Como superar a timidez?

Como superar a timidez?

Você é tímido para falar com as pessoas? Você é tímido para dar um discurso público? Você é tímido para pedir a alguém para fora? Estudos mostram que 80% timidez experiente em um ponto em sua vida e 40% das pessoas no mundo consideram-se tímido.

As pessoas sofrem de timidez, porque eles sentem envergonhado, desajeitado, ou com medo em determinadas situações. Não há nenhuma pessoa que experiências timidez o tempo todo. Por exemplo, algumas pessoas são tímidos para falar com estranhos, mas eles se sentem muito à vontade falando com sua família e amigos

Se você continuar dizendo para si mesmo “. I &'; m tímido, “ em seguida, como você provavelmente sabe, você precisa tomar medidas para superar a timidez e eliminar o “ I &'; m tímido “ afirmação. Para superar a timidez, você deve tentar as seguintes etapas comprovadas:

1. Entendimento do
situação-

Para eliminar a timidez, você tem primeiro a compreender as situações você se sente tímido sobre. Em outras palavras, você tem que saber o que as circunstâncias te fazem tímido e desconfortável.

2. Visualization-

Depois de descobrir as situações e circunstâncias que fazem você se sentir estranho e tímido, você tem que visualizar-se em cada uma das situações. Estudos mostram que as pessoas tímidas que visualizam situações específicas que vão de uma forma harmoniosa, são mais propensos a parar de sentir tímido em tais situações. Por exemplo, se você é tímido para falar com as pessoas, então você teria que visualize-se 3-4 vezes ao dia conversando com as pessoas de uma forma harmoniosa. Visualize-se que tem a conversa suave com as pessoas e que todo mundo gosta de falar e ouvir você.

3. Prática-

Você tem que começar a colocar-se em situações que você sente tímido sobre. Faça uma meta para si mesmo para praticar todos os dias durante 15 minutos sobre a situação você se sentir estranho em. A prática faz perfeito, de forma prática, tanto quanto possível. Don &'; t cometer o erro que muitas pessoas tímidas fazer isolando-se das pessoas. Sempre tente envolver-se em situações que fazem você tímido e desafiá-los.

4. Prepare Tópicos-
começar a ler e aprender sobre tudo o que puder. Leia sobre história, geografia, turismo, tecnologia, notícias, religião, humanidade, artes, e, psicologia. Ter conhecimento sobre diferentes tópicos torna mais fácil para você encontrar tópicos para falar e vai fazer você mais poderoso.

5. Construa a sua auto da confiança

Comece a pensar muito de si mesmo. Você tem que saber o que você é bom e melhorar suas habilidades. O mais altamente você pensa de si mesmo e quanto mais você tomar medidas para melhorar a si mesmo, o que é mais fácil de eliminar e superar a timidez Restaurant  .;