Obtendo sua vida de volta nos trilhos

A vida é grande quando tudo e todos em sua vida está indo bem. Sua carreira está no caminho certo, seu relacionamento é ótimo, você &'; re olhar bom e praticamente tudo em seu mundo é fantabulous. Você está no topo do mundo voando alto acima do céu. Então, um dia algo acontece e tudo cai no chão. Aqueles que você achava que eram seus amigos agora você ver suas verdadeiras cores. Sua carreira chegou a um ponto insuportável, que fantástico relacionamento que você pensou que tinha, agora você está vendo suas verdadeiras cores saindo. Você está devastada, seu mundo está desabando ao seu redor e nada parece ficar it &'; s lugar de direito. Agora você está se perguntando: “ Por que eu, por que me oh Senhor &" ;. Eu vou dizer a você o que o meu professor Inglês tão insensivelmente disse a minha classe na Universidade, “ Por que não você &"; Agora eu ganhei &'; t ser que insensível a você. :) I &'; estou aqui para que você saiba que você pode e vai voltar essa unidade e entusiasmo que você já teve em sua vida. Será uma lenta subida de volta até a montanha e um monte de coisas won &'; t ser mais o mesmo para estar preparado para isso. Alguns desses amigos won &'; t torná-lo de volta até a montanha com você, mas que &'; s ok. Tanto de você ter servido o propósito necessário um no outro &'; s vida. Você está pronto para fechar a porta à sua antiga vida e prepare-se para entrar na próxima fase de sua vida?

voltar à pista com a sua vida depois de uma grande luta com depressão que pode ter sido desencadeada por uma perda traumática em sua vida pode ser muito difícil. Pode ser especialmente difícil lidar com tudo o que está acontecendo se você não recebeu o apoio adequado que fosse necessário para ajudá-lo através do tempo difícil. Agora você pode estar se sentindo discombobulated e tudo para fora das sortes. Sua carreira pode ter sofrido durante esse tempo e assim como todos os grandes projectos que você pode ter sido trabalhando. O que é ainda mais difícil é que você perdeu o seu caminho com você mesmo. Agora você se sente confuso, oprimido e perdido e você don &'; t sabe o que fazer. Você sente vontade de chorar, mas espera, que podem ajustá-lo de volta para a depressão que você acabou de sair. Você se sente como gritar de raiva, mas você foi ensinado que você não deve ficar com raiva. No entanto, o fato de que você está ficando com raiva é uma coisa boa. Sendo meios irado que você está sentindo e enquanto você está sentindo suas emoções, você é um pouco de distância de ser deprimido.

A depressão ocorre como resultado de emoções não expressas. Fomos ensinados que não é saudável para estar irritado e isso não é verdade. Há sempre um lado saudável e insalubre para cada emoção. Nós também fomos ensinados que os adultos não devem chorar. Outro grupo de bobagem. Chorar é a dor de deixar o corpo. Às vezes é bom apenas para sentar e ter um bom choro duro. Esta é saudável para homens e mulheres. Então, para todos os homens lá fora que pensam que é pouco viril a chorar, pense novamente. É realmente muito viril a chorar. Você é um ser humano com sentimentos, por isso é perfeitamente ok para chorar. Ok, então você pode ir em frente e chorar em privado apenas para manter seu &'; viril &'; Status. :)

Agora você pode estar à procura de uma solução rápida para que você não pode querer ouvir isto: não existem soluções rápidas! Você está indo ter que montá-lo para fora. E sim, eu disse: “ o &" tem que ;, porque se você forçar-se a empurrar para fora do que você vai bater de volta para essa situação ou talvez pior. Enquanto você está montando-o para fora, manter ocupado. Você pode usar esse tempo para:

1. recuperar o atraso em sua leitura

2. Assista re-runs de qualquer um dos seus programas de TV favoritos (My favs: Matlock, Murder She Wrote & Scooby-doo) :)

3. Tome-se Ballroom Dancing

4. Volte à natureza, tendo uma caminhada em um parque

5. Encontre uma praia onde você pode sentar-se e ouvir as ondas quebrando contra a costa.

6. Ouça a música suave

7. Levante-se e dança com uma das suas músicas favoritas.

8. Exercite-se regularmente e comer bem. Você está trabalhando no sentido de obter melhor e sentir mais saudável.

9. Limpar sua mente de desordem. Olhe em torno de seu entorno no trabalho ou em casa. Está tudo em uma pilha organizada puro ou é o seu trabalho ou sala de estar enterrado sob material antigo que pode ser destruído? Você pode achar que uma vez que você limpar seu entorno sua mente se tornará organizado e você vai encontrar-se tornando-se interessado em coisas novas que você não pode mesmo ter tido conhecimento de que você estava interessado em.

10. Limpar o seu dinheiro energia. São suas contas em ordem? Você don &'; t precisa pagar tudo agora. Às vezes, apenas abrindo-se as contas, jogar fora o excesso de papel e, em seguida, arquivar as contas vão ao longo caminho para ajudar você a obter suas finanças de volta aos trilhos. Você vai ter uma idéia melhor de como e onde seu dinheiro está indo e vindo.

Você está em um período de transição. Sempre que passamos por alguma doença importante na nossa vida ou apenas sobre quaisquer grandes mudanças, há sempre vai ser um período de transição. Você está em transição do antigo para o novo. Entre a transição do antigo para o novo, há um espaço. Ele é chamado o Vazio. Quando você está neste vazio que você vai se sentir vazio, menos espaço, perdido e confuso. Don &'; t desespero, espera-se. Isso é apenas a sua auto humano sentindo a perda da velha maneira de fazer as coisas. A fim de mudar para o novo você precisará fechar completamente a porta para o velho.

Mesmo que eles don &'; t sentir como ele, no momento, a vida &'; s transições são sempre positivos. É fácil dizer que eu devia o &'; t ter se envolvido essa pessoa ou eu deveria ter tido esse trabalho ou um monte de outro deve-a, faria-a, podia-a. Mesmo na dor mais profunda, há sempre uma lição a ser aprendida e ou algo dentro de nós que precisa ser curado. Quando paramos de tentar controlar nossas vidas e permitir que ela flua então seremos muito mais felizes. As nossas vidas estão sempre fluindo na direção que ele precisa, e não na direção que acho que deveria fluir Este doesn &';. T significa que nós ganhamos &'; t ter grandes altos e baixos, mas vamos ser capaz de gerenciá-los a partir de um ponto de vista muito mais saudável. No entanto, se aprendermos a olhar para as nossas vidas como tudo o que aconteceu ou está acontecendo é exatamente onde precisamos estar, naquele momento, então seremos capazes de apreciar tudo o que está acontecendo.

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