Liberar o passado e seguir em frente com sua vida

Não podemos viver nossas vidas ao máximo, a menos que nós aprendemos as maneiras de deixar de lado as falhas que fizemos e as decepções que nós encontramos e levá-los para o nosso futuro.

Após a dor, amargura, e decepções são pesados ​​para carregar e pode influenciar drasticamente o nosso humor, atitude, relacionamentos, trabalho, etc. Sua auto-estima é corroída pela negatividade e você nunca vai realmente ter uma vida que é livre dele
.

No entanto há algo para olhar para frente. Seu futuro não tem que ser uma repetição do seu passado. Você não tem que ser destinado a dor sem fim, não importa o que você pode já ter passado. Você tem a opção de colocar os seus fardos para baixo porque é bom para você ser livre. Na verdade, verdade seja dita, você merece ser.

A seguir cinco passos irão ajudá-lo a seguir em frente e obter a liberdade que você precisa em ordem para que você possa desfrutar de uma vida que é mais completa e gratificante, independentemente do o que seu passado era:

1. Fale para fora! Você precisa falar sobre a dor do passado, o medo, as decepções, os traumas que sofreu. Você deve fazê-lo com alguém que você confia. Permita-se para expressar os sentimentos associados mesmo que isso signifique chorando, gritando, etc. Desta forma, você irá liberar as emoções que você tem mantido engarrafado de uma forma segura.

Se você não lidar com os sentimentos conectados com suas experiências passadas que você provavelmente não será capaz de progredir por eles. Quando falei as palavras que você precisa falar libertá-los de sua mente para sempre. Pode parecer difícil, mas é realmente a única maneira que você pode se livrar de seu passado.

2. Mantenha um diário. Esta é uma ótima maneira de realmente deixar a sua dor por causa revistas oferecer um nível de segurança. Você sabe que o que você escreve é ​​apenas para você e ninguém mais vai saber sobre isso. Esquecer-se sobre coisas como ortografia, gramática, etc. Você só precisa se concentrar em escrever a partir do seu coração.

Quando você realmente sentar e escrever seus pensamentos e sentimentos que ajuda a liberar as emoções que você sente e isso permite- lhe a oportunidade de superá-los.

3. Procure obter o perdão. Poucas pessoas realmente compreender o significado do perdão. Isso não significa que você está dizendo que suas experiências não são importantes ou que o que ocorreu em seu passado está bem. Ele realmente não tem nada a ver com a outra pessoa ou pessoas em todos.

Na verdade, o perdão é uma escolha que você faz para liberar a necessidade de vingança e punição. Isso significa o fechamento dentro de si mesmo.

Quando você perdoa você já não tem que carregar o fardo de dor e você pode deixar de viver no passado para que ele não tem poder sobre o seu futuro.

4. Orientação profissional. Os ônibus da vida e terapeutas estão lá por uma razão. Você pode fazer a escolha de procurar a ajuda de tais pessoas.

Às vezes, aqueles que estão mais próximos e queridos para nós não são as pessoas certas para nos ajudar a trabalhar através de nossa dor. Às vezes temos dificuldade para se abrir sobre nossas dores mais profundas e para o ouvinte pode ser difícil dar um passo atrás o suficiente para ser capaz de nos ajudar através dele.

Quando buscamos a ajuda de um profissional no entanto, ter a segurança de relativo anonimato que faz com que seja muito mais fácil de compartilhar nossos problemas. Uma vida treinador ou conselheiro está lá para nos ajudar a encontrar uma nova perspectiva que pode nos ajudar a seguir em frente com nossas vidas.

5. As terapias alternativas. Hoje, existem lotes de diferentes técnicas que você pode aprender e usar para ajudá-lo a alterar a sua mentalidade ou atitude. Isso pode realmente beneficiar você em deixar o passado no passado.

ou EFT Técnica de liberdade emocional é uma terapia alternativa que faz uso dos princípios da acupuntura, mas sem o uso de agulhas. Ele permite que você estava encarregado de seus sentimentos. EFT é feito simplesmente tocando as pontas dos dedos sobre os pontos meridianos situados na parte superior do corpo.

A seqüência de escutas juntamente com verbalmente expressar seus sentimentos irá ajudar a quebrar o bloqueio de energia que resulta de sentimentos negativos e assim ajuda a liberá-los.

Simplesmente não é necessário para você se apegar a negatividade passado. Não importa o que sua história é porque você pode aprender a deixar de ir e seguir em frente com sua vida, uma vida com satisfação e alegria. Escolha um método que é o mais adequado para você e não demora em começar a liberar o seu passado como você jornada para a vida que você realmente merecem Restaurant  .;