Caregiving, uma montanha russa emocional?

Caregiving é definitivamente um dos papéis mais difíceis qualquer um de nós pode jogar, especialmente como Baby Boomers. A variedade constante de emoções ligadas a ele e todos os “ &" ;, shoulds “ por isso don &'; t você &'; s &"; e “ por que aren &'; t você &'; s &"; que mantêm bombardeando nossa tomada de decisão muitas vezes pode ser esmagadora. Todos os interessados, você, outros membros da família, amigos próximos e o paciente, tem que lidar com seu próprio medo, ansiedade, confusão, culpa, impotência, frustração, depressão, perda e impotência.

• Identificar e tratar os pensamentos negativos como eles aparecem, de modo que eles don &'; t dominar suas emoções positivas. Entenda por que o pensamento negativo está lá e depois lidar com isso.

• Os trabalhos sobre a compreensão que cada emoção específica está vindo e que você pode fazer para colocá-lo em um lugar mais confortável.

• Quem pode falar com você para ajudá-lo a encontrar uma maneira de liberar as emoções insalubres, colocá-los fora para o bem ou, pelo menos, para o lado onde eles don &'; t fazer o seu dia ainda mais confuso e difícil.

• Manter-se saudável e cuidar de si mesmo é vital para que você seja capaz de tomar boas decisões e, principalmente, para que você seja capaz de reconhecer e criar a alegria ea felicidade que é possível enquanto cuidar.

• Certifique-se de que você escolhe os papéis que você está tomando sobre os cuidados com essa outra pessoa. Continue trabalhando em chegar aos outros para ajuda e assistência e ficar ciente das suas opções.

• Manter algum “ separatividade &"; a partir do paciente e a situação. “ Sufocantes &"; só vai tornar as coisas mais difíceis, como todo mundo precisa de algum espaço próprio, mesmo o paciente. A quantidade de “ cuidados que você pode fornecer &"; isn &'; t sempre a quantidade de “ os cuidados que você deve fornecer &" ;.

• Pense nas coisas que você faz bem para ajudar e apoiar, mas don &'; t só pensam isso tem que ser o seu papel. Por exemplo, se você é uma pessoa muito organizada, don &'; t acho que você deve ser responsável por organizar tudo - o paciente &'; s ambiente, suas finanças e sua vida. Muitas vezes aprendem a aceitar e gostar do que você pode fazer é ainda mais útil.

Você está escolhendo para ser um cuidador? Assumir esse papel com limites saudáveis, expectativas e equilíbrio. Escolha para criar as memórias e alegria

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