Complete o Ano Conscientemente

Estes poucos dias antes do início do Ano Novo tem uma qualidade mágica e sagrado para eles. Eu aprecio a calmaria na atividade que muitas vezes tem lugar esta semana e nós temos a oportunidade para refletir sobre o ano que está terminando, assim como para criar novas possibilidades e intenções para o ano que está prestes a começar. Muitas vezes parece mais emocionante de se concentrar em nossos "resoluções" para o próximo ano do que para olhar para trás. No entanto, antes de saltar em frente e começar a fazer nossas metas para o próximo ano, é essencial que nós completa
o ano que está prestes a terminar conscientemente
.

Por mais que Eu, pessoalmente, adoro esse processo de conclusão, eu costumo ter emoções misturadas, refletindo de volta no ano. Muitas vezes existe emoção, gratidão e alegria para todas as realizações maravilhosas, experiências, idéias e muito mais. Há também tristeza, decepção e tristeza sobre as coisas que eu não conseguir, as pessoas e as coisas que eu vou perder, e os lugares em minha vida onde eu lutava ou falhados.

Isto é tão verdadeiro como sempre, como 2010 chega ao fim. No ano passado eu experimentei alguns realmente grandes altos e alguns baixos dolorosas. Eu sou realmente grato por tudo o que eu aprendi e experimentado. E, enquanto eu tenho muito o que apreciar desde o ano passado, eu também estou contente de vê-lo acabar! E você?

Devido à mistura comum de emoções que sentimos e, especialmente, com um ano como 2010, que criou uma série de oportunidades de crescimento para a maioria das pessoas que eu conheço e trabalhamos, é essencial que nós abraçamos e praticar a arte de conclusão
. Conclusão é um processo consciente em que nos envolvemos em que fazemos e dizemos tudo o que precisa, a fim de criar uma verdadeira sensação de encerramento para uma experiência (neste caso, o ano que está prestes a terminar).

Devido muitas vezes temos resistência aos autenticamente celebrar e valorizar a nós mesmos, o que reflecte honestamente sobre nossas realizações ou os nossos fracassos, reconhecendo nossos resultados reais ou a falta dela, lamentando a perda com a profundidade, e mais - normalmente temos apenas rolar até o final de coisas e quer evitar a conclusão tudo juntos ou passar para a próxima coisa o mais rápido que pudermos. Quando fazemos isso, no entanto, perder um processo sagrado e importante.

Conclusão nos permite levar as coisas a um fim com um sentimento de gratidão, reverência e paz. Quando nos permitimos experimentar um sentimento de verdadeira realização, nos movemos para a próxima fase da vida trazendo conosco os presentes, lições, realizações, experiências, e mais do que temos acabado de passar. Quando nós não tomar o tempo para algo verdadeiramente completo, acabamos levando bagagem, arrependimentos, medo e questões não resolvidas em nossa próxima experiência. Estas coisas não nos servem e muitas vezes acabam minando o nosso sucesso e realização.

Enquanto nos preparamos para 2011 e começar a pensar especificamente sobre o que nós queremos criar e experiência no Ano Novo, um dos coisas mais importantes que podemos fazer é completar 2010 de forma consciente e poderosa.

Conclusão Perguntas

Aqui estão algumas perguntas que você pode perguntar e responder a si mesmo, como uma maneira de criar um senso de conclusão para 2010:

1) Quais foram minhas maiores lições em 2010

2) O que eu estou mais orgulhoso do ano passado

3) Qual era meu? maiores decepções em 2010?

4) O que eu estou pronto para deixar de ir a partir deste último ano?

5) O que mais eu preciso para fazer ou dizer para ser totalmente completo com 2010?

Como você levar algum tempo para pensar e escrever as suas respostas a estas perguntas, veja se você pode refletir sobre o ano passado com um sentimento de apreço e empatia. A palavra "apreciar" significa reconhecer o valor de (não necessariamente como, concordar com, ou quer experimentar de novo). Se o seu ano foi "maravilhoso", "terrível", ou algures no meio - cada um de nós tem tanta coisa que podemos apreciar sobre o ano passado. E, é importante para nós ter tanta empatia quanto nos for possível para nós mesmos (e aqueles que nos rodeiam), especialmente agora.

Se você for como eu, você provavelmente teve algumas grandes falhas ou decepções no ano passado. Quando podemos lembrar que nós quase sempre fazer o melhor que pudermos com o que temos em cada momento de nossas vidas, nós podemos esperançosamente abandonar nossos sentimentos de vergonha, culpa ou vergonha sobre qualquer uma das coisas que didn &'; t ir como planejado para nós em 2010. E, você provavelmente teve algumas coisas incríveis acontecem em sua vida no ano passado também. It &'; s importante que nós reconhecemo-nos por tudo isso - os altos e os baixos

Veja se você pode criar algum tempo sagrado nos próximos dias para partilhar as suas respostas a estas perguntas de conclusão com alguns dos. pessoas importantes em sua vida (e talvez pedir-lhes para responder a estas questões também). Ao criar uma intenção consciente para a conclusão, você vai se dar o presente da apreciação para o ano passado e, assim fazendo, permitir um espaço para abrir em que você pode criar seus objetivos e intenções para 2011 com uma sensação de paz, poder, e clareza. E, como você refletir sobre essas questões, você pode perceber que há algo importante que você quer fazer ou dizer, a fim de deixar atrás de 2010 e entrar em 2011 com a liberdade e paixão.

Divirta-se com isso. E, parabéns por completar mais um ano de este mágico, estranho, maravilhoso aventura que chamamos de vida - o que um passeio Restaurant !.