3 chaves para ficar à tona Em Tempos Turbulentos

A vida não é sempre vai ser um “ velejar &"; tipo de experiência. Neste momento, há muita turbulência acontecendo no mundo – econômica, política, ambiental, mesmo socialmente. No mundo de sua própria vida, como você está se saindo? Você está ficando abalada pelas ondas e se perguntando se manter à tona?

Esta analogia de estar flutuando em um mar de mudança veio para mim depois de uma recente férias em família no lago. Uma manhã, alguns membros da família decidiu fazer uma expedição de natação /barco para uma pequena ilha uma milha offshore. Alguns nadadores e eu ofereci ao homem uma escolta canoa. Mas depois que chegou à ilha, eu decidi que queria tentar nadar de volta. Enquanto eu &'; ma bom nadador, I &'; não estou utilizado para nadar grandes distâncias em tudo, por isso foi um pouco de uma escolha out-of-the-box para mim fazer. Além disso, eu tenho medo de águas profundas e vendo os pedregulhos e as pedras abaixo da superfície ligeiramente me assusta. Mas eu decidi tomar a mergulhar de qualquer maneira. Depois de quase uma hora, eu fiz-lo com segurança até a praia – um pouco cansado, mas muito satisfeito comigo mesmo. Além disso, eu aprendi alguns princípios importantes que podem ajudar toda a gente se manter à tona e prosperar na vida.

1. Don &'; t Be A Lone Ranger

Um grande erro que as pessoas fazem quando de sair para novas e distantes margens está indo sozinho. O ego, temendo um risco de fracasso e de exposição, pode quero que você fique separada e resistente ele para fora em seu próprio país. … .. Uma das razões que eu decidi fazer esse longo nadar era porque havia um grupo comigo. Houve um barco que oferecia segurança de outro tráfego de barco e um lugar para descansar en route, se necessário. Eu estava na companhia de outras pessoas

Dica: Desafios que puxá-lo para fora de sua zona de conforto são muitas vezes mais fácil e mais divertido quando você &'; re na companhia de um grupo de pessoas afins que apoiá-lo. . Aproveite a força e sabedoria de um grupo.

2. Fique Presente para onde você está

Quando eu chequei no meu progresso após os primeiros 5 minutos de natação, fiquei desapontado ao ver que eu não tinha &'; t mudou muito longe da ilha ainda. Minha mente avisa iniciado imediatamente chutou com pensamentos desanimadores e críticos. “ Isso vai demorar uma eternidade! I &'; ll nunca fazer isso! It &'; s vai ser tão embaraçoso quando eles têm que me transportar para fora do lago para a parcialmente barco &";!

Ficar preso em uma espiral mentais negativos wasn &'; t ajudar, por isso, tomei uma respiração profunda. Eu conscientemente voltei minha atenção de distância de onde eu não era &'; t (ou seja, mais perto da costa) para onde eu estava (ou seja, no meio de um grande lago com pessoas que eu amo em um belo dia)

Dica:. Seu energia e sensação de paz interior é realmente disponível apenas quando você permanecer no momento presente. A verdadeira alegria da viagem isn &'; t apenas sobre a obtenção de seu destino. It &';. S sobre viver na alegria e descoberta a cada momento ao longo do caminho

3. Esforço consistente você fica lá

Como eu nadou para a praia, fiquei impressionado pela forma como muito do que eu tinha a fazer era muito rote. Chutar as pernas, puxar a água de volta com meus braços. Não havia nenhuma bala mágica para cobrir a distância que eu precisava para viajar. Foi uma série de pequenos movimentos feitos, uma e outra e outra vez. Como eu levei esses cursos regularmente, comecei a criar a dinâmica e foi capaz de deslizar e ir mais longe do que quando eu estava parado. Quando eu parei de tomar medidas, meu impulso e senso de facilidade desacelerou direita para baixo

Dica:. Nunca subestime o poder de aceleração e você começa a partir de agir consistente. Como um dos meus professores disse, pequenas ações, ordinárias tomadas de forma consistente são o que conduzem a resultados extraordinários Restaurant  .;