Você é o especialista em você!

Ninguém sabe você, assim como você conhece a si mesmo. Você possui uma riqueza de informações voltar talvez para antes de você nascer. Você sabe exatamente o que faz com que assinale, o que você está atraído e repelido por, o que você energiza e esvazia você, o que é bom para você e não é bom para você. Enquanto outros podem falar sobre você, ou aconselhá-lo, parecem revelar-lhe a si mesmo e, possivelmente, fornecer a estrutura para a auto-descoberta, você é o único com as respostas. Você já tem tudo o conhecimento que você precisa saber-se completamente. Você é o especialista em você!

Por que isso importa que você é o especialista? Porque é o ponto de partida para que você seja mais feliz do que você jamais sonhou ser possível – para desvendar todo sentimento ruim que você já teve que chegar a um lugar de se sentir maravilhosa. Para ser um, auto-habilitada, aterrada, indivíduo feliz forte. Quando você sabe que tem as respostas, você sabe exatamente para onde ir quando você está ansioso, irritado, enlutada, confuso, magoado, apavorada, com medo, nervoso, deprimido, ciumento, deprimido, suicida, triste, desesperado, para baixo na boca , fóbico, aterrorizada, privada, ou qualquer outro sentimento infeliz que possa ter. Você sabe exatamente onde ir quando você don &'; t mesmo realmente saber como você está se sentindo, mas você sabe que doesn &'; t se sentir bem. Ou quando você sentir que seu comportamento é auto-destrutivo ou apenas fica aquém do que você sabe que você é capaz. Você sabe exatamente onde ir quando você tem batido até em si mesmo. Ou quando você está tão longe de seus sentimentos, que você está sentindo dormência ou “ não &" ;.-se

E você sabe exatamente para onde ir, quando você está se sentindo bem, mas você &';. gostaria de ser mais feliz, mais alegre, animado, entusiasmado com sua vida

Por exemplo, digamos que você está se sentindo desconfortável e nós &'; re não sei porquê. Se você acreditar em algo fora de si mesmo pode fazer você se sentir assim, é aí que você vai olhar para a resposta, ou você pode simplesmente aceitar que você tem que se sentir desconfortável e você pode &'; t sabe o porquê. Mas se você sabe que você criar a sensação de mal-estar com base em suas crenças, você pode olhar para seus próprios pensamentos para descobrir exatamente o que você está pensando e por quê.

Somente quando você sabe que você tem as respostas, você pode realmente começar a ouvir, realmente ouvir o que você tem a dizer de uma maneira nova. Assim muitos de nós começaram no hábito de ignorar muitas das coisas que dizemos no santuário de nossas próprias mentes. “ Isso &'; é só comigo, você poderia dizer. Só eu, tagarelando &"; Nós certamente temos uma noção do que está a passar por nossas mentes e sintonizar selectivamente dentro e para fora. Podemos ser extremamente confortáveis, com a consciência de que a conversa está lá, mesmo contando com ele como uma espécie de quadro de quem somos. E enquanto nós pode enfrentar esse fluxo constante de pensamentos, como quem somos, não estamos necessariamente assumir a responsabilidade para o que estamos pensando. Ou conectar o nosso modo de pensar de como eo que sentimos. It &'; s quase como nós atribuímos nossos pensamentos para alguém. Como se nós ouvir nossos pensamentos em um meio sonhador estado de vigília, embalado pelo som suave das nossas vozes, mas inconsciente do conteúdo. Desta forma, nós tratamos os nossos pensamentos como uma espécie de baixar cerebral irrelevantes ou fluxo de consciência, que define quem somos, sem a nossa consciência ou consentimento.

Quando isso acontece, acabamos de passar por vida em uma névoa, não realmente fazer um inventário do que flui através de nossos processos de pensamento. Nós renunciar a responsabilidade pela forma como pensamos e relegar os nossos próprios pensamentos ao esquecimento. Desta forma, nós também abrir mão de nosso status de especialista e entregar conhecimento de si para os outros ou a ninguém. Nossos pensamentos se tornam algo não adulterar. Como se nós não estavam qualificados para lidar com eles na nossa própria.

Portanto, o preço por ignorar e renegar os nossos pensamentos é alto, mas nós temos o poder com cada novo momento, a cada novo pensamento, se voltar para dentro de novo para onde as únicas respostas que importam mentira: nós mesmos. Independentemente de onde pensamentos vêm – do nosso cérebro consciente ou inconsciente, ou se eles são instigados a partir de dentro ou fora de nós mesmos - se eles estão em nossa cabeça, que eles próprios. Mas só por reconhecer isso, podemos lidar com eles de forma eficaz. E só podemos efetivamente possui os nossos pensamentos quando estamos dispostos a amar e aceitar a maneira como pensamos. E se você soubesse que tudo que você pensa, pode levar você a um estado de bem-estar – para aperfeiçoar a felicidade? O que quero dizer com isso? A fim de obter a verdade sobre nós mesmos, temos de começar com onde estamos, sabendo que só por ter aceite o nosso atual estado de espírito, podemos seguir em frente.

Aceitar e amar o nosso estado de espírito é o mesmo que aceitar e amar a nós mesmos. Quem diria que isso nunca poderia ser um erro? Nós fazemos, na verdade, cada vez que chegar infeliz. Quando estamos infelizes, que muitas vezes bloquear pensamentos, porque eles são simplesmente inaceitável para nós. Estamos constantemente a pesagem e julgar a nós mesmos, incluindo os nossos pensamentos. É parte do processo de ser infeliz. Isn &'; t ele maravilhoso saber, então, que ele está completamente sob nosso controle de virar a nossa atenção para nós mesmos? Nós sempre temos a capacidade de voltar a nós mesmos e perguntar por que – Por que estou infeliz?

Nós todos desejamos para alguém para cuidar de nós, para oferecer amor e orientação, para fornecer essa poção mágica para fazer tudo ir embora, para nos fazer sentir melhor. A verdade é que você é que alguém, porque você e só você tem as respostas. Você e só você é o especialista em você Restaurant  .;