8 dicas para superar a procrastinação

Todo mundo tem lidado com a procrastinação em algum momento da vida. É da natureza humana a adiar as coisas que eles não gostam.

Mas, às vezes, a procrastinação pode ser um grande problema. Às vezes, você pode estar em um sulco positivo, e então você mal consegue sair da cama. No entanto, há coisas que precisam ser tomadas de cuidados, e não podem ser adiadas. Isto é, quando a procrastinação tem de ser abordada.

Aqui estão algumas dicas para superar a procrastinação:

1. Dar passos de bebê: Às vezes pode parecer uma tarefa muito grande e esmagadora. Comece com até dez minutos. Você verá que será mais fácil para manter as coisas em movimento.

2. Faça pausas: sentar para oito om oito ou mais horas por dia pode ser esmagadora, e, francamente irrealista. É por isso que você precisa fazer pausas durante o dia. É bom dar uma pausa de 10 minutos a uma hora.

Por exemplo, ir para uma caminhada, entrar na internet, basta fazer algo para que sua mente pode descomprimir, e você pode começar de novo a sua tarefa novamente.

3. Faça planos: Se você não tem um plano claro em mente, então você vai perder o foco. Dê a si mesmo prazos, se necessário. Você também pode ver o que você não tiver concluído no final do dia, quando você usa lista.

4. Descubra qual é o problema: Às vezes, há um problema subjacente que é a causa de procastination. Se você pode identificar o problema, então você pode superar a procrastinação.

5. Dê-se recompensas: Beyond tendo uma pausa, dar-se uma recompensa real. Dar-se um prazer faz o trabalho duro vale a pena.

6. Ter auto crença: Você vai ganhar mais de uma paixão para a vida quando você acreditar que você pode realizar sua tarefa. Você vai começar a avançar na vida quando você acredita que você pode.

7. Faça a sua tarefa menos favorito em primeiro lugar. Obtendo o que você gosta menos fora do caminho faz com que o resto da tarefa mais fácil de fazer. Ele também irá dar-lhe algo para olhar para frente.

8. Arranje tempo para tarefa divertida também! Você precisa de marcar no divertimento em seu dia também! Isto torna a vida muito mais doce
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Se você colocar estas estratégias em prática, então você vai achar que com o tempo, você vai ser capaz de rebentar com aqueles momentos de procrastinação Restaurant  ..;