Preguiçoso ... Você procrastinar durante os feriados? Pode não ser a preguiça!

Você tem uma tonelada de coisas para fazer para se preparar para os feriados. No entanto, você colocar as coisas fora. Você encontra-se ler, assistir TV e jogar jogos no computador. Em seguida, o estresse acumula, você começa a auto falar negativo. "Eu deveria estar realizando mais. O que eu vou fazer se eu não fazê-lo?" Em seguida, vem o último minuto ... corrida às compras na véspera de Natal ... embrulhar presentes até 02:00 ... a tensão constrói até que você está cansado demais para aproveitar o Natal. O rescaldo inclui bater-se mentalmente e prometendo que você nunca vai fazer isso de novo!

A procrastinação é o espinho em nossos lados, a rebarba sob a sela ea ervilha debaixo do colchão. Ele pode ser persistente, irritante e um mau hábito. Algumas pessoas fazem procrastinação uma grande parte de suas vidas como uma batalha diária, e outros acham que é ocasionalmente ficar em seu caminho, como nos feriados. Você pode chamar-se preguiçoso, mas é realmente a preguiça? Acho que não. Eu acredito que é uma questão mais profunda e tem muitos componentes para ele.

Então, o que nos leva a adiar, se não é a preguiça? A procrastinação é impulsionado por motivações internas e externas percebidas. Motivadores internos percebidos são pensamentos, sentimentos e crenças que criamos ou perceber dentro de nossas próprias mentes. Estes incluem sentindo inadequada (em inteligência, know-how, atenção, o papel da família), experimentando apreensão e medo, ter uma mente que se distrai facilmente, uma necessidade de gratificação, um sentimento de impotência, e experienciando uma falta de controle.

A procrastinação também é impulsionado por motivadores externos, que são coisas que estão fora de nós e nem sempre no nosso controle. Eles incluem ter recursos inadequados (carro, educação, ferramentas, tecnologia, tempo), questões de saúde, problemas financeiros, problemas legais, outras pessoas que influenciam o nosso comportamento ou decisões, e obrigações que temos para os outros.

Acredite ou não também há estilos procrastinação! Temos o procrastinador Perfeccionista que está relutante em iniciar ou terminar uma tarefa, porque eles não querem produzir nada menos do que perfeito. Eles tendem a ser auto-crítico e tudo ou nada em todos os pensadores. "Eu deveria" ou "eu tenho que" são grandes em seu vocabulário.

Temos a Dreamer procrastinador que não gosta de detalhes que tornam a implementação de tarefas difíceis. Eles são passivos, fantasioso e vago e têm "Eu desejo" na ponta da sua língua.

Temos o Worrier procrastinador que tem uma enorme necessidade de segurança para que eles temem risco e mudar levando-os a evitar projetos de acabamento. Eles estão com medo, indeciso, cautelosos e estão preocupados com "e se?".

Temos a Deifier procrastinador que é o rebelde que as regras dólares. Eles definir seu próprio caminho que ninguém pode prever ou controlar. Eles são não-conformistas passivo-agressivo, resistente, de oposição e. Seu pensamento mais poderoso é "Por que eu deveria?"

Depois temos o procrastinador Crise Criador que é viciado em adrenalina de viver no limite. Eles tendem a ser mais de atenção emocional, dramático e precisa. Você pode ouvi-los exclamar "Inacreditável!"

Finalmente temos o longo Doer procrastinador que é incapaz ou sem vontade de fazer escolhas e prioridades para que eles dizer sim a tudo. Eles se sentem compelidos a manter super ocupado, são auto-suficientes do-it-alls e não pode dizer não.

É um policial fora para chamar alguém preguiçoso ou considerar-se preguiçoso e aceito procrastinação em sua vida. Você não vai gostar do resultado final, que é a ansiedade, estresse e infelicidade. Como você pode ver, as questões não são sempre os conscientes. Os procrastinação condução motivadores e questões espreitam dentro de nossa mente subconsciente internos e precisa ser erradicado e resolvidos. A melhor ferramenta para vencer a procrastinação é a hipnoterapia, um processo de "se voltar para dentro", aprendendo sobre seus blocos pessoais e sabotagem, e descobrir que você é completamente capaz de superá-los!

Quando você se pegar procrastinar nos feriados ou a qualquer momento, pensar em possíveis motivações internas ou externas. Decida o estilo (s) procrastinação você exibe. Compreender o seu comportamento é o primeiro passo para resolvê-lo. Você é capaz de aprender e adotar novas maneiras de pensar que se traduz em menos procrastinação com novas formas de organizar sua vida. O alívio resultante permite que você desfrute, sinta-se livre e estar no topo de seu "para fazer". Então pare de chamar-se preguiçoso

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