Seu companheiro constante

Você tem um companheiro. Um que nunca, nunca deixa você. Ele fica com você, ficar ainda mais perto do que a sua sombra. É como uma sanguessuga chupando seu sangue, e você não pode agitá-lo solto.

Este é o seu companheiro constante vibração mental.

Outro nome para isso é o seu monólogo interno. Ele começa no momento em que você abrir os olhos de manhã e continua até você fechar os olhos à noite. Mais frequentemente do que você &'; d gosta, essa conversa impede de pegar no sono. E quando você finalmente cochilar, ele pode muito bem fazer esse descanso intermitente.

Alguns companheiro.

Pense sobre o que acontece quando você acorda. A sua vibração mental algo assim …

“ Drat! There &'; s que alarme novamente. I don &'; t quer se levantar. It &'; s vai ser mais um dia horrível &";.

E isso continuará durante todo o dia …

“ Não creme dental. Eu disse a ele para obter um novo tubo antes que ele usou até um presente. Se ele cuidou de mim, ele teria feito isso &";. &Hellip;

“ Agora eu tenho que ir à reunião estúpido para entrevistar o candidato para que a nova posição no departamento. Não que o chefe vai realmente me ouvir. Ele vai ouvir Todd. Todd &'; s tão suave — ele &'; s que vai ser o próximo vice-presidente, com certeza. Eu não. I can &'; t fazer nada direito por aqui &";. &Hellip;

“ A hora do almoço! Let &'; s dar o fora daqui. Esqueça convidando Lorna, ela &'; s sido ignorando meus e-mails todos os dias. Ela provavelmente doesn &'; t gosta de mim &";. &Hellip;

Quando você olha para a sua vibração mental, você vai notar que ele é um fluxo interminável de ruído. Mas você também vai descobrir que muito do que está colocando você para baixo, diretamente ou, mais sutilmente, por ter você se compara desfavoravelmente com os outros. E isso é desgastante você, dizendo-lhe todas as coisas que você tem que fazer isso, você provavelmente não será capaz de.

Com o tempo, esses juízos negativos começam a se acumular. Eventualmente, eles formam uma enorme barreira diretamente na frente de você no caminho para a sua vida ideal.

É como um recife de coral, uma estrutura forte, capaz de rasgar a parte inferior para fora do navio stoutest já feito. No entanto, essa estrutura é composta de os esqueletos de pequenos pólipos de coral. Cada indivíduo pólipo é insignificante — e quando ele morre, sua morte é de pouca importância. Mas, quando centenas de milhares deles morrem, eles vínculo em que recife incrível.

A sua vibração mental funciona assim. Cada pensamento negativo indivíduo é de nenhum significado particular. Mas ele deixa uma pequena marca — e essas pequenas marcas acumular. Você vêm passando um fluxo constante de vibração mental ao longo de décadas. E você &'; ve vindo a construir uma “ " recife &;.

Isso recife aprisionou você — e você nunca sequer percebeu que você estava construindo. Mesmo que, às vezes, você estava vagamente consciente de sua tendência a negatividade, você provavelmente demitido seus pensamentos como críticas sem importância ou como bem merecida. E você estava parcialmente correta. Cada pólipo coral indivíduo não é importante. Cada pensamento negativo indivíduo é inconseqüente. Mas quando tomados em conjunto, formam uma enorme estrutura, nocuous

Isso &';. S onde você vive agora — nesta “ realidade &"; você &'; ve criado

A boa notícia é que uma vez que você se torna consciente do que você inconscientemente permitir que isso aconteça, você pode corrigi-lo

Neste caso, você é médico e paciente.! , então primeiro você tem que saber como &ldquo ruim, doença &"; é antes que você pode tratá-lo. Here &'; s como fazer o diagnóstico:

Para as próximas duas semanas, realizar um jornal ou um notebook com você. Grave a sua vibração mental — positivo e negativo — ao longo do dia. Seja o mais específico possível. Em particular, observe o número de vezes que você bater em si mesmo e se compara desfavoravelmente com os outros. Você pode achar que os pensamentos negativos estão divididos em categorias, tais como “ crítica dos outros, &"; “ Eu Correndo para baixo, &"; e “ Sentindo-se inadequada e".

Como você gravar a sua vibração mental, prestar muita atenção à forma como o seu estado emocional está ligada a ele. Você pode se sentir triste, oprimido, com medo, ou insatisfeito. Mas você também pode se sentir confiante, calmo, ou grato

Será que esses sentimentos mudam frequentemente — ou é dominante? Eles são geralmente positivas … ou negativo? Como o seu estado emocional afeta seu comportamento?

anote-
.

Se você tende a se criticar ou culpar os outros por seus erros ou frustrações, anotar que para baixo também.

Don &'; t repreender a si mesmo quando você percebe o pensamento negativo. Você está apenas gravá-la. E lembre-se, você também está gravando vibração positiva e as emoções ligadas a ele.

Eventualmente, você vai chegar ao ponto onde você está constantemente ciente de sua vibração mental. E você vai descobrir que essa consciência muda — tornando-o menos capaz de tomar o seu pensamento por um caminho destrutivo.

Isso lhe dá controle muito necessária. Você começa a decidir por si mesmo se você estiver indo para construir a sua realidade no fundamento de um juízo negativo … ou não.

Você não pode eliminar sua vibração mental mas você pode moldá-lo e canalizá-lo. Você pode torná-lo seu amigo em vez de seu inimigo. E quando você fizer isso, sua vida decola em mais maneiras do que você pode imaginar.

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