Desenvolvendo Habilidades Empatia em 3 etapas fáceis

O desenvolvimento de habilidades de empatia é algo que todos nós temos que passar por em um ponto ou outro. Ela nos faz pessoas melhores e nos permite conectar com as pessoas muito mais fácil.

Na verdade, um monte de especialistas estão dizendo que ter uma alta EQ é um traço mais benéfico agora do que ter um QI alto. Saiba tudo sobre o desenvolvimento de habilidades de empatia agora!

Passo 1: Reconheça suas próprias emoções

Às vezes, tudo que é preciso para entender outras pessoas é uma compreensão de nós mesmos.. Uma vez que sabemos o que é a sensação de amar e ser amado, e ferir ou ser ferido, o desenvolvimento de habilidades de empatia vem fácil.

Vendo e reconhecendo nossos próprios sentimentos nos ajuda a interpretar os mesmos sentimentos de outras pessoas. Então, por que você não tenta se concentrar em suas próprias emoções em primeiro lugar? Depois de ter tido um pouco de prática, então você pode passar para as pessoas ao seu redor

Passo 2:.. Anota as tuas observações

Falar com outras pessoas sobre seus sentimentos pode ser insensível se não sabe como fazê-lo; e ainda queremos começar a desenvolver habilidades de empatia de imediato.

É conflitante, mas um bom conselho é para anotar suas observações em primeiro lugar. Mantenha um notebook com você em todos os momentos e anote os seus pensamentos.

Se você estiver indo para falar sobre os sentimentos dos outros, pode ser mais inteligente para você usar aliases (em vez de seus nomes). Não importa o quão nobre são suas intenções, as pessoas que podem acontecer para ler suas notas não pode se sentir da mesma maneira.

Passo 3:. Assista um monte de filmes

Assistir a um monte de filmes também pode ajudá-lo no desenvolvimento de habilidades de empatia. A beleza de assistir filmes é que eles têm um monte de monólogos internos acontecendo. Desta forma, você tem um olhar em primeira mão como as pessoas (de ficção ou não) reagir a certas coisas.

Ao assistir o filme, permita-se sentir o que os personagens do filme está passando. Você pode chorar, rir ou ficar chateado; mas tudo o que ajuda a desenvolver a sua capacidade de se relacionar com outras pessoas.

livros a ler ou a ouvir rádio também pode ter o mesmo efeito em você. Escolha o seu meio e começar a entrar em contato com seu eu sensível imediatamente!

O desenvolvimento de habilidades de empatia é essencial para viver uma vida plena. Não tenha medo de estar perto de outras pessoas e deixá-los em sua vida. Pode ser um pouco assustador no começo, mas ele só vai ajudá-lo a se tornar uma pessoa melhor no longo prazo Restaurant  .;