emoção, mente e espírito. Significa ficar presente ao impacto que têm sobre os outros e seu ambiente, bem como as opções disponíveis para você. Para viver uma vida consciente — para ser acordado e consciente — é ser gloriosamente vivo
Nós experimentar a vida em graus!. Você pode escolher onde colocar a sua atenção e intenção, criando uma vida que se sente melhor do que agora. Você pode crescer, mudar, e aprofundar a sua capacidade de navegar vida. Você pode expandir e iluminar sua experiência de consciência. Você pode amadurecer para uma maior integração e inteireza.

No sentido mais profundo de nós mesmos, nossa vida interior anseia para ser experimentado, compreendido e validado. It &'; s rico com nuance e complexidade, e significou para ser degustada e saboreado. It &'; s não significava para ser engolido uma semana de cada vez, controlada por nossa programação passado e interminável “ para fazer &"; listas. Devagar, respire fundo, e realmente sentir a vida. A cada momento, mesmo um doloroso, contém dons da sabedoria e alegria se &'; re dispostos a permanecer consciente.

Viver inclui conscientemente descobrir, de luto, e trabalhando através de suas dificuldades históricas infância, junto com a programação que eles criaram. It &'; s seu trabalho para retornar a seus blocos, esses problemas persistentes que o impedem de experimentar sua totalidade e abraçando seus potenciais. Como você identificar e curá-los de criar a mudança. Isso abre as portas para o surgimento de seu verdadeiro eu
Você pode estar pensando, “. Grieve minhas dificuldades infância ?! É que mesmo pos &não; sível? Won &'; t que tomar para sempre? Por que eu deveria passar por todo esse esforço? Quais os problemas que vai resolver &"?; Para entender por que &'; s necessário, deixe-me perguntar-lhe algumas perguntas:

Você está vivendo a vida que você &'; ve sempre sonhou?
Muitas vezes, a partir de uma idade jovem, temos uma idéia do tipo de vida que queremos viver. Temos objetivos específicos em algumas áreas, outros que pintar com pinceladas mais amplas, e alguns objetivos mudam com o tempo. Você sente que sua vida expressa seu desejo mais profundo? Você está se movendo em direção a sua grande visão da vida?

É você a pessoa que você quer ser?

Quando você refletir sobre quem você &'; re estar na vida, você pode descobrir que você &'; re sup &não; pressionando qualidades e características enquanto que expressam outros que don &' importantes; t sentir como o verdadeiro você. Você está sendo seu autêntico, auto habilitada a maior parte do tempo?

Existe uma queixa persistente, dor ou desejo em sua vida, você &';? ve ainda para curar

Às vezes, não importa o quanto nós trabalhamos em nós mesmos, encontrar os mesmos obstáculos internos novamente e novamente
Você está vivendo e sentindo-se cumprido por sua missão mais profundo na vida, servir aos outros, e fazer a diferença

&';.? re aqui para contribuir para o mundo em nossa própria maneira original. Às vezes, essa contribuição faz ondas grandes, e às vezes a nossa expressão de serviço é calma, sutil, ou profundamente pessoal. Cada um é tão importante em sua própria maneira. Você está fazendo a diferença que você sabe que você pode?

Você está satisfeito e realizado em seus relacionamentos?

Esta é uma área em que, muitas vezes, compromisso, dar em para resignação e sentimos que &'; ve obtido o melhor que podemos obter. Você está frustrado e insatisfeito em seus relacionamentos pessoais e profissionais?

O seu trabalho alinhado com o seu caminho de vida, e está satisfeito com o seu progresso

Você está fazendo o que você &';? re queima de fazer? A sua vida profissional (o seu emprego ou sua empresa) expressar quem você autenticamente estão no mundo? Você está conseguindo os resultados desejados?

Viver uma vida consciente muda a sua experiência cotidiana de formas mensuráveis. Você &'; ll encontrar maior facilidade, resiliência, contentamento e sucesso. Como você aprender a estar presente para sensações físicas, sentimentos emocionais e pensamentos, você &'; ll desenvolver a força do ego, e mover-se mais confortavelmente com os altos e baixos da vida. Você &'; ll estar bem no seu caminho para percorrer o caminho da vida consciente, que contém o maior livre e não; dom e felicidade.

Você &'; ll relaxar para os reinos mais sutis e profundos de consciência, o silêncio interior ainda apontam na consciência — o silêncio que alimenta o corpo ea alma. Padre Thomas Keating, em seu livro Convite ao Amor, disse: “ O silêncio é Deus &'; s primeiro lan &não; medidor; tudo o resto é uma má tradução. A fim de ouvir essa língua, temos de aprender a ser ainda e descansar em Deus &";.

Consciente Viver 2.0
™ práticas podem levá-lo em sabedoria e silêncio interior. Alguns podem chamar isso de abertura mais plenamente a Deus, Sabedoria, ou consciência unificada. Eu gosto de chamá-lo de “ esclarecedora-ment, &"; o que significa que para a maioria de nós a iluminação não é um destino ou graduação em um estado superior de consciência permanente, mas uma experiência momento a momento constantemente flutuando entre graus de integridade e consciência limitada.

Uma vez que &'; ve experiente e concretizou este iluminação
, seja para uma mo &não; mento ou mais, o tempo gasto neste estado impessoal, calma, espaço, silêncio, ou a totalidade deixa a sua marca em nós para sempre. Você provavelmente sabe o que quero dizer, e posso sentir isso enquanto você lê. Quando viajamos nesse território, nossa capacidade cresce. Nós &'; re um pouco mais relaxado e um pouco menos medo, mais compassivo para com nós mesmos e aos outros. Nós &'; re mais atenta às nossas vidas e da voz ainda pequena dentro.

No livro
Horário padrão do Buda, Lama Surya Das define a iluminação como um “ profunda lampejo de despertar para o conhecimento de que somos muito mais do que o nosso tempo e eus materiais ligados a espaço vivo em um mundo material. Algumas pessoas despertam para a iluminação por Grace, aparentemente sem esforço, mas a maioria de nós ficar obsessivamente preso no passado ou no futuro, executando nossos trens mentais para trás e para frente no que via a cada minuto do dia &"; No entanto, ele continua a dizer, “ Cada momento é cruzado por um reino de espaço infinito e intemporalidade, conhecida em tibetano como Shicha, o Eterno Agora &";

It &'; s possível ser animado sobre a vida, mesmo em um dia ruim, quando você &'; re fazendo o que você veio fazer aqui! Cumprindo sua missão — o único para você — é possível; I &'; estou fazendo isso, e eu &'; ve ajudou muitos outros fazê-lo também. Você pode se sentir mais feliz do que você jamais imaginou ser possível Restaurant  !;