A Política de Avaliação

Nós todos gostamos de ser apreciado. Todo mundo entende o valor de reconhecer os outros, também. E, no entanto, observo outros passando-se centenas de oportunidades para apreciar cada dia. Neste ponto da minha vida, eu ativamente procurar e atacar chances para Groove em outros. Mas eu não era &'; t sempre tão magnânimo.

Houve um tempo em que eu iria manter a pontuação. Quando eu não &'; t se sentir confiante ou poderoso, apreciando outros sentiram como dar o meu poder. Eu senti que eu estava diminuído de alguma forma pelo ato de dar.

I &'; ve identificou 8 maneiras a minha confiança fraco iria me impedem de apreciar outros. Pode se relacionar com algum deles?

1. Comparando. Você tem mais coisas e /ou potência do que eu. Se eu lhe der reconhecimento, ele adiciona mais a sua pilha e minha pilha é menor em comparação.

2. Eu primeiro! Eu preciso para ser apreciado antes de eu &'; ll sentir como você apreciar. I haven &'; t sido apreciado o suficiente, no caminho certo. Meu balde deve ser completa antes de eu &'; ll sentir como adicionar ao seu balde

3.. Concorrência. There &'; sa oferta limitada de material e energia. Dar qualquer distância aumenta minha ansiedade sobre não ser capaz de obter material suficiente para mim.

4. Guardando rancor. Você pegou minhas coisas (dinheiro, sucesso, amor, respeito, dignidade, poder) duas horas /dias /semanas /meses /anos, seu idiota, então não &'; s nenhuma maneira que eu &'; m vai dar-lhe um elogio!

Eu perdi um monte de poder e energia, quando eu me concentrei em evitar ser superado, ou para sentir compelido a manter-se com um padrão arbitrário, fabricado. Toda vez que eu perdi o poder, eu perdi uma oportunidade de se conectar com alegria com o outro. E isn &'; t que o que vale a pena viver

5?. Julgamento. Eu acho que você don &'; t merecem. A implicação é que a valorização deve ser conquistada; que &'; s uma recompensa para o esforço dispendido. E sou eu que decido quando você &';. Ve feito o suficiente para merecê-lo

6. Expectativa. I don &'; t quero dar-lhe reconhecimento porque você &'; re esperando que eu. O presente é um dado. O meu apreço por você isn &'; t especial para você

7.. Falsidade. Temo que você &'; ll perceber meu gesto como hipócrita, que eu &'; m paternalista você, e que você &'; ll rejeitar meu gesto

8.. Medo de rejeição. Eu me sinto vulnerável quando eu aprecio, então eu ganhei &'; t reconhecê-lo se eu &'; m assustei &'; ll rejeitar o meu presente.

Eu descobri recentemente um estudo que lançar luz sobre por que eu (e outros) agiu dessa maneira. Parece que &'; ve sido treinado para one-up os nossos pares, mesmo quando ele desafia a lógica.

Um estudo realizado na Harvard School of Public Health pediu aos alunos para escolher uma das duas opções de trabalho hipotéticos:

1) Você faria US $ 50 mil por ano, e toda a gente faria $ 25K por ano, ou
2) Você faria $ 100K por ano, e toda a gente faria US $ 250 mil por ano.

A gritante 50% dos alunos escolheram a opção de ganhar apenas US $ 50 mil por ano. Eles estavam dispostos a desistir de metade da sua renda para negar aos outros a opção de fazer mais dinheiro do que eles!

Este nível de cortar o nariz para ofender o seu rosto absolutamente confundia a minha mente, até que eu fiz a conexão para como eu me tinha enganado nos meus relacionamentos mais íntimos. Eu me neguei uma experiência de alegria, simplesmente porque eu queria evitar outra de se sentir melhor sobre si mesmos. Como libertadora que era quando eu deixar de ir esse padrão de comportamento negativo

Hoje &'; s de Coaching Pergunta:!?. Em que forma você enganam-se quando você don &'; t apreciar os outros